zwiekszenie

[...] (oral) chce zaczac je brac zastanawiam sie tylko czy nie dokupic np propa do tego czy moge poleciec wino solo. Jaka dawka 50mg/ed 6tyg bedzie spoko ? I czy brac jakikolwiek odblok, sie zastanawiam czy to wgl ma sens. Celem cyklu jest zwiekszenie wytrzymalosci silowej. Po cyklu przerwa i przechodze na bank na igle :) Pozdrawiam wszystkich :-PP

Witam, chciałbym względnie zdrową dietę, która ma na celu zwiększenie libido i zmniejszenie potliwości. Na dole wklejam zrzut, dodam, że nie mam zbyt dużo pieniędzy na dietę(Dlatego produkty się powtarzają). /SFD/Images/2015/10/18/bf5f3f5152834df8b994cc686552ca11.jpg

Witam Mam takie krótkie pytanie na temat monohydratu kreatyny. Zawsze stosowałem 4 kapsułki po treningu i o podobnej porze w d/n. Chciałbym tylko wiedzieć czy zwiększenie dawki np. do 6 tab. da mi jakiś efekt czy będzie taki sam jak przy 4 tab? Z góry dzięki za rady. Pozdrawiam

Co sądzicie o dotaku takim jak platforma wibrujaca ? mam dostep za darmo do takiego urzadzenia. I zastanawiam sie czy nie korzystać z tego czasem ? Poczytałem i same w teori płyną z tego same pozytywy . Zwiekszenie siły , większa gibkość (zapewne minimalnie ale zawsze coś) ... a wie ktoś może jak to jest w praktyce ? warto tracić na to czas ? i [...]

Czy jeżeli mam lipomastie to zalecane jest zwiększenie ćwiczeń na klatke czy zaprzestanie treningów na tą partie miesni, czy tez odchudzać się bez treningów silowych???

Tak jak w pytaniu od niedawna biore GH turbo i Clenburexin II chciałbym sie troche rozbudowac ale tez spalić tłuszcz czy można brac jednoczesnie te dwa preparaty czy lepiej jest np. najpierw zbudowac mase apozniej pozbyc sie tłuszczu badz odwrotnie jezeli tak co jest lepsze napoczątek pozbycie sie tłuszczy czy zwiekszenie miesni i masy ??

Siemka waze 65kg i mam 174cm cwicze poltorej roku:) moim celem jest zwiekszenie masy miesniowe z czym mam problem;/ Mam diete i jem 5-6 posilkow dziennie. Jakie odzywki byscie poradzili mam gainera juz mas xxl co do tego dokupic? myslalem o nitrobolonie lub celpumpie w tabletkach. Z gory dzieki:)

Witam mam 174cm i waże 81kg,moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej beztłuszczowej. OStatnio brałem przedtreningówke HemoRage Black. Teraz zastanawiam sie co nastepnego wziąść i myślałem nad jakimś stakiem kreatynowym, co o tym myślicie dobre to jest na masę mieśniową? Myślałem o Olimp Creatine Xplode dobre to? P.S. dieta oczywiscie jest;) [...]

Cześć, są jakieś suplementy,itp które faktycznie wpływają na zwiększenie produkcji testosteronu ?

Moje pytanie skierowane do was mości Panowie jest o odżywki zwiększające maksymalnie siłe. Trenuje dwa lata ,mój wzrost to 190 cm ,waga 97 kilo. Jakie suplementy bedą dobre na zwiekszenie siły. Jeśli bedzie to kreatyna to co do niej ,z góry dzięki za odpowiedź.

witam wszystkich. Trenuje od niedawna karate i podczs walenia z piesci w worek na max to 10min zaczynaja mnie bolec nadgarstki dokladnie to stawy. Czy sa jakies dobre ciwiczenia na wzmocnienie tej czecs ciala i odrazu zwiekszenie sily ciosu?

[...] masy mięśniowej. Mam do was pytanie i prosbe o ocene mojej diety , ktorą trzymam od 1 stycznia czyli równy miesiąc. Wiek:15 Waga:66 Wzrost:174 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/3174/haxu/dzien/2012-01-28 Co o tym sądzicie?. Mi sie wydaje ze zwiekszenie kalori sie nada ale po tym co teraz jem zupelnie jestem najedzony. Prosze o pomoc.

Jak w pytaniu jaką kreatynę na 1 cykl? Cel: zwiększenie siły i masy mięśniowej. To pierwszy. Drugi stracic tłuszcz, który mam w sobie. Dieta oczywiście ujemny bilans kaloryczny. Suple jakie dołożę to CarboN0X albo Dextrex jucie Olimpu. BCAA i może Sojavit Olimpu. Ewentualnie jak starczy kasy to jakieś WPC.

Moim celem jest zwiększenie siły i wyrobienie beztłuszczowej masy mięsniowej, i dlatego nie wiem z czym polączyć tą kreatynę??????????? PROSZE O POMOC

Witam. Gdzieś czytałem (chyba w focus'ie), że powolne wykonywanie ćwiczeń, powoduje zwiększenie siły i masy . Co o tym myślicie, aby to wolne tempo zastosować w ćwiczeniach lafaya od II poziomu. Ma to jakiś sens?, czy może lepiej nic nie ruszać.

wiek 22 lata wzrost 189 cm waga 92 kg cel treningu masa trening 4 x w tygodniu b/t/w 2/1,5/6 Staż 3 lata W przeszłości chronologicznie: mono, tcm, xpand, no-xplode+mono Planuję w maju zacząć cykl kreatynowy w celu poprawy sylwetki (zwiekszenie suchej masy mięśniowej) Chcialbym sprobowac czegos innego niz do tej pory. Koszt maks. do 300zł

UWAGA! W czasie treningu siłowego może nastąpić waskularyzacja mięśni, czego efektem jest poprawienie zarysu żylnego oraz zwiększenie obwodu pracujących mięśni. żyły :D zawsze o tym marzyłem : obwody czyli będzie grubszy biceps czy bardziej taki wypiętrzony bo niewiem... pozdrawiam

Witam. Chiałbym pierwszy raz w zyciu wziasc wistrorl w tabletkach a po nim clenabuterol ... chodzi mi o zwiekszenie siły i rzeźbe. Jaki skutki ma wistrol, jak bardzo moze zaszkodzic. Czy moze znacie inne sterydy które pomogą w zwiększeniu siły rzeźby i lekko masy. Głownie aby niebyło powaznych skutków ubocznych zbyt powaznych. Cannabis Wiski [...]

Od wiosny mam zamiar zacząć trening+dietę redukcjyną (profil aktualny), chodzi głównie o brzuch. Jaki trening zastosować oby zmiejszyć ilość tłuszczu, ale żeby masa mięsniowa pozostała lub poprawiła się. Chodzi ogólnie o zwiększenie proporcji mięśnie/tłuszcz. Z góry dziękuję za rzeczowe odpowiedzi.

Hej, dokładniej chodzi mi o fazę intensywnego wysiłku. Ma ona byc realizowana poprzez spore zwiększenie obciążenia przy zachowaniu średniej prędkości czy raczej średnie obciążenie ale duża prędkość. Nie wiem (i nie mogę się nigdzie doczytać) co mam wybrać jeśli moim celem jest palenie tłuszczu. Pomożecie?