zwiekszenie

Witam, zastanawiam się nad połączeniem n/w preparatów: Stack II M Double You Guarana z kofeiną Hi-teca Koenzym Q10 Tauryna Co o tym myślicie? Jakie macie propozycje, coś zmienić? Jak to dawkować? Pozdrawiam

Witam! Mam pytanie ponieważ na początku brania xpanda miałem niezłego kopa i niezły mętlik w głowie a teraz on ustał, chciałbym się dowiedzieć czy można zwiększyć zalecaną dawkę z 1 miarki na 1.5 lub 2? Moja waga: 80 kg Dzięki z góry

witam! mam 16 lat i trenuje judo. Dotychczas walczyłem w kat. wagowej do 55kg ale od nowego roku chciałbym przejśc do kategorii do 60kg. Chciałbym zwiększyc swoją mase żeby później nabrac trochę mieśni. prolbem w tym że nie wiem jak sie za to zabrac? jaka dieta? ewentualnie jakie suple?

zauwazylem, ze robiac biceps nie mam juz pompy tak jak kiedys. hantle robia sie lekkie. czy to znak iz pora na dolozenie obciazenia? ps. czy bez drazka mozna zrobic ladne plecy?

jakie sa naturalne produkty zwiekszajace metabolizm,wolna przemiana materi i ciągle mi zimno , sprawia ze wciąz przybieram na wadze.czy środki zmniejszające kwas żolądkowy też mogą być przyczyna zwolnionego metabolizmu

Witam mam pytanie czy do takiego atlasu można dokupić te obciażenia czy sie nie da (chodzi mi o ten stos nie wiem jak to sie dokładnie nazywa) http://allegro.pl/arrow-x-atlas-do-cwiczen-4-stanowiska-stos-65kg-2x-i4518859607.html#tabsAnchor

Siemka, w tym tygodniu robię 3 tyg FBW. Zauważyłem, że np. ciężar który robiłem tydzień temu ledwo na 8 powtórzeń dziś mogłem bez problemu zrobić na 12. Czy to normalne, że mięśnie tak szybko się przystosowały? To znak, aby od nowego tygodnia dołożyć parę krążków więcej? :)

Witam. Rok:1993 Staż: Hobbystycznie Zapotrzebowanie 2948 kcal (B: 111g, WW: 442g, T: 82g) Codziennością było ~2000kcal. Albo i mnie.. Słabe jedzenie i brak czasu (praca). Dziennik motywacją. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fe6e8659cf54ffc957b902fcc288a21.png

Jakie suplementy polecacie na zwiększenie energii i zredukowanie zmęczenia w ciągu dnia, oprócz kofeiny? Co sądzicie o rhodioli (różańcu górskim) czy np. o Acetyl L-karnitynie?

witam, waze 78 kg wzrost 185cm chcialbym zrobic cos z moja zapadnieta klatka i bicepsami. moze najpierw jakas dieta na nabranie masy ktora przerobic na miesnie? prosze o pomoc i licze na Was!! pozdrawiam

Witam postanowiłem zwiększyć siłę chodzi mi o taką ogólną bo na razie z tym kiepsko nie zrobie wiecej niż 30 pompek chyba że w seriach ;D wiec troche lipa ktoś może podpowie jakie ćwiczenia ile serii i powtórzeń ? z góry dzięki nagradzam sogami jak zawsze :D

Część, mam 14 lat, ważę 59 kg i mam 175 cm wzrostu. W jednym z moich pytań, podpowiadano mi bym zwiększył masę swojego ciała. Jak mam to zrobić, by nie odbiło się to na mojej sylwetce???

czy ktoś mi moze powiedziec jak mozna w szybkim(choć nie koniecznie)czasie zwięskzyć siłę kopa(kopa w piłkę).bardzo mi na tym zależy i proszę o szybką odpowiedz! z góry dzięki

Witam, jestem w 3 tygodniu cyklu ,biore bialko,jack 3d,creatyna,bcaa i dopiero dzisiaj sie dowiedzialem ze powinienem zwiekszyc dawke jacka w 2 tygodniu , dotychczas bralem jedna miarke ktora byla w srodku , jak mam zwikszyc swoje dawkowanie.??

Witam trenuje juz pół roku na siłowni od 2 miesięcy trenuje silowo z coraz większym obciążeniem 6 razy w tygodniu , trzymam dietę ale mmam problem z podziałem na białka tłuszcze węglowodany i jaka kalorycznośc tak żeby się nie zalać a budować :)

Witam, przez około 2 lata cały czas biorę podstawowa dawkę witaminy D3 czyli 2000UI, omegę 3 oraz witaminę c 1000mg. Czy podwojenie tych dawek ma jakiś wpływ na skrócenie przeziębienia tj. Katar, ból gardła itd.

Cześć, jaki środek polecacie na pierwszy cykl? Zastanawiałem się nad metanabolem ale czytałem, że orale mają więcej skutków ubocznych od sterydów iniekcyjnych.

Witam. Mam 15lat, 185cm wzrostu i tylko 65kg wagi ;/ Chciałbym przytyć parę kilogramów. Chodzę sporadycznie na siłownię ale nie mam planu. Do dyspozycji mam ławkę, hantle, sztangę łamaną i prostą +sporo obciążenia. Pomożecie ułożyć plan? ;)

witam. chcialbym troche przytyc ale bez silowni poniewaz nie mam na nia czasu czy jest jakas dieta lub odzywka ktora moze mi w tym pomoc???????????

Jakich odżywek na zwiekszenie masy używacie?? zaraz bedzie ankieta!!!! Minio gej