wyższy

To prawda, artykol jest bardzo dobry i naprawde pomogl mi w zdobyciu kilku cennych informacji na temat diety. Ale mam pytanie dotyczace obliczania zapotrzebowania na kalorie! Dlaczego w rownaniu nie uwzgledniamy wzrostu? Przeciez inny Edek moze miec ta sama wage a byc 10 cm wyzszy! Czy wyzszy Edek nie potrzebuje w tej sytuacji wiecej kalorii? [...]

w bardzo duzym skrocie /raczej nie oddaje calej tresci, wiec polecam przeczytac/ - wnikliwe proby pokazuja ze podczas treningu wiecej tluszczu jest spalane przy treningu o niskiej intensywnosci, ale potreningowe spalanie takanki tl lub wydatek energetyczny jest wyzszy przy treningach o wysokiej intensywnosci - zwiekszenie termogeneza jest notowana [...]

********** Badanie nr 13 ********** białko serwatkowe (WP) vs kazeina (CAS): Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion The speed of absorption of dietary amino acids by the gut varies according to the type of ingested dietary protein. This could affect postprandial protein synthesis, breakdown, and [...]

Masę i redukcję jakby nie było. Zgromadzisz więcej tłuszczu -> wyższy BF -> mniejsza wrażliwość insulinowa = słabszej jakości masa...

[...] wpływa na naszą kondycję fizyczną oraz witalność. Możecie być niezainteresowani wszystkimi skutkami jej działania, trudno jednak zaprzeczyć, że glutamina pomaga wejść na wyższy poziom fizycznej sprawności i naturalnej odporności organizmu, czy jesteś pakerem czy przeciętnym, nie ćwiczącym Kowalskim, który nawet nie wie jak wygląda wnętrze [...]

ja nie mam cukrzycy ciekawilo mnie jaki mam poziom cukru czy to naczczo czy to po roznych suplach zaczynajac od tych obnizajacych poziom glukozy naczczo konczcac po tym jak reaguje na bcaa/eaa/aminki czy jak bede reagowal na carbo moja - moze zbyt wielka - ciekawosc napisalem tylko ze myslalem ze bedzie gorszy wynik - tj. wyzszy a te kilka [...]

nic przyzwyczaiłem się że jestem wyższy od wszystkich a tu żeś wyższy odemnie troche

hehehe wynik jest taki sam - czy to reka czy tez inna opcja (druga osoba) ->wzrost prolaktyny duzo glikogenu - dysponujac tylko 1-wsza opcja - sie nie straci In contrast, although plasma testosterone was unaltered by orgasm, higher testosterone concentrations were observed following the period of abstinence moze nie powoduje spadek tescia - ale [...]

Ładny art, jednak chcialbym sie odniesc do kwestii wzrostu. Moim zdaniem ma on znaczenie dopiero kiedy przeciwnik jest od nas wyzszy o te 10 cm i wiecej. Wiadomo ,ze jak walczymy z olbrzymem ponad 2 m to wystarczy wykorzystac naszą szybkosc (proste obalenie i chociazby gnp) I jeszcze raz do artykulu: -nie wspomniales o walce w parterze, tylko o [...]

[...] University. Mężczyzn biorących udział badaniu podzielono na trzy grupy: kawalerów, w stałym związku, w stałym związku z dziećmi. Wyszło że poziom testosteronu jest najwyższy u mężczyzn nie żyjących z kobietami, najniższy zaś u mężczyzn w związkach posiadających dzieci.' ' u Chińczyków. W Pekinie do badania zgłosiło się 66 kawalerów, 30 [...]

[...] z tego, gdyż Mixed Martial Arts jest formułą walki typowo sportowej. Równie dobrze mógłbym pisać np. o K 1 itd. Tylko, ze później by się okazało, że tekst ma 50 stron i nikt nie chce go czytać. pytagoras - No oczywiście, że tak ale to raczej logiczne, że przeciwnik wyższy o 2 cm nie będzie miał jakiejś super przewagi ze względu na wzrost .

im wyzszy bf tym gorzej jest mieso budowac, im wyzszy %bd tym jest gorsza wrazliwosc insulinowa ;-)

Zeby moze juz zakonczyc ten lekki spam w dzienniku Paatik napisze jeszcze, ze podejscie do calego przygotowania do zawodow zmienila sie w ostatnich latach, wiedza jest inna, inne metody teraz niz 5-6 lat temu, wydaje sie to niby nieduzo, ale akurat w tej dziedzinie to sporo czasu wg mnie. Mnie nigdy bikini nie fascynowalo, mnie zawsze podobaly [...]

[...] nie wpływa na poziom hormonów i hpta szlak ten nie jest do końca rozumiany. A jak u Was po gw z pryszczami? Zwiększoną utylizacja tluszczow, jak masz rozwalony lipidogram, wyższy bf to uwalnia się najwięcej tych frakcji nasyconych, więc o stałej konsystencji, a te wybitnie dobrze zapychają pory i stąd się robią takie grudy. To taka moja luźna [...]

[...] weźmie od Was tylko kasę.. I tak jest ze wszystkim natomiast ten drugi kariery to raczej nie zrobi. Proste. Dziś docenia się jakość ponieważ standard życia jest duży wyższy. A co MK do kolegi wyżej jeśli miałeś problemy z napadami głodu to raczej bym Ci nie polecil. Ja mam cale zycie problem z apetytem a po tym możesz zjadać wszystko co [...]

Taki test jest średni, w Twoim wieku niby powinien być wyższy ale w praktyce w obecnych czasach mało kiedy jest wyzszy %-) zalezy też jak zmęczony jesteś, ile stresu ostatnio miałeś, czy ciężko trenował i wypocząłeś, jak spałeś, jak z minerałami czy niedobory czy nie, ile tłuszczu jesz szczególnie nasyconego. Źle nie ma ale może być lepiej :-P NO [...]

[...] tego powodu(np Burdzy m.in. dlatego wraca do IFBB). No i ifbb zawody są od lat, inne federacje w pl są od max kilku lat. Wszystko to składa się na to że w ifbb jest duuuużo wyższy poziom, a może inaczej, dużo bardziej stabilny. Trafi się kilku z przypadku, reszta jest niezła lub bardzo dobra. W WBBF jest tak, kilku b. dobrych(zawodnicy medaliści [...]

[...] zazwyczaj odczuwa to wiekszość osób powoduje wzrost PROLAKTYNY , a poziom prolaktyny jest scisle związany z poziomem estrogenu , jeśli jedno wzrasta wzrasta i drugie , czym wyższy poziom prolaktyny tym wyższy estrogenu i tym samym MALEJE poziom TESTOSTERONU który właśnie podnosimy . dopamina za to jest antagonistą prolaktyny więcej dopaminy [...]

[...] w drugiej nie. Wspomnie gino jak widzisz wyparowało bez operacji żadnej. Wiec Poza pierwszym tytulem wszystkie pozostałe zdobyłem już bez niego. I dalej pisze ze w IFBB jest wyższy poziom, ale argument ze tu przegrywałeś a tam staleś sie mistrzem jest po prostu nie trafiony. Jasne że zdarzają sie kategorie że sa mistrzami polski goscie w gdzie w [...]

[...] to nie atak , ani jakaś krytyka to normalna dyskusja . 1. Teoretycznie to wysokie zakresy mogą uczyć nie poprawnej techniki , bo następuje brak precyzji ruchu , mały ciężar wyższy zakres , brak skupienia i wymuszenia nawet poprawnego toru ruchu w odpowiedni sposób by nie złamać poprawnych wzorców ruchu . 2. POMPA powiadasz , czyli nasza moda [...]