zwiekszenie

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Astragalus_Extract_i36987_d650x650.jpg Opis Wspiera system immunologiczny Wspomaga zwiększenie wytrzymałości Wzmacnia ogólny stan organizmu, szczególnie w okresie rekonwalescencji Astragalus ekstrakt to naturalny preparat odpowiadający za wzmocnienie odporności i całego organizmu. Powoduje [...]

[...] ( regeneracja ) i po przerwie jeden trening jakiego delikatnego treningu 1 etap - ma na celu przygotanie miesni do duzych obciazen ( przerwy ok 2 min ) 2 etap - zwiekszenie intensywnosci ( przerwy ok 2 - 3 min ) 3 etap - bicie maxow ( przypada akurat na koniec cyklu kreatyny kiedy jej stezenie bedzie najwieksze ) ( przerwy ok 3 - 5 [...]

Witam wszystkich. Piszę pracę na temat wpływy popularnych w Internecie programów treningowych poprawiających wyskok(typu Air Alert, Super Dunks itp) na kontuzjogenność stawów kolanowych i jak wykonywanie tych treningów odbija się pozniej na "formie" kolan. W tym celu stworzyłem dość prostą ankiete-którą jesli ktos ma ochote może wypełnić i [...]

[...] redukcyjnej - mozna zauwazyc zmiane tempa poprzez spowolnienie przemian tluszczowych ale czy jest jakas regola ktora mowi ze wlasnie metabolimz przyspiesza ? ( moze jest to zwiekszenie laknienia ? ) Niekoniecznie przy dietach redukcyjych - czy jest to moze zwiekszenie laknienia. Zadalem to pytanie poniewaz od pewniego czasu starsznie zwiekszylo [...]

Jak działa Nitrobolon? Składniki zawarte w Nitrobolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie [...]

Nie wiem czy już był tutaj taki art ale dość ciekawy i warty przeczytania: Piwo działa usypiająco i nie jest dobre na pożycie seksualne - powie ci każdy piwosz. Czy ma rację? No nie... Małe dawki alkoholu ożywiają, ale większe położą nawet Mike'a Tysona. Faktycznie, w szyszkach chmielu znajdują się żywice, lupulina i humulina, które są [...]

Trening cardio na siłowni /SFD/2017/1/6/3fd24477f11c4cbba24685c6570cb5a9.jpg Czym jest trening cardio? Trening cardio- trening aerobowy charakteryzuje się niską intensywnością i tym samym wykorzystaniem tlenowych procesów energetycznych. Procesy takie zachodzą podczas wysiłku trwającego dłużej niż 6 min. Początkowo organizm czerpie energię z [...]

Siemanko, po przerobieniu trochę ponad 1,5 msc "https://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_trening%C3%B3w_-t1218650.html" zmniejszam częstotliwość z 3 do 2 treningów każdej partii w tygodniu. Tym systemem ( push pull 4x/week) chce zrobic progresywne przeładowanie na najbliższe 8 tygodni. Mój cel to powrót do formy a aktualny trening byłby nakierowany na [...]

Hej, Podciągam się 3 razy w tygodniu. Robię 5 serii po max powtórzeń i każda serie robię różnymi uchwytami (szeroki nachwyt, nachwyt, podchwyt, szeroki mlotkowy i waski nachwyt). Zwykle ilość powtórzeń wypada tak 10,11,5,5,5. Niezależne maksy dla nachwytu, podchwytu i szerokiego mlotkowego to 15 powtórzeń. Od 2 miesięcy nie jestem w stanie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52834c1f2377438cba8408c1516ca5a0.png Najbardziej zaawansowany produkt bazujący na monohydracie kreatyny. Niespotykana dotąd skuteczność! LET YOUR MUSCLES BE PROFESSIONAL! W świecie współczesnej suplementacji w sporcie można odnieść wrażenie, że powiedziano już wszystko, a nasza wiedza osiągnęła pełnię, zwłaszcza, jeśli [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Fusion_i2607_d380x380.jpg Nutrabolics Mass Fusion - 7260g Opis Wszyscy wiedzą, że jeśli chcesz zbudować imponującą sylwetkę musisz jeść naprawdę dużo i to tak często jak to tylko możliwe. Ale nie każdy z nas ma chęci czy możliwość zabierania ze sobą pojemników z jedzeniem za każdym razem kiedy wychodzimy z [...]

