czerwone

Właśnie skończyłem trening. W trakcie treningu (ćwiczyłem nogi) uda miałem czerwone, jakbym za długo opalał. Ręce znów jak galareta, ale mniej niż wczoraj ( jestem w stanie pisać na tel. wczoraj nie dałem rady i pisałem z kompa syna). Więcej nie biorę, dobrze że dużo nie kupiłem, tylko 4 saszetki za punkty sfd ;D

ryby,czerwone mieso,wolowina,drob,jaja,odzywki bialkowe,sery

do obiadu czerwone;-)masz temat polskie realia zobacz sobie tam

Ja zacząłem robić ten: https://www.youtube.com/watch?v=dfwnCDvd1WA Po tygodniu juz widać efekty, pojawiły sie czerwone paski w miejscu przecięć poprzecznych mięśni :D Tylko nie wiem czy ćwiczenie w dni powszechne i odpoczynek w week to jest dobra metoda Zmieniony przez - sw13zy w dniu 2016-01-22 09:33:29

[...] się nienasyconych tłuszczów (jełczeniu). Rozszerza naczynia krwionośne obniżając tym samym ciśnienie tętnicze krwi. Przyspiesza proces przyswajania glukozy. Osłania krwinki czerwone przed rozpadem, stabilizuje błony komórkowe krwinek czerwonych i białych. Bierze udział w bardzo skomplikowanych procesach przemiany materii, które tylko częściowo [...]

srednicy nie powieksze bo nie mam czym ale chetnie sprzedam 2x7kg czerwone 6.5 kg niebieskie 7 kg zielone 1.5kg Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-10-01 18:38:13

ja na "czerwone oko" dostałem zwolnienie z wf-u na 1,5 miecha

[...] - pierś z kurczaka / indyka.... bardzo rzadko zdarza się inna forma drobiu - wołowina/schab/karczek/inne - w tej oto kolejności.... tak naprawdę wołowinę (takie piękne czerwone mięcho) mógłby jeść non stop ;) ale mnie nie stać - ryba tak jak pisałem każda ofc bez żadnych syfiastych. Gdy nie jest to tłusta ryba to uzupełniam tłuszcze olejami [...]

[...] w drugim moim zdaniem skazany jesteś na niepowodzenie :) nie zapewnisz regeneracji,trening w tygodniu to za mało a w twoich mięśniach przeważają jak sądzę włukna czerwone(wolno kurczliwe) odpowiedzialne za wytrzymałość a nie białe(szybko kurczliwe) odpowiedzialne za siłe. Inną sprawą jest to że typowy trening na mase z pewnością [...]

ład da fuk is dis ? Co to to czerwone kulka na tym fioletowym czyms robia ? Wogule to zapytaj czy ruzowego nie było

[...] serii, a przy leczeniu stawów moja seria oscylowała przy ciezaze 60-80kg, z tym, że liczba powtórzen byla rozpatrywana w liczbach kilkadziesiąt a nie kilka - kilkanascie ;-) a efekt wizualny był całkiem ciekawy, poruszyłem troche włokna czerwone i jakby sie poprawiła separacia miesni. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-07-08 01:01:11

[...] sa jednodniowe ale sproboj jak chcesz tyle ze pewnie nie wytrzymasz miesiaca i bedziesz mial przekrwione oczy juz po ok polowie miesiaca takiego non stop noszenia. Wystarczy ze ci sie w ciagu dnia jakis piaseczek dostanie do oka i pozniej ci trze oko a ty nawet o tym nie wiesz. Rano sie budzisz i masz czerwone oczy Zdecydowanie nie polecam

a ile się gotuje taki makaron durum? ja mam akurat takie czerwone, zielone i żółte świderki, ale firma zagraniczna i nie ma sposobu przygotowania.;)

[...] Europy w Chorwacji. Podopieczne Andrzeja Niemczyka wygrały pewnie choć po nerwowych końcówkach wszystkich trzech setów. Pierwszy zakończył się wynikiem 26:24, a biało-czerwone prowadziły od początku partii. Jednak w końcówce zrobiło się nerwowo, gdy przeciwniczki doprowadziły do remisu 22:22. Wtedy wyszło doświadczenie Polek, które zagrały [...]

a ja mialem czerwone kapsle jak na stronie ec :) ladnie dzialalo

a nie oblizal ust na zimnym wietrze? moj siostrzeniec jak zabkowal tez mial czerwone usta i spuchniete jak balon.

B-50 jeszcze se w x-boxa przy***ie i caly dzien z glowy w ogole dzisiaj chce se odpalic a tam w konsoli czerwone swiatlo ciekawe o co biega hehe musze z rana testnac:P

Miałem tak kilka lat temu gdzie w srodku nocy obudziło mnie swedzenie , całe ciało czerwone i białe placki jak po pokrzywie ( to co u ciebie ) wsiadłem spanikownay w auto do apteki na dyżur a jak dojechałem do apteki to już powieki mi zaczęły puchnąc , w aptece kobieta z miejsca mnie wpusciła do środka pomimo że podawała tylko przez okienko [...]

właśnie mam patelnię teflonową, ale normalnie ją używam na gazie np. do jajecznicy;/ na początku daję masło;/ ( a to tłuszcz;/) nie mam tego podkładu, teflonu. a jak kupie np. mrożone mięso czerwone to jak je ugotować:D usmażyć na patelni czy coś? Zmieniony przez - buryburek w dniu 2010-12-11 12:16:26

Ja na twoim miejscu bym zrobił wszystkie, w czerwone nie będziesz walił głową bo możesz możesz podciągać się tak aby głowa była po stronie białych gdzie jest szerzej. A białe też nie będą Ci przeskandować.