zalewa

Jak widzę jak Barca Realowi bramkę strzela to mnie krew zalewa xd A w sumie to nawet jak obojętnie kto strzela xd Zmieniony przez - szymon1235 w dniu 2011-12-03 10:49:00

Wlasnie jak waga i wymiary? Jak mozesz to rozpisz btw diety. Krecisz jakis aero czy z sw cie nie zalewa nic?

[...] jak z tym białkiem / suplementacja wygląda, że biorę przed i po treningu 10g bcaa + 40g carbo + 10g antycatabolica no wszedłem na dietę z węglami ale zbytnio mnie nie zalewa :) krateczka jest itd a masa poszła dość znacznie do góry :) Misiek wiesz zależy od funduszy :) ja Ci polecam kreatynę cm3 lub magna power + białeczko jakieś / a [...]

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/849/dsc00462z.jpg/ - biceps bokiem http://imageshack.us/photo/my-images/210/dsc00471z.jpg/ - przód pas nie rośnie, ale brzuch sie lekko zalewa :) ale nie martwię sie na wakacje bd 8smio pak! http://imageshack.us/photo/my-images/231/dsc00475qr.jpg/ - plecy lekkie napięcie motyli :) [...]

[...] pytanko. Ostatnio w MD przeczytałem pewną rzecz Akopa Szostaka który logicznie myśląc, ma rację. Otóż, ogólnie przyjmuje się że organizm endomorfika źle reaguje na węgle (zalewa fatem). Jednak metabolizm endo jest wolny więc po co kłaść większą wagę na tłuszcze (choć nie elminować ich!) które spowalniają metabolizm (wchłanianie innych [...]

To zależy od twojego metabolizmu budowy planu ćw genetyki itp cudów zalewa Cię szybko możesz lekko obciąć nie - zostaw

O wielkie dzięki, a mam jeszcze ostatnie pytanie. Zawsze na dieci z nadwyżką kaloryczną zalewa troche fatem? Jestem 1,5 tygodnia na diecie i to niby na zerze w bilansie kalorycznym, a czuje, ze juz troche złapałem fatu.

PITTTek%-) Siostra, u mnie nie jest,jak u Rudej, że w ogóle tłuszczu nie nabrała. U mnie mało, bo mało, ale trochę zalewa. A Na brzuchu miałam widoczne żyły i 4 kostki, ale przed świętami. teraz nie mam nic%-)

Ok, ale nie szalej z ww daj na poczatek te 5g i zwiekszaj powoli jak nie zalewa, a no i pamietaj, zeby bialka bylo 2g zwierzecego. Daj BTW 2,2g\1,5g\5g

Dlatego kaloryczność stopniowo się zwiększa aż dojdzie się do optymalnego. Jeżeli Cię zalewa zmniejszasz o np. o 100 i jedziesz na tym bilansie. Musisz sprawdzić na sobie :).

Na jakim poziomie ustawić białko/węgle/tłuszcze jeżeli na redukcji treningi 3x tydzien i 2-3 HIIT były one na poziomie B 2g/kg T 1g/kg W 3g/kg ?? I drugie pytanie to o ile obcinać węgle w razie zalewania się tłuszczem?? o 20g i sprawdzenie czy dalej zalewa i później jeżeli dalej to samo to znowu 20g itd będzie ok??

jeśli chodzi o zalewanie tłuszczem to nie zalewa mnie

Dziwnie. Mnie zalewa zimny pot i cały się trzęsę :-) Laska się na mnie dziwnie patrzyła jak dawałem karnet :P

Eufo i przy ściąganiu bez zmywacza nie zrywa Tobie płytki? Ja też mam tani badziew (4 lakiery, baza i top, lampa, patyczki itp. za 100zł na allegro) i nawet jak się staram to trochę zalewa. I strasznie rozwarstwia mi płytkę...

[...] jak w treningowe, plus silk amino raz dziennie Pozostalych posilkow oprocz sniadania nie opisuje ale sa ok :) Do tej pory jadlem wegle proste plus bialko po treningu ale zalewa mnie szybko, dlatego chyba makaron pelneziarno plus piers bedzie lepszym rozwiazaniem. Co myslicie o rozpisce? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2015-09-21 [...]

[...] im zazdrościsz tego oleju to sobie kup i wbijaj, ale tylko odrobinkę, żeby wyrównać proporcję Musisz zrozumieć, że nikt już nie chce czytać wałkowanego 100 razy tematu załóż sobie jakiś temat w odpowiednim dziale i tam nawracaj ludzi. Możecie mnie nazwać samozwańczym cenzorem ale krew mnie już zalewa jak co kilka stron czytam tą samą dyskusję...

jasne że ma sens są tacy .. to nie żart.. dla których.. mono jest złe.. bo zalewa ale nie występuje retencja wody na redukcji bynajmniej nie ma jej u mnie. Chyba że chcesz zejść do jednocyfrowego poziomu %bf to wtedy mono może i by powodowało zalanie lekkie sylwetki, tego nie wiem... jeszcze Co do diety, treningu, itepe... zakładaj bloga, i tak [...]

[...] na facebooku ludzi,ktorzy wypowiadaja sie na tematy polityczne z taka zawzietoscia i przekonaniem do swoich racji,a nie majacych pojecia jakie bzdury wypisuja,to mnie krew zalewa,wiec staram sie mimo wszystko nie zagladac w te zakamarki internetu. ale przede wszystkim coraz wiecej osob ma otwarte oczy i dosyc tego,co sie dzieke wokol. maja [...]

powruce do splita i zaczne robic aeroby bo cos mnie zalewa

czy zalewa tak bardzo,sam nie wiem na gębie jest retenja to fakt ale żyły na barkach i klatce też są i nawet na udach ostatnio się już pokazały i to dosyć spora siatka ale miałem 2 tygodnie przerwy od wbijania to trochę wody zeszło