zalewa

[...] na boisku plus mecz w weekand (ligi miedzyszkolne) plus silownia (czasami nawet o 5 rano !!!) Mimo to masa chetnych dzieci ! Selekcja jest naprawde duza. Ci ktorzy sa dobrzy w sporcie, pozniej w nim zostaja. A u nas az krew zalewa ile sie talentow marnuje, bo Ci rzuca pilke i powiedza "to pograjecie sobie. Tylko sie rozgrzejcie troche!"

chodzio - wszystko zalezy od budowy genetycznej. Ja jem (a wlasciwie pije) twarog zmiksowany z 300ml mleka i 2 lyzeczkami dzemu malinowego. Ogolnie cukrow prostych jest tam w cholere ale mnie nie zalewa i jest ok, wiec czemu by nie? Dobierz pod siebie jak wolisz. Poszukaj tez tematu z przpeisami na twarog, mozesz tam cos dla siebie wybrac.

ja naprawde jestem spokojny ale jak czytam ze pudzian wygląda jak cien,ze powinien coś wbic ,"ze wyglądam lepiej niz on albo kolesie z siłki", to mnie koorwica zalewa bo to jest MMA a nie pokaz bica czy klaty,jak oberwał w usa to experci pisali że to pionek nic nie potrafi ze powinien zbić kg.itd itd w tym tyg to samo ta gala to cyrk [...]

hax4u nie oto mi tutaj chodzi zeby wymienic srodko potrzebuje konkretow osob wiedziacych ocb, susty nie wezmne bo na om i sus mnie zalewa nawet mimio cynku i dobrej diety co to mety to mam podobnie, zastanawiam sie na srodkami typu prolo,deca lub bold(niedlugo koncze bic wiec przydala by sie zmiana srodka), prop na kicka wins z na ubicie. Czekam [...]

Czytając wypowiedzi niektórych krew mnie zalewa. Mamy jedynego Polaka walczącego w najlepszej organizacji, z najlepszymi fighterami i jak na razie nie widać na horyzoncie następcy Nastuli. Dlaczego nie potraficie tego docenić, a robią to Japońce dając mu walczyć z Barnettem. I co z tego że przegrał z Mino czy Alexem? Udowodnił ze nie musimy się go [...]

Zdecydowanie za dużo węgli. Jak szybko idzie waga, to znaczy, że zalewa tłuszczem. Obniż do 5-5,5g/kg masy ciała. Będzie stało - dodajesz. Będzie szybko nabijało - tniesz. Będzie wolno, ale do przodu - zostawiasz i dalej obserwujesz. Aero może pomóc, ale przy znacznie zawyżonej podaży cukrów, przyrost tłuszczowej masy ciała jest nieunikniony.

wez propka winko nie zaleje cie mnie nie zalewa czysty miesien idzie

Co jak zwykle? Jak czytam, że Belfort zbierał lewe proste albo, że walka z Silva i przegrana przez front kick to wypadek-przypadek to mnie krew zalewa, wolę nawet nie wchodzić w dyskusje bo szkoda szarpać nerwy :-D Sam pewnie nieraz piszę głupoty no ale bez jaj. Albo jednak muszę coś wtrącić - dajcie sobie na wstrzymanie z tym Weidmanem bo [...]

Nie no, jak widze teksty "nokaut jednym strzalem/kopem to najbardziej przekonujace zwyciestwo/dominacja i swiadczy o wszystkim" to mnie krew zalewa, pisac to moga chyba tylko ludzie, ktorzy nigdy nic nie trenowali Ile razy sparujac z kims duzo lepszym, raz na jakis czas udalo mi sie wsadzic przypadkiem czystego strzała, że aż samemu w ogole sie [...]

mnie też krew zalewa dlatego trzeba po prostu chyba zignorować tych, którzy tak piszą, bo to jak grochem o ścianę.. już wolę jak ktoś pisze: "ten nie wpadł na kontroli antydopingowej a był sprawdzany czyli nic nie bierze-jest czysty" niż takie pierdoły.. @annihilus - 100% racji

[...] zjadłam co mieli najzdrowszego, tunczyka starałam się odsączyć Generalnie jestem nażarta jak prosie, brzuch wywalony jak w 6 miesiącu, nie podoba mi się to, czuję jak zalewa mnie tłuszcz TRENING- nie jestem zadowolona, nie wiem co mam ćwiczyć w domu, widzę że nie daję z siebie 100% zastanawiam się nad porannym bieganiem, czy to dobry [...]

