wyższy

[...] to się zgodzę co do siły to akurat musiała by być naprawdę spora różnica siły żeby to aż tak bardzo odczuć Ja bym dodał do tego to że wzrost ma znaczenie, i tutaj im gość wyższy tym lepiej dla niego. Jeśli ktoś ma pojęcie jak walczyć w klinczu i myśli to nie będzie miał dużych problemów z osobą która kieruje się tylko siłą. takie moje zdanie

Ode mnie rowniez najserdeczejsze zyczenia swiateczne i noworoczne. Mniej obowiazkow , wiecej wolnego czasu dla samych siebie i najblizszych. Wolniejszego tempa zycia i wylacznie samych sukcesow w 2009 roku. Szampanskiej zabawy w ostatnia noc starego roku i bron Boze myslec wtedy o tym czy beda spadki. Ten jeden raz w roku trzeba rezim treningowy [...]

[...] nie masz zbyt dużo tłuszczu, ale niestety mięśni też masz bardzo mało, przez co mimo że kilogramowo nie ma dużo tłuszczu to jego procentowy udział w ciele może być łudząco wyższy, jednak myślę że możesz śmiało wejść na minimalny dodatni bilans kaloryczny i kontrolując skrupulatnie wszystkie obwody ciała oraz lustro możesz budować masę [...]

hormon wzrostu jest produkowany w najwiekszych ilosciach przez pierwsze 2 godziny snu wiec raczej wyzszy nie bedziesz jak dluzej pospisz, twoje miesnie beda mialy wiecej czasu na regeneracje... Zmieniony przez - Hangcook w dniu 2008-12-27 13:42:16

[...] na chłopski rozum jest takie że się rozciąga kręgosłup a dokładnie taka galaretka między kręgami.Przez co stajesz się bardziej rozciągnięty a co za tym idzie wyższy.Jeżeli masz 17 lat to jeszcze masz szanse urosnąć naturalnym sposobem dlatego pomagaj organizmowi np pij przed spaniem dużo mleka (zawiera dużo wapnia i także podnosi [...]

Nie moge ruszyc z masa no a przynajmniej w najblizszym czasie za diete sie nei zabiore. Mam nadzieje ze przy metce + dodatkowym bialku dojdzie 10 kg lecz tylko nie jestem pewien ktory sposob brania jest lepszy. Rozne osoby roznie mowia :/ Dodam tylko ze pod wzgledem fizycznym bardzo szybko sie rozwijam i wiek mojego ciala jest wyzszy niz to co mam [...]

[...] z ciosem. Jeśli jesteś niższy ale silniejszy możesz narzucać tempo walki i skracać dystans w akcji po ciosach. Jesteś w półdystansie pamiętaj o szczelnej gardzie, on jako wyższy ma trochę trudniej Cie trafić, więc jak będziesz schowany za gardą na deski nie polecisz ;) Jeśli jest wysoki nie skupiaj się na tym aby go pacnąć w głowę tylko bij po [...]

[...] jesteśmy baby, na niczym się nie znamy, walczymy chaotycznie i w ogóle. Ale co innego tacy jak Ty, urodzeni do walki... Chłopie... nie jedna panna by Ci przyłoiła... Nie miej takiego niskiego mniemania, bo kiedyś to zaowocuje. A jeżeli ważysz tyle co ja i na dodatek jesteś cm wyższy to nie wątpię... masz przewagę.... szanujmy się nawzajem...

[...] nie trzymam najlepszej a co do treningu, było to raczej opieranie się na treningu brata. Teraz wolałbym sam już ćwiczyć na własnym treningu ponieważ on jest silniejszy, wyższy itp. Co do ćwiczenia na siłowni. Tak, miałem dłuższa przerwę po 2 miesiącach juz nawet 80 kg na płasko nie wycisnę. :( Teraz już wiem co to znaczy spadki sił. [...]

Jakbys byl 12 cm wyzszy to bys sie na modela nadawal

Może być jak na sam początek jeśli nie masz żadnych problemów zdrowotnych. Przydałoby się jeszcze jakieś mc ale ogólnie nie jest źle. 5x5 moim zdaniem powinieneś zmienić na wyższy zakres powtórzeń choćby 8-12 jak wracasz po przerwie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-15 15:43:23

Slabizna. Wynik powinien byc duzo wyzszy.

Witaj, Normalne jest także że na dieta bardziej tłuszczowych ma się wyższy poziom glukozy . Białko samo w sobie może przekształcić się w glukozę , ale także jak wypijesz wpc będzie wyrzut insuliny ale później spadnie . Pozdrawiam

no tam chodzi tylko o magazynowanie tej kreatyny wiec tylko wyzszy poziom insuliny ulatwia jej transport. Ale to nie ma znaczenia bo jesli przyjmuje sie ja w takich samych dawkach i trzyma sie to nasycenie to nic nie zmienia bo i tak nie przerosnie sie maksytmalnego magazynowania tej krety

Jeśli to niezły rower to zainwestuj w Srama wyzszy numer, Co do łańcucha to chyba KMC produkuje dobre łańcuchy http://www.wrower.pl/sprzet/lancuch/lancuch.php#JakiLancuch ^^^^^^^^^^^^^^^ jaki wybrać łańcuch ;]

ma wyższy IG. Jak masz to gotuj al dente, nie zapomnij o warzywach i tłuszczach i będzie też ok. Następnym razem patrz na skład pzdr

stopień rozdrobienia, im wyzszy tym lepszy...

niekoniecznie wyższy wygrywa, co dobitnie pokazuje ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=SwqQ5QAvGRs polecam Waszej uwadze zwłaszcza KO, który zajął pierwsze miejsce

Jeżeli będziesz rozciągał się w większości statycznie - mięsień biedzie powiększał zakres ruchu ale nie pójdzie za tym siła. Im "dłuższy mięsień" tym większa możliwość (zakres) do wykonania skurczu, więc wyższy poziom siły.

nadal nie napisales wszystkiego. ćwiczę planem FBW i wyniki siłowe stanęły w miejscu. w ktorych cwiczeniach? to,ze w splicie dowaliles wieksza objetosc,to normalka-wystarczylo tylko odpowiednia ja przyciac. wcale nie musiales lapac sie za kompletnie inna metodologie. to taka uwaga na boku,gdyz jesli calosciowka dziala(dzialala),to wszystko bylo [...]