[...] BIALKO: jem wszystko WEGLOWDANY: jem wszystko TLUSZCZ: jem wszystko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Zwiekszenie definicji miesnie oraz zwiekszenie gestosci glownie chodzi mi o rzezbe 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% nie liczylem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej tycia [...]

Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe? Wśród wielu znawców teorii na sfd, panuje pogląd, że spadek bf% przy jednoczesnym wzroście beztłuszczowej masy ciała jest niemożliwy, czy aby tak jest na pewno? Postaram się tu w możliwie jak najkrótszej i najbardziej przystępnej formie przedstawić praktyczny punkt widzenia na tą [...]

na zwiększenie siły nóg.Mowa o rowerze. Chodzi mi o to że baza km już zrobiona , teraz chce się zająć zwiększeniem siły nóg. Chodzi mi głównie o krótkie sprinty i przyspieszenia w terenie bardzo krętym w którym trzeba co chwila zmieniać prędkość i po wyjściu z zakrętów przyłożyć ostro. Problem jest taki ze aby istotne uzyskać przyspieszenia musze [...]

[...] które sa dostepne, maja standaryzowana zawartosc alkaloidu 10 procent. Toksycznosc Ephedra wywoluje takie same efekty uboczne jak efedryna, czyli wzrost cisnienia krwi, zwiekszenie pulsu, bezsennosc, i niepokój. FDA zaleca unikac efedryne przez pacjentów z chorobami serca, wysokim cisnieniem krwi, choroba tarczycy, cukrzyca, lub trudnosc w [...]

Witam. Postanowiłem przedstawić na łamach forum sfd mój trening, którego głównym celem jest zwiększenie masy przy możliwie jak największym przyroście siły klatki piersiowej. Mam zamiar zdawać relację z moich treningów, opisywać efekty, przyrosty. Chciałbym aby to wszystko odbyło się przy waszej pomocy. Czyli wspólnie z użytkownikami sfd staram się [...]

Plec:Mezczyzna Waga:80 kg wzrost 180 cm Cel: zwiekszenie wytrzymaloci w pracy podczas pracy fizycznej + zwiekszenie wytrzymalosci podczas biegania.Niechce sie czuc wyczerpany,chcialbymm aby moje miesnie mialo paliwo a ja energie sile i motywacje do dzialania. Opis tygodnia Rano chodze do szkoly na 2 godziny a potem pracuje fizycznie na tloczni [...]

Witam, jestem amatorskim piłkarzem który chciałby poprawić swoją sylwetkę na bardziej sportową a szczególnie poprawić wydolność organizmu (kondycja, wytrzymałość) i zwiększyć swoją siłę. Aktualna waga ok 70 kg Wiek 17 lat Wzrost ok 1,84cm Ektomorfik + wada, bodajże zapadnięcie mostka Tak jak wspomniałem moim celem jest zwiększenie siły oraz [...]

Witam, chcę zacząć budować masę. Mam 17 lat, 175cm i 68kg. Nie dawno nabyłem drążek, sztangę i sztangielki. Od jakichś dwóch lat machałem hantelkami (6kg) i robiłem różnego rodzaju pompki. Teraz moim celem jest zwiększenie masy. Czytałem trochę na forum tematów i zainteresowałem się FWB. Jest to dla mnie dobre na start? Jeśli tak to prosiłbym o [...]

Kiedy zaczynamy się odblokowywać ? Każdy steryd ma inny okres póltrwania : Oxymetholone - Anapolon 8-12 godzin Nandrolone - Deca Durabolan 21 dni Metanabol - Dianabol 4-8 godzin Boldenone - Equipoise 17 - 21 dni Trenbolone rózne estry ?? nie pamietam Primabolan Depot 10-14 dni Omnadren 250 - Sustanon 21 dni Testosterone Cypionate 14 dni [...]