[...] samopoczucia. Na domiar złego większość robisz na opak jak Ci ludzie radzą. Czy jabłczan czy monohydrant zasada działania jest ta sama z tym, że ten pierwszy trochę mniej zalewa. Owszem kreatyna poprawia siłe i wytrzymałość, tylko nie rozumiem po co Ci ta siła przy wadze 54 :| i to jeszcze w wieku 14/15 lat (trochę to śmieszne) Wytrzymałość [...]

[...] przez rodziców pieniędzy nie wydaje sie na takie gówna. Policja od tego jest, a że ktoś sobie wmawia że 1g to nic złego to już jego problem. Sorry, ale po prostu krew mnie zalewa jak widze te 'jp' , tylko Polacy mogli taka głupote wymyslic i jeszcze ją rozpowszechniać. Piona ! do autora - nie można robić masy jak sie ma metr w pasie i 40 w [...]

wiesz co to znaczy? ze przed koksowaniem miales mniej niz 45 w ramieniu? sorki panowie, ale pjerdolicie z lekka. mnie latwo zalewa, myslalem, ze nie moge jesc wegli, bo mam slaba czulosc na insuline. teraz moge zezrec dziennie 650g wegli i zrzucac tluszcz - trzeba to tylko z sensem rozlozyc: kiedy we krwi jest insulina - nie mozna miec zadnych [...]

Zaraz to wszystko wylicze i sproboje jakas zjadliwa diete ulozyc to dam do oceny :) Ale znajomy je duzo slodyczy tylko je wliczyl i sie nie zalewa.. wiec?? Zmieniony przez - Grunge12 w dniu 2015-12-10 22:48:23

[...] wyglądaj jak chcesz" , podejdź do tego z dystansem, ułóż czystą diete masową z węglami złożonymi, conajmniej 2g białka na kilogram masy ciała i nie zapominaj o zdrowych tłuszczach z oliwy z oliwek,oleju lnianego,masła orzechowego/migdałowego, z ryb. To że kolega ja to i sie nie zalewa nie znaczy że ty możesz robić tak samo, każdy jest inny.

[...] AW, torrenta czy golden finish. kazdy ma jakies + i - kierowal bym sie cena przy wyborze 3. ja obecnie szamie orotan z man'a smialo moge polecic, fajne ubicie miesni, nie zalewa, sila w gore 4. black hole malo opinii, dosc drogi. Don pawson testowal, jesli nie wiedziales poszukaj w testach... 5. boozery tescia w twoim wieku bym odpuscil, [...]

namarginesie jak ktos ma doczynienia z boldem tej firmy bo maja dwie barwy jasno brozowa kopie jak powina a przezrozysta niewiem co tam siedzi ale zalewa w hooooj jakis tesc mysle!!

Na węglowodanach mnie zalewa, są one niezbędne do transportowania podczas masy dlatego muszą być, ale nie za duża ilość. Większa idzie tylko po treningu wtedy kiedy organizm potrzebuje wiecej. Ja zmniejszyłem węglowodany do np 70g ryżu na posiłek mozesz sobie obliczyć ile to WW heh. 100 g ryzu ma gdzieś 77:P Nadmiar węglowodanów powoduje [...]

[...] inne porzemyslenia poznizej i za chwile .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d2f50d041ef444eaef80aa2f13a6d45.jpg losos, jagody , jajka dobrze ze zalalam wczoraj lososia zalewa octowa to dzisiaj na te upaly w sam raz taki zimny SUPLE - tyroksyna 175 mg - clean burexin TRECa - magnez - DIH - gaba - saw - boswelia kurcze opisalam sie a [...]