Witam, Mam pytanie. Czy po treningu siłowym mogę odrazu pójść na jakieś SW (boks, bjj, tajski itp) ? W sumie kardio robi się po siłowym więc chyba nie ma przeszkód, jedyny problem czy po siadach i ciagach dam radę na 1,5 h poskakać. Ktoś z was tak robi? Zaznaczę że nie robie raczej treningu pompującego strikte kulturystycznego tylko bardziej [...]
Witam, jakie owoce najlepiej jeść(przy diecie high carb, siłowni(początek) i Bjj) wiem że banany;) dzięki z góry za odpowiedź;)
siemka! musze kupic xenadrine w ciagu 5 dni a zlikwidowali sklep w ktorym zawsze zamawialem, czy moglby ktos na maila mi wyslac stronke jakiegos sklepu gdzie moge kupic?! Bardzo prosze o pomoc! KdH/BJJ/WWA KdH [email protected]
Witam,mam 18 lat,183cm i 70kg.Ćwiczę na siłowni juz koło 1,5 roku 3 razy w tyg,2 razy traningi BJJ i w soboty basen. Wczesniej miałem doczynienia z gainerem Olimp mct i ładnie wjechał.Ogólnie chodzi mi o to żeby nabrać trochę masy tak z 4-5kg, ale nie chce typowej masówki.Co myślicie o takim połaczeniu, dzieki Xpand'dzie chciałbym nabrac siły i [...]
[...] wiem ze jest post podwieszony ale z tamtego chyba 36- stronicowego postu dzilaja obecnie chyba 3 linki- sciagnalem sobie wczoraj 500 mb filmikow ale to nie wystarczy!!!!] zafascynowalem sie bjj i wogole te walki sa arcygenialne wiec jak kots zna jakies adresy to prosze o pomoc!!!!! pozdr zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos
[...] jakiegos czasu trenuje mt(poniedzialek sroda piatek) i chodze na silownie(wtorek czwartek sobota). Jakbym sie sprezyl i zmotywowal to we wtorek i czwartek chcialbym pojsc na bjj, tylko nie wiem czy to nie bedzie zbyt wiele jak na amatora, oczywiscie nie rezygnujac z silowni, badz pozostac przy tym co robie i przykladac do tego jeszcze wieksza [...]
wŁASNIE ROZPISUJE SOBIE MOJA PIERWSZA W ZYCIU DIETE I POJAWIAJA SIEPIERWSZE SCHODY ,ALE MYSLE ZE MI POMOZECIE :) ROBIE JA "ZGODNIE" Z TYM FAJNYM POSTEM: MAM 23 LATA WZROST 187 WAGA 93 TYP ENDOMORFIK BMF+AKTYWNOSC+ILOSC TRENINGÓW =2977 KCAL B 744KCAL-186 G T 1089KCAL-121G W 1143KCAL-286G TRENING BJJ Cel REDUKCJA
Witam chciałbym dowiedzieć sie jaki byłby najlepszy trening dla pcozątkującego człowieczka zniezbyt dobrą kondycją który od miesiaca dopiero trenuje BJJ mam 17 lat chciałbym zrzucić kilogramy waże 107kg wzrost 181cm mój trening chciałbym żeby poprawił moją siłe a kg w sumie moze nie zrzucał a eliminował tkanke tłuszczową i żeby z wałów tłuszczu [...]
witam! trenuje bjj 7 razy w tygodniu.silownie robie 3 razy w tygodniu ale to jest trening obiegowy... chcialem podbic mase wiadomo odzywki dieta itp juz jest ale chcialem zobaczyc propozycje dobrego treningu masowego... staz silowni jest dlugi ale w ostatnich miesiacach robie tylko trening obiegowy...czekam na wasze propozycje! pozdrawiam!
