Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] II ale jak na razie to nawet początkującego nie jestem w stanie zrobić w całości...... powolutku do przodu. Widać coś nie za bardzo rozumiem to FBW.... ćwiczę już pół roku i żona widzi efekty :) Teraz kombinuję z ćwiczeniami ale co nie wymyśle to mi piszecie, że źle.... Niech mi ktoś napisze prosty plan treningowy na ćwiczenia co 2 dzień i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] umiem zrozumiale. Myślicie ze z tymi ćwiczeniami i tym planem z poprzedniego posta będzie dobrze ? Ćwiczę już prawie pół roku i są jakieś efekty :) przynajmniej moja żona i mama widzą poprawę sylwetki. Mi się wydaje ze to bardziej przez dietę na masę i gainera trochę mi się przybrało. Zmieniony przez - klev w dniu 2012-03-21 17:30:17 [...]
[...] bardzo '' na jakiej podstawie to stwierdzasz , ze co ze napisalem prawdę ze tyson sam się wypowidał w kilku dokumentach i nie tylko, ze gdy umarl cus, jego kolejny trener, żona odeszła to się całkowicie załamał ?? to akurat jest prawda i nie wypowiadam się o foremanie alim czy kim kolwiek innym bo nie sledzę ich historii ale O tysonie wiem [...]
no wiesz co, taka foto z tour'a pominac, chyba nie trzeba mowic kim jest pan po lewej ze swoja zona i dzieckiem :-) ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a08f478f3f2c4b08af9500ce4379e88a.jpg
Podejrzewam, że Alex ma 170 to na obcasach i w kapeluszu, była fotka z Natalią Gacką, to 170 tam na pewno nie miał, no ale już detal ;-) Żona? Cholera szybki jest facet.
[...] /SFD/2016/11/17/8d510b7838d1464aa616a71509fd8300.jpg /SFD/2016/11/17/874e1dc0ced74a5a9339a0776a48966b.jpg /SFD/2016/11/17/1872199d021d4bc58c1739492e4e523e.jpg ... chyba żona go zmotywowała ;-) /SFD/2016/11/17/21190fe3855a47ecbf8fca3323f2f2ea.jpg /SFD/2016/11/17/9e0deb62f5084da99a38f99f7d3d3b9d.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-11-17 [...]
widzialem te foty juz jakis czas temu, to on przestal cwiczyc? w sumie to ostatnimi czasy po fotkach mozna stwierdzic ze zona lepszy progres robi od niego :-D
Nordic Cup Expo 2018, żona Natalia wygrała w fitness sylwetkowym do 164 cm /SFD/2018/10/12/aaa9e92c4a9c4824a271677b9ec79fce.jpg /SFD/2018/10/12/7cbda9d9a54f4400ac34ad2591a118f6.jpg /SFD/2018/10/12/897a06e7067548988e8ff4f508b55f5e.jpg
Tak wygladalo moje lozko co noc !!! Doszedlem do 400mg. Zona myslalem ze mnie zabije ! W dzien tragedii nie bylonz potliwoscia Karpiu aby brak checi do zycia haha u mnie efka ratowala dzien, aby cokolwiek zrobic. /SFD/2018/1/3/519ed4309e7248b39eacd8718aa01f03.jpg
Też pomyślałem jak Kamil że od tych mocnych białych jarzeniówek. Moja żona jak chwilę jest w tak oświetlony hipermarkecie to oczy cale przekrwione i zaczynają swedziec więc może coś być na rzeczy. Jak oceniasz Natan drugie podejście do dnp? Jak waga? Wiem że najlepsze efekty są po odstawieniu ale może już widać że smalec się topi Zmieniony przez - [...]
750 to w nocy bym się chyba nie ogarnął,na 500 miałem takie chwile że nawet żona mi mówiła że gorac taki bije ide mnie jak od jakiegoś grzejnika.pozniej jakiś czas dobrze i od nowa cały mokry i mega ciepło.
[...] tolerancję na takie rzeczy to trzeba brac tez pod uwagę , Helios 2 ml to dopiero go dobrze czuję .Rano leci termo i pw razem ,dlatego mną nie ma co się sugerować .Moja żona ma podobnie , może wypic 3 kawy i iśc spać za chwile ,czy wypić jakies mocne pw wziaśc termo zrobić 1 h treningu wrócić do domu i do spania ,Ja już miał bym noc z głowy [...]
[...] do gino. Jak wspomniałem na wstępie libido odrobinę w dół do poziomu "normalnego", bowiem na początku trenu było szaleństwo, ale to akuratnie chwilowo nie przeszkadza - moja żona jest w bardzo długo oczekiwanej ciąży, na którą musimy chuchać i dmuchać jeszcze 4 miesiące a ponieważ mężem jestem statecznym.. nie ma zmartwienia ;) Gdyby się komuś [...]
Na szczęście ja nie ,żona moja lekko tak jak brała wcześniej lecz tylko pod pachami Tylko to nie takie typowo jakieś żółte ,dopiero jak np po trg koszulkę wrzucała do prania i wyschła przed praniem od potu to na białych było widać pod pachami żółte,tak to nic .
Ja zastanawiam się czy za drugim razem uda mi się jakoś zakamuflować ahahha, bo żona powiedziała, że pokoj dalej cytuje "j**#e żulem "i następnym razem mam spać na podłodze :D...