Po silowni... Rozmowy przy gainerku

kojot to jest tak aby Ci co weszli się zastanawiali czy jest bliżej 100kg czy 200 a tak na poważnie to nie wiem czemu tak wpisałem nudziło mi się

hmm kup mono u pepa i przy Twojej d.o.j.e.b.a.n.e.j genetyce będzie za miesiąc (poważnie mówie)

wlasciwie to nawet i dobrze
koles odrazu mówi ze mi da 500zł , ale zebym tylko pałeczek nie wzywał

tył zrobilem za 300zł(razem z lakierem) i z lusterkami i atrapom
przód mnie wyniesie góra 200zł , mam jeszcze troche tego lakieru

smoku wlasnie skonczylem 500g puche mono od yanaska jeszcze sie zastanawiam czy odrazu nie wziasc 250g co mi zostalo tak po 4-5g codziennie bo te 500g biore juz bardzo dlugo i nadal zdiala to tak sobie mysle ze nie ma co przerywac tylko troche sie o nerki boje zebym nie przedobrzyl

yanas Tobie to dobrze żeby mi tak ktoś 500 dawał

będę miał do Ciebie sprawe za jakieś 7 tyg ( moja propozycja rabatu dla elity gainera została zatwierdzona) <mruga> ?

kojot takie dawki nie powinne się odbić na nerkach

oj nie wiem nie wiem , nic nie było zatwierdzane

za 2-3tyg planuje podejscie pod 130kg wczoraj na treningu na plaskiej poszedl mi rekord a potem normalnie trening robilem 8x90kg 6x100kg 4x105kg 2x110kg 1x115kg przerwy 2-3min z tym ze robie teraz caly czas z mostkiem dupa na lawce lopatki na max sciagniete barki tez do lawki przylegaja i czuje wyraznoa poprawe lepiej mi sie wyciska


u mnie na silce jeszcze nei bylo nikogo komu by sie udalo 2x swoja wage nawet na koksach chce byc pierwszy ktoremu to sie uda

no bo w tamtym roku mialem problemy z nerkami i dlatego sie obawiam a wlasnie idzie mi caly czas sila to szkoda mi przerwyac jesli czuje ze caly czas mi dobrze idzie


P.S. Dzis wyszedlem z pod kapieli i mam do mnei z tekstem ze wygladam jak potwor ze plecy mi sie okragle zorbili i garba dostaje i jakies dziwne narosla mam pod pachami i mowi ze sie boi o moje zdrowie i pyta sie czy nic nei biore<lol> powiedzialem jej ze jak chce to mozemy sie wybrac do lekaza sportowego i powie jaj ze cwiczenie jest zdrowe hehe trzeba sobie wreszcie jakos poradzic z rodzicami


Yanas- no to ja 2 stowy wydasz to jeszcze 3 zostanie ci na odrzywy

A nie myślałeś o czymś mocniejszym niż mono? Ja bym przy Twojej genetyce przedewszystkim zaainwestował w diete i dobre suple no i rodziców przekonał do tego sportu. Naprawde za 2-3 lata mógłbyś mieć 100kg dobrego mięsa i 200 na ławie