WITAM.POTRZEBUJE OSOBE KTORA BAWI SIE W GRAFIKE KOMPUTEROWA i jest "Kumata"osoba jezeli chodzi o sztuki walki MMA,BJJ.DO pojektow dla nowo wchodzącej na rynek firmy.Wiecej szczegolow na meila lub na priv [email protected]
Witam i zapraszam wszystkich zainteresowanych na seminarium z Mariuszem "Manonlo" Linke swieżo upieczonym mistrzem świata i zawodnikiem z czrnym pasem bjj!!! Termin: 12.12.2006r godz. 18.30 Miejsce: Wrocław ul.Mickiewicza Hala do sportów walki AWF(Sępolno) Program: 1h Teoria treningu (sala wykładowa) 1,5h Trening techniczny (sala walk) Koszt: 40 [...]
witam was. Jak w temacie, chcialbym sie dowiedziec czy TSe jest dobrym suplementem w sportach walki, chodzi mi tutaj o pobudzenie do treningow. Jezeli znacie rowniez dobre, nie drogie , pomocne suplementy, bylbym wdzieczny. Trenuje BJJ i MT. Duzo opini czytalem na temat TSe, jednakze gdyby byla mozliwosc bez kofeiny bylbym zadowolony, poniewaz [...]
Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do trenowania Brazylijskiego Jiu Jitsu z Berserkerami. Nowa grupa początkująca: Poniedziałek, Środa - 17:30 - 19:00 lub Wtorek 19:00 - 20:30 Piątek 18:00 - 19:30 Od 12 będziemy gościć Felipe Coste co jest dobrą okazją do startu swojej przygody z BJJ :)
29 stycznia w wieku 95 lat zmarl Helio Gracie, jeden z prekursorow bjj. Przyczyny smierci na razie nie sa znane zrodlo: http://www.graciemag.com/news/144/ARTICLE/13149/2009-01-29.html Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-01-29 23:56:57
Panowie czy są jakieś ćwiczenia na balans? Trener stwierdził walcząc ostatnio ze mną (trenuje BJJ i zapasy) że nie mam kompletnie balansu. Co z tym zrobić?
Chce sobie kupic spodenki do bjj zeby cwiczyc w nich i rash guardzie i nie wiem jaki rozmiar wybrac, czy we wszystkich firmach rozmiarowka jest taka sama czy A3 w vitamins rozni sie od A3 w gameness? Gdzies widzialem tabelke i dla mnie chyba A3 bedzie najlepsze - 187 cm / 8x kg (chyba 83) [...]
siema. jest troche tematow na temat wroclawia ale w wiekszosci sa one stare i nieaktualne. Prosilbym abyscie podali kluby jakie znacie we wroclawiu. Poszukuje boksu, mma, bjj, muay thai i KB. z tych bardziej znanych to ofc puncher, dragon, lutarados(dopiero otwarty) prosze o dalsze propozycje. jest tez tu jakis klub sambo?
[...] ze w wakacje mam tez chwile wolnego czasu na poczytanie .wiem ze jest tu dzial o ksiazkach o MMA przejrzalem go ale i tak postanowilem napisac ten temat. wiec czy mozecie podac tytuły przeczytanych przez was ksiazek o Sportach walki ( MMA , bjj itp ) oraz o tytuły . np. slyszalem ze Matt Hughes napisal ksiazke ? no wiec dzieki wielkie i czekam .
Kluby ALLIANCE w Polsce: Białystok 665073600 www.bjj.bialystok.pl Czerwonak 508037037 Śrem 508037037 Kielce 600079911 www.alliancekielce.pl Kościan 508037037 Lublin 607770882 www.alliancebjj.lublin.pl Poznań 508037037 Luboń 508037037 Warszawa 506677675 www.submission.pl www.alliancebjj.pl [...]
Mam pytanie czy we wroclawiu sa jakiesz miejsca gdzie mozna sie nauczyc bjj muai thai itp. (chodzi mi o takie miejsca gdzie mozna sie czegos naprawde nauczyc) Teraz mam 18 lat obecnie chodze na silownie narazie niemam kasy i czasu by cos trenowac ale czy jak bede mial powiecmy 20 lat oplacac bedzie mi sie zaczac na cos chodzic.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
