zalewa

Cała twoja dieta to jeden wielki syf. Nie ma warzyw i owoców, jajka w 4 posiłku to czysta kpina, parówki,cały przetworzony syf, mleko, banan z porannego do usunięcia, węgli się nie je na kolacje, jak Cie mocno zalewa zamień ryż biały na brązowy i zdecydonie zwiększ tłuszcze.

[...] traktowac silke na poważnie nie pije od 11 luty 2008 roku zero piwa nic ani kropli a od roku nie pale troszke dla siłki sie poswięciłem szkoda ze nikt tego nie docenia przyklad :mama ciotki wujkowie oni sa z tych co sądzą ze siłownia nic nie daje az mnie krew zalewa sorki za offtop Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-07-05 15:44:12

[...] mozesz zapodac sobie z 30g w celu zwiekszenia energii. Bialko mozesz mieszac z carbo to wyjdzie ci gainer. Po treningu od razu 50 g carbo w celu uzpelnienia glikogenu, a 10 - 15 minut pozniej wal smialo bialko. Daj spokoj sobie z bieganiem. Pobiegasz sobie na redukcji. Nie przejmuj sie tluszczem.Kazdego zalewa. Przyjdzie czas i na redukcje.

piers z kuraka + karkówka + boczek ( koniecznie chudy) + warzywka jakie masz pod ręką najlepiej cebula ,papryka i cukinia . Wazna jest jeszcze zalewa w której marynujesz mięso. Ja robie taką: sos sojowy, oliwa z oliwek, przyprawy , posiekany czosnek . Wrzucasz miecho na noc przed grillowaniem i potem palce lizac polecam

[...] wole obejrzec meczyk w tv, a 1000 razy bardziej wyjsc na boisko. A jak gram z kims kto sie nauczyl 2 zwodow rodem z &1 i uwaza, ze jest wielka gwiazda, to mnie krew zalewa. Powiem wiecej, wiekszosc freestylowcow z ktorymi gralem najczesciej miala elementarne braki w technice rzutu, sposobie poruszania sie po boisku i ogolnym rozumieniu [...]

Wytrzymuje kondycje mam dobrą trenowałem piłkę ręczną, lecz niestety kontuzja, a tłuszczyk zalewa :D jestem przyzwyczajony do wysiłku.

To normalne ze kalorie na - problem ze mna jest taki ze aktualnie zalewa mnie 3300kcal...do vkonca roku pociagne to i spuszczam powoli. Wpadne w marcu:)

jak dawkowac omege3?? tak jak na ulotce czy jakos inaczej? i ile vit e 800mg ed styknie?? bo tak czytalem w ktoryms topicu, i ile cynku bo chcilbym cynk bo mniej zalewa woda podbniez.

Oma zalewa przy chuvjowej misce :D wiem cos o tym... :)

PAKEROZZO kur.wa jestem cierpliwy ale jak ty cos napiszesz to juz mnie krew zalewa... niedawno pisales te same brednie w poscie Najlepszy fighter na ziemi... Po pierwsze k-1 nie jest turniejem bez regol... JEst to polaczenie roznych sztuk walki i wieksza swoboda dzialania ale reguly ma... Mylisz z IFC i PRIDEM.... A wracajac do tematy to pomysl [...]

Meta to ****ostwo i ma duzo skódków ubocznych...zalewa wodą.

A tu masz lekturkę na temat zalewania opracowaną przez _Knife_ Słyszałem, że jabłczan/ester/orotan/stack jest lepszy/silniejszy od monohydratu i że monohydrat "zalewa" w trakcie stosowania wodą? Są to legendy sprzedawców - którzy mają wiele form kreatyny i oczywiście chcą sprzedać NAJDROŻSZE WERSJE (orotan, jabłczan itd). Porównaj cenę [...]

Na sile nic lepszego od krety raczej nie znajdziesz Z tym ze kreta zalewa to sprawa diety

No enan troche zalewa, ale coś za coś... Na propie tyle nie pójdzie do przodu niestety... To z czym teraz jedziesz? Z enanem solo?

mono bardziej zalewa słyszałem i gadałem z gościem (koksem) :D co w tym siedzi i ma swój sklep :PP także zaczerpnąc wiedzy nie zaszkodzi ale osobiscie czułem na Mono wode w mięśniu takie miękkie :D napuchnięte ;D i tak fajnie skakała klatka jak po schodach wchodziłem jeszcze jak podkoszulke miałem fajny efekt był :P Laski na to lecą :D hahaha xD

[...] ulozyc jakas diete ,poprostu poswiecic troche czasu na czytanie . Pozniej poprostu musisz obserwowac siebie jezeli przybierasz na masie to w jakim tempie ,czy cie zalewa ,czy robisz mase miesniowa . Jezeli nie bedziesz w stanie dostarczyc zapotrzebowanie kup sobie bialko i wegle lub gainera do uzupelnienia ale nie zeby jesc to [...]

[...] - Warto je mieć 2 - 3 x wystarczy, zobacz, że jeden rowerek masz 5-10 minut tylko po to aby rozgrzać stawy. Zresztą zacznij od 2 x + 1 przy nogach, i zobaczysz czy podczas robienia masy idzie dobrze czy zalewa mocno tłuszczem. Będziesz wtedy manipulował węglami i tłuszczami lub dodasz Cardio. Musisz sam zobaczyć jak na Ciebie będzie to działać.

[...] 15 letniej choroby po problemie nie mam śladu a to dzięki dermatologowi ktòremu wkońcu zawierzyłem. Kazdy przypadek musi indywidualnie ocenić dermatolog, właściwe leczenie przeprowadzi także tylko lekarz, wszelkie radg typu cynk, srynk, dietka, karnitynka - jak to czytam to mnie krew zalewa Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-06-01 16:50:18

[...] nagłego wyrzutu insuliny do krwi? czyli w sumie wpisuje się podobnie w schemat jak składniki odżywcze w pokarmie - a przez to poniekąd zapobiega katabolizmowi (bo jest dłużej uwalniane i "trzymane") a z drugiej strony nie zalewa tłuszczem (choć to jest troszkę przesadzone określenie ;-) Zmieniony przez - kacp3r7 w dniu 2013-01-29 11:21:13

zalewa sie od nadmiaru kalori i jak sie z węglami przesadzi