zalewa

[...] abduli najlepsze aeroby pod sloncem i to takim sloncem ze jak sie piasek nagrzeje to trzeba skakac z jednej nogi na druga (swietnie pompuje lydki) niestety sa duze spadki masy bo w nocy jest zimno a pozatym biegaja pajaki wszedzie takie wielkie wlochate mamy wiec sporo stresow i kortyzol nas zalewa no i tak tak to wyglada goraco polecam

fajne miski ^^ zawodny widac klate na tej focie :D tylko przez te imprezy przepijesz niedlugo wszystko :/ ja chyba niedlugo zrobie redukcje , zrzuce tak z 4kg i potem dalej masa nie lubie jak mnie zalewa :/

[...] jade dalej ale jak piszesz na ile mi czas pozowli,ja na pewno do konca maja a potem to włąsnie zalezy od paru czynników powodzenia byku drcwycior ciesz sie ze cie tak nie zalewa, bo nie którzy mimo tego ze miche trzymaja to i tak zalewa i tak... niestety nie wszyscy w tym sporcie maja łatwo ale też nie mówie ze ty masz łatwo tyle co ty pracy [...]

mase na LC sie niezle robi ;D wbrew pozorom bardzo dobrze idzie. jak sie ma wegle tylko okolotreningowo to spoko. serio. malo zalewa. no i sprawa taka,ze przeciez kazde jedzenie jeszcze w sobie tych wegli troche ma. nawet warzywa, nie?:) bilans zero jest na prawde spoko. odzywia sie czlowiek zdrowo, zmienia sie, nie zalewa, rosnie minimalnie tam [...]

[...] tak samo. Najpierw planuję a potem wychodzi, że wszystko przedłużam i podbijam dawki bo słabo działa. Ale ogólnie warto mieć jakiś zarys i od tego zarysu można już kombinować w zależności jak będzie szło. Czyli faktycznie jak mówisz. Jakiś szkic zarysować w głowie i sprawdzać co się dzieje. Zalewa to odjąć węgli. Nie zalewa to przymasować itd.

zalewa nie zalewa - w końcu jestem na masie, pilnować zacznę później. Zresztą tragedii chyba nie ma. Przerwa trochę w pisaniu była, bo ta pogoda już mnie dobija. Wczoraj czułem się nie dość, że przeziębioony, to jeszcze okrutnie nakurviał mnie prawy łokieć, mimo nietrenowania. W poniedziałek zrobiłem klatkę, ale ból nie pozwolił przejechać jeszcze [...]

Niby masa. Rośnie co ma rosnąć, brzucha i dołu nie zalewa, więc kaloryczność wydaje się ok

24.10.2020 active rege Miał być aktywny weekend.... Ledwo się zwlokłam pojogować wieczorem. Patrząc na to co się dzieje w wiadomościach to krew mnie zalewa.... Podziwiam tych co poszli, naprawdę. Oby popędzili pewnego kota... Mnóstwo prób rozciągania klatki, unikania wygięć tylko w lędźwiowym. Tydzień tej zabawy z mostkiem przyniósł olbrzymi [...]

Nie znam puddingow białkowych, tylko normalne białko. Tak paczę teraz na ten pudding z AN np. No i durne pytanie - to tez sie woda/mlekiem zalewa? Jakieś gęstsze sie robi niż np. Zwykły whey z mlekiem?

[...] pępek +2,5 cm, pod biustem +2cm. Czy to nie za duże przyrosty??? Wklejam fotki z dziś, te sprzed masy są na str 16 dziennika. Proszę modów i ladies posiadające doświadczenie z masą o ocenę, czy kontynuowac rozkład i trening, czy może jakieś modyfikacje, bo za bardzo mnie zalewa fat. /SFD/Images/2015/6/21/a43bd7f1b5e54e399779937b57e90100.jpg

ja waze okolo 86-88kg zalezy od wagi , diete mam ustawiona na okolo 3300kcal , bialka okolo 2,5g/kg . i zalewa mnie troche fatem, chociaz w pasie nieprzybywa ,ale ogolnie na ciele widze ze sie odklada . dziwne , bo jak czytam na forum , to dla ludzi co waza po 68kg poleca sie diete na poziomie 4000kcal , a mnie zalewa przy 3300-3500kcal,86-88kg. [...]

[...] piersi 5.4jajka+papryka 6.3jajka+oliwa+papryka 7.wejdzie twaróg+oliwa carbon no pewno jest tak jak mówisz, a zreszta solaros potwierdził solaros trudno mi stwierdzic czy zalewa...na poczatku cyklu miałem takie wrazenie ze zalewa ale postanowiłem sie tym nie przejmowac, a po drugie czy to fat czy woda od krety, to nie wiem Zmieniony przez - [...]

[...] BF to 20% nie patrząc na chudzielców i sezonowców :D Ja mam takie pytanie odnośnie retencji... no bo tak - dokładamy węgle na masie do momentu kiedy nas nadmiernie nie zalewa wodą, wtedy dokładamy tłuszcze. I tutaj moje pytanie całkiem poważne - jak negatywnie wpływa nadmierna retencja ? Pogarsza wrażliwość insulinową? Czy chodzi może [...]

ja mam specyficzne współlokatorki, a krew mnie zalewa jak widzę, że wpakowały najtańszy chleb tostowy do zamrażalnika ...

[...] placebo. Jakbym miał to do czegoś porównać to chyba nazwałbym to "super-kreatyną" :-) Poszło mi kilka KG, siły też trochę, energia UP - bardzo duże nabicie mięśni... nie zalewa jednak i nie widziałem problemu z odkładaniem fatu choć zwiększałem kaloryczność. Warte spróbowania - jako ciekawostka, jakieś "przełamanie" zastoju w cyklu, kick [...]

Thugnwk wiadomo. I na cyklu bez diety nic się nie zdziała. Druga obcja bardzo dobra ;)Myślałem że mk blokuje. A co myślicie o mk dla kobiet ? i ewentualnie w jakich dawkach? i czy na mk nie zalewa wodą ?

[...] w obwodzie klatki i ogólnie lepsze nabicie, jakość mięcha, wrzucę jakieś zdjęcie po całym cyklu. I teraz moje pytanie, czy jeśli czuje że wszystko ok, libido wporzadku, nie zalewa mnie to mogę od razu po tym Lgd wejść na Rad i lecieć na nim też powiedzmy koło 6-8 tygodni czy raczej nie. Z mojej opinii wynika że tu żaden odblok nie jest potrzebny [...]

[...] MK przynajmniej na 6 miesięcy bowtym momencie mam wrażenie, że daje mi namiastkę chociaż cyklu ;) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-06-25 00:24:51 Fajna opinia konkret i na temat,podziel się badaniami na forum jak zrobisz ;-) najbardziej mnie ciekawi ze wszyscy twierdzą ze mk ich nie zalewa tak jakby jednak ten gh był wystrzelony %-)

[...] w dniu 2020-06-25 00:24:51 Fajna opinia konkret i na temat,podziel się badaniami na forum jak zrobisz ;-) najbardziej mnie ciekawi ze wszyscy twierdzą ze mk ich nie zalewa tak jakby jednak ten gh był wystrzelony %-) Tez uważam, że na poczatku 2019 roku nie podlało mnie dzięki MK. Ale na badaniach GH się prawie nie rusza, IGF-1 tak. [...]

To tak nie działa? %-) rozumiem, dieta, cardio itp ale gw nie pomoże? tejuuu , lo maryjo.... na masie zalewa nas od hooojowego zarzadzania insa,od zlego doboru makro (wysokie tluszcze i wegle razem) i przede wszytkim od zle wyliczonej nadwyzki .Dobór produktów tez ma znaczenie , jak bedziesz zarl cukier to ilosc energi którą dostraczasz jest o [...]