zalewa

Wg mnie powinnaś liczyć dla 130g. Zalewa to woda. Wtedy wyjdzie o 10g białka mniej, a to już spora różnica. Zweryfikuj to jeszcze z kimś :-)

I dodatkowo można tych pulpetów zrobić wiadro i ładnie zamrozić. Potem danie na zawołanie Polecam też pieczenie mięs by Obli... Raz na trzy dni filet z indyka i potem tylko odkrawa się odpowiednie porcje, zalewa sosem albo odgrzewa w mikrofeli... Tylko czy to na miarę kobiet XX wieku jest

No tylko z węgli narazie dodawałem przez te 4 tygodnie... póki co nie zalewa jakoś bardzo. Wiadomo, pas większy, ale to też kwestia tego że pochłaniam teraz dużo objętościowo żarcia i może być troche wypchany. Na definicji mięśni raczej dużo nie straciłem, a od początku cyklu ok. 4kg do przodu. Jestem zadowolony, każdy mi mówi, że urosłem Jutro [...]

Radziu, od zawsze wiedziałam, że masz przywódcze ciągoty kreatyna zalezy jaka, nie wiem w jaki sposob jablczan was "zalewa" no ja też nie wiem srednio chce mi się w to wierzyc, zjadłam mnóstwo tego, i podlewa to gainer +mono ale jak siła po tym idzie

jezeli widzisz ze wszystko jest ok nie chodzisz przeciazony duza iloscia kalorii nie przeszkadza w normalnym jedzeniu i funkcjonowaniu to mysle ze ok .. i skoro jestes ekto i nie widzisz ze podlewa bardziej to nie sadze zeby cos bylo nie tak ... jezeli znowu wszytko sie zalewa strasznie a organizm coraz gorzej funkcjonuje to wtedy jest nie bardzo

[...] w regulaminie. Są tak opracowane, że nie zrobisz sobie krzywdy.Nie ma sensu samemu układać. A z ogóami nawet domowymi pamiętaj, że w zalewie mają b. dużo cukru. Standardowa zalewa to na ok. 5-6 szklanek wody i octu dodaje się ok. 7-8 łyżek cukru. Najlepiej zrób sama parę słoików bez dodawania cukru lub dorzuć łodyżkę stevi. Jak będziesz już [...]

[...] Ciebie i nightingal'a - ile uważacie węgli za minimum dla siebie? bo ja się tak zastanawiam, zszedłem już trochę i tak: ja dorzucam to mam wrażenie (obsesję? %-)), że mnie zalewa, znowu ja jadę tak jak teraz (2g) to znowu mam wrażenie, że mocy zaczyna czasami brakować np w poniedziałek po tym jak doyebalem w niedzielę i poniedziałek węgli to [...]

[...] tzn śpię) %-) Jak przychodzę do pracy po normalnej nocy, to zawsze mi mówią, że pewnie dzisiaj nie spałem. A jak nie śpię to na odwrót %-) Wiadomo, jak człowiek się cały zalewa potem i nie może zasnąć przez całą noc, to później jest pobudzony jak po narkotykach... ale gdzieś koło południa już bym mógł wrócić do domu, bo brak sił. Micha [...]

tak caly czas szablon 4 posilkow, okolo 2600 - 2800kcal, waga w koncu stanela i nie zalewa mnie juz tluszcz, ostatnio cos takigo idzie: 1.Szejk: banan, salata, WHEY PROTEIN, mleko, miód, oliwa z oliwek 2. Ziemniaki/mieso/warzywa + 15 gram oleju ryzowego 4. Serek wiejski + maliny + orzechy 3. 5 jajek + maslo (czasami jak jestem glodny dodaje jakas [...]

tego marsa niektorzy obwiniaja o zyebanie formy bo wiesz,jak sie ma 2000kcal na plusie to ten mars jest najbardziej winny ze zalewa albo np. jak lipidy wyjda zle

[...] wagę mam cały czas taka sama hehe .70 kg . Zmieniłem mocno skład ciała ale teraz już mi bardzo ciężko bić kilogramy .fakt że daje małe nadwyżki kcal bo 300/400 ale nie zalewa nie aż tak mocno po kilku miesiącach i chodzi mi po głowie czy by nie spróbować za rok z nadwyżka 600i co będzie ;) U mnie tak się zmieniło za wszystkie lata [...]

Moment, czekajcie chwile, 1 - Chce zobaczyć jaka jest jakość białka i czy mnie nie zalewa 2 - Nie miałem czasu, ani chęci ostatnio gotować i grilować 3 - Łatwiej i szybciej Pierwszy Tydzień tak jak pisałem sprawdzam jak reaguje na Diete

Smaczne, Rozpuszcza Się, Nie zalewa Mnie, Proszek zawsze taki sam, no i Dużo Smaków jeszcze Vita Fit chce spróbować ciastko - karmel podobno Super.

[...] wpc razem wzięte to jeden .... róźnią się reklamą, opakowaniem, smakami, firmą i ceną, ale nie będą się różniły działaniem jako takim, można tylko oceniać ilość ww, czy nie zalewa właśnie itp. a vitafit polecam, teraz kończę truskawka - banan, dla mnie super, jutro zamówie wanilie karmel i pare innych :d Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]

Ucinam powoli węgle już trochę wyzdrowiałem lepiej się czuje. Jak dochodzi pora kolejnego posikłu odczuwam głód jak zejdę troszkę mniej węgli dodam znów oleju lnianego i zobaczę przez 2 dni czy nie zalewa.

[...] biorąc pod uwagę, że zjadłem ostani posiłek o 17, na 19.20 bylem na siłowni i o 21.30 wypiłem Vitargo + IsoLate to do 1 w nocy nie miałem zjazdów i stanów do jakich dochodzi przy szybkich węglach. Np. Ja nie moge Spożywać tak Carbo, bo po 40 minutach zalewa mnie pot, zaczynam się trząść i musze coś zjeść płytki oddech itp. normalnie odlatuje.

Wez ****a daj mi tego goscia info bo mnie krew zalewa jak tego chlamu czytam i tak dzis poczytalem sobie z rana wypowiedzi jakis lam na onetowym forum co nic nie wiedza o VT i ****a muwia ze chorzy psychicznie ja ******le!!! na razie to tylko Polsat (re5pect) w miare rzetelnie przedstawil sprawe VT publicznie a reszta (z latkowskim na czele) [...]

Mistrzowskie video%-) na ustawke zapraszamy;-) ja formę będę miał za parę tygodni już dobra a łysy się nie zalewa%-)

[...] w locie i nie ogarniałem wszystkiego ;-) Tak więc zrobię tak, że jeśli we wtorek waga będzie stała w miejscu to dorzucę węgli. Wydaje mi się, że po wiekszych węglach mnie zalewa ale spróbuję i zoabczę jak będzie ;-) Tylko nie bardzo wiem gdzie miałbym je dorzucić. Chyba, że na przykład do ostatniego posiłku. Kurczę, dziś znowu będzie pewnie [...]

[...] mi to badanie u ortopedy oraz rentgen. skoro kość w biodrze nie może się ruszać tak jak powinna to nie ma sensu łamać się aby udowodnić komukolwiek cokolwiek. - trochę mnie zalewa pomimo iż w pasie nadal 85/86, ale żyły powoli znikają. nie będę się tym łamał bo cel jest jasny jak narazie Z przemyśleń: - rozmawiałem ze znajomymi co poszli na [...]