zalewa

albo gosc jest morsem i sie zalewa caly w wannie nie wiem \-)

kazdy dres co ma 3 paski bedzie gooood %-) mnie duza ilość syfu (słodyczy i innych) nie zalewa a przeczyszcza. teraz mam ok 57kg i praktycznie cały ten tydzień jadłam więcej syfu niż zdrowego żarcia + 1 impreza z alko %-) lody amerykańskie w zeszłym tyg do tego 3 kubki, waga ciągle w miejscu teraz jak zacznę trenować to się też będę musiała dobrze [...]

Zalewa mnie od tego DNA. To gratuluję i polecam więcej czytać. Także trochę luzu. A mnie jak coś zalewa to głównie fala morska lub nadmiar kalorii w diecie. Frytki na tym oleju smażysz? Tak jak więcej luzu tobie jakieś mniejszej samooceny supermanie ;)

[...] merytoryki wprowadzę do tej smutnej dyskusji :D A więcej o kreatynie się rozpisze jak bede mieć chwile bo widzę że część w ogóle nie wie co ona robi. I jak słysze "mono zalewa" to mam ochotę odp mnie kurczak z bierdy zalewa ale z lidla już nie :-)) O ile masz zdanie jak ja (czyli prawilne %-)) to Cię wyręczę: Generalnie kreatyna żeby działać [...]

[...] czy inna cząsteczka sprawia że po prostu więcej kreatyny przyswoimy, przetrwa w układzie pokarmowym lub dostarczymy coś dodatkowo - chelat magnezu. Tyle. Powiedznie że "mono zalewa" to wzięło się kiedy do kreatyny cisło się dextroze i do kazdej porcji kazało się walić po 50g cukru prostego. Wtedy ciągło sie wode od węgli(przy okazji waga i nieco [...]

Zalewa mnie od tego DNA. To gratuluję i polecam więcej czytać. Także trochę luzu. A mnie jak coś zalewa to głównie fala morska lub nadmiar kalorii w diecie. Frytki na tym oleju smażysz?

[...] 100kg na klatke, pomiajajc ze to taki wstep na rozgrzanie, a inni w ciagu calego treningu przerzuca rownowartosc mojej rozgrzewki. Pozniej mowie - no ja jem 900ww i mnie nie zalewa, ale on sie zastanawia dlaczego 700ww juz go zalewa pomimo podobnej ilosci treningow w tyg ,wagi ciala i zatluszczenia. Jakies randomowe zdjecia robione ostatnio na [...]

[...] sieją zamęt odnośnie szkodliwości witaminy D3, że lepsza będzie dieta i wogóle ??. Na popularnych serwisach o zdrowiu (nie wymienię nazw) pisane są takie psiutki, że aż mnie zalewa, a przecież inni to czytają . Na końcu chciałem się dowiedzieć kto to napisał, jaka płeć, oczywiście była to kobieta, jednak nie będe generalizował bo zdarzają sie [...]

[...] wymaganiom skóry, wówczas nasza cera staje się gładka, napięta o naturalnym i zdrowym kolorze. Gdy jednak gruczoły pracują zbyt nadgorliwe, wówczas nadmierna ilość łoju zalewa naszą skórę oleista warstwą, czyniąc ją świecącą, tłustą o nieświeżym wyglądzie. Również zbyt mała ilość produkowanej substancji łojowej może odbijać się niekorzystnie [...]

[...] czerpie z jajek i oliwy wychodzi okolo 3-4 zoltek i 30gr oliwy 20gr do sniadania orzechy wloskie . Mimo tego ze dieta jak dla mnie uboga w wegle i klc to i tak mnie zalewa .... mimo tego ze krece 2x hiit i 4x areo 40-60min Dzis mi wypadal dzien LOW CARB wiec zrobilem cos takiego ; Po przebudzeniu bcca po15 min szejk z wpc + 10gr [...]

Thugnwk wiadomo. I na cyklu bez diety nic się nie zdziała. Druga obcja bardzo dobra ;)Myślałem że mk blokuje. A co myślicie o mk dla kobiet ? i ewentualnie w jakich dawkach? i czy na mk nie zalewa wodą ? Raczej zalewa. Jednych więcej drugich mniej.

[...] żołąd sprzyja Panu którego wymieniłem wcześniej %-) A więcej o kreatynie się rozpisze jak bede mieć chwile bo widzę że część w ogóle nie wie co ona robi. I jak słysze "mono zalewa" to mam ochotę odp mnie kurczak z bierdy zalewa ale z lidla już nie :-)) Ja kupiłem za radą Mariusz Przybyły pas - niby w sklepie jest ok, a w domu mega za duzy ale [...]

[...] lub odwrotnie. Nawet kreatyna zatrzymuje wode. Tak ale kreatyna zatrzymuje wodę w komórkach mięśniowych nie podskórną. Co do tego terotyka kończę 3 miesiące lgd plus ostaryna 4 cykl zawsze żyły na brzuchu na koniec masy więc tylko Was zalewa. Mnie zalewa jak świnie urlop all inclusive jedzenie tony ciast przez 7 dni nie lgd i dopięta dieta.

[...] masie bo jest siła i chęć poszelać, dołożyć cieżaru itd. bo wino nie "wysusza" w taki sposób że ogranicza aromatyzacje testa do estrogenu. Np mietek zy duża dawka testa nie "zalewa" bo zalewa tylko po prostu aromatyzuje do estrogenu. Enzym aromataza zamienia część hormonu na estrogen. Nawiazem za niski estrogen też szkolwie wpływa na stawy. Czyli [...]

A to mk zalewa? a nie zalewa ? %-)

Kabo - sam jestem ciekaw %-) Póki co jednak nie zalewa mnie i idzie to w naprawde dobrym kierunku. Poza tym idealnie wpasowuje się to w mój tryb życia. Do treningu bez problemu jestem w stanie ciągnąć LC, bo generalnie dobrze się czuje na dietach niskowęglowodanowych. A po treningu i wieczorem, wiadomo, największe ssanie :-D Co do twojego pytania, [...]

[...] L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Vitamin A-Z Witamina C 1g Foto/Video/Komentarz Rano porobione foty do podsumowania, które będzie za tydzień. Tragedii póki co nie ma ale zrobiłem wcześniej bo zalewa coraz bardziej ;-). Później znowu zakupy, jak ja nienawidzę łazić po sklepach – dobrze, że teraz dużo przez net można kupić %-). pozdro.

Skoro juz jestesmy przy takich bardziej "filozoficznych" pytaniach,to czy low carbem jedziesz z własnego wyboru(lepsze samopoczucie,korzyści zdrowotne) czy należysz do tych "nieszczęśników",których na ww szybko zalewa?

Szprota94 czy low carbem jedziesz z własnego wyboru(lepsze samopoczucie,korzyści zdrowotne) czy należysz do tych "nieszczęśników",których na ww szybko zalewa? nadrzedne - druga opcja podrzedne - pierwsze o wrazliwosci na insuline pisalem juz wielokrotnie w mega skrocie -> im większy % bf -> a nawet im więcej fatu brzysznego -> [...]

[...] Bardziej coś kierowane na redukcje czy jak? Po za tym szkolenia prowadzić będziesz gdzieś w terenach Warszawy, czy raczej nie bardzo? Po za tym pisałeś że wiele osób zalewa się w okresie ok. 2-3 miesiącu masy, a nie w pierwszym. Załóżmy że po LC wjedzie się w DT na ok. swój prawie zerowy bilans, załóżmy że -10%, myślisz że będzie to dobry [...]