ZWIEKSZENIE MASY MIESNIOWEJ PROSZE O POMOC!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1325

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solidus89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3

witam,

waze 78 kg wzrost 185cm chcialbym zrobic cos z moja zapadnieta klatka i bicepsami. moze najpierw jakas dieta na nabranie masy ktora przerobic na miesnie?

prosze o pomoc i licze na Was!! pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

devid88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 243 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6179

jak pytasz od diete to nie ten dzial

"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"

...

nylon1

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 323 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5647

ty cwicz wszystkie miesnie, a nie tylko np klate i biceps, bo to nie bedzie estetycznie w przyszlosci wygladac. a co do diety to na dodatnim +500kcal i do odzywiania...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat