Zwisanie na drążku raczej nic Ci nie da. Ja mam teraz 19 lat i ostatniego roku śmigłem 4 centy. Masz dużą szanse urosnąć jeśli Twój ojciec jest jeszcze wyższy od Ciebie. Polecam codzienną porcje białka na noc.
odpuść sobie ćwiczenia na polepszenie wyskoku... masz 14 lat i dopiero rośniesz, mięśnie się formują i nabierają sił. Ja przez głupie ćwiczenia w wieku lat 17 zniszczyłem kolana. Miałem o 20cm wyższy wyskok ale co z tego jak mnie bolały...
gino - przerost gruczolu sutkowego u mezczyzny, spowodowany moze byc nadmiarem estrogenu lub prolaktyny. W gruczole znajduja sie receptory ktore reaguja na nizszy i wyzszy poziom hormonow w zaleznosci od osobnika bez wzgledu na bf.
Chodzi mi oczywiście o wzrost mięśni, nie o to żebym był wyższy tylko większy ;) Więc to rzeczy co polecacie do diety która jest tak ułożona żeby nie dorzucać już do niej odżywek zawierających BTW
Też mam 15 lat skończę 16 w sierpniu nawet nie wiem ile mam w minione wakacje byłem u lekarza i miałem wiek kostny 13 latka i tylko wtedy miałem 165 cm a teraz jestem wyższy bo widać ze tylko do mamy mam 1 cm czy tam 2 cm skoro chcesz rosnąć to nie pal ;) po prostu udaj się do lekarza da ci skierowanie na USG kości w ręce i się okaże czy masz [...]
soczewica gotowana ma IG ok 30 wiec nadaje sie do posilku przedtreningowego (zwlaszcza jesli trening jest w poludnie lub pozniej) ryz ma nieco wyzszy IG dlatego w zaleznosc od pory posilku mozesz stosowac zamiennie Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-01-06 15:56:42
[...] wspomagania zdolności wysiłkowych takich jak siła i wytrzymałość siłowa oraz w zakresie poprawy składu ciała. Systematyczne stosowanie preparatu wprowadza organizm w wyższy stan anaboliczny dostępny do tej pory jedynie entuzjastom niedozwolonych środków dopingowych będących w trakcie cyklu na SAA lub PH. 6-Bromo to naturalny, legalny [...]
[...] ona poprostu się odłożyła w tkankach. polecam takie roztrenowania i radykalne zmiany treningów. porównanie mam z kolegą który trenuje 5 razy w tyg a warzy 6 kg wiecej i jest wyższy. ale trenuje kilka lat. czasami tydzień przerwy a tak to jedzie cyklami po 3-5 miesięcy. minimum 4 razy w tyg. widać oznaki przetrenowania. zaletą jest mniejszy bf. [...]
mi sie wydaje ze to wyzszy stopien wtajemniczenia- dla fanatykow i obsesyjnie trenujacych podobno ludzka glowa wizulalizacje traktuje jak prawdziwa walke- jesli jest prawidlowo przeprowadzona. mozna przepracowac jak na treningu JA TO KUPUJE
CP wymiata :D jak na początek jest ok mozesz zawsze polączyc cp z mono np CP przed treningiem i mono po :D jest to tania i dobra opcja za 60-70 zł masz fajny cyklon :D do tego dieta ciezki trening i mozesz spokojnie ze 2 cykle na takim mixie pojechac ( jak nie wiecej zalezy wszystko od tego czy niebedzie Cie korciło przejsc na wyzszy stopien [...]
Witam... Jestem nowym uzytkowniiem wiec jesli pytam w nieodpowiednim miejscu lub cos w tym stylu to z gory przepraszam... Trenuje muay thai od jakiegos czasu, mysle o tym powaznie, mianowicie zblizaja mi sie egzaminy na wyzszy poziom i mecz z innym klubem, a co za tym idzie okazja do walki na ringu co jest moim celem... Jakies dwa tygodnie temu [...]
[...] z testosteronem, prolaktyna z dopaminą, zresztą istnieją badania że poziom testosteronu zaczyna wzrastać po 7 dniu od abstynencji seksualnej aż do 4 tygodnia o około 150%, później się delikatnie obniża ale cały czas jest dużo wyższy niż przy aktywności seksualnej, biologia :) No to już wiem dlaczego mam takie zastoje %-)- teściu bokiem zdupca|-)
Trening na zwiekszenie samej siły to juz wyzszy poziom, głównie chodzi o cwiczenie mozliwie duzymi ciezarami do 5 powt w jednej serii. Jednak przy twoim stazu to jeszce bym zaczekał z takim treningiem. Teraz zacznij najlepiej ACT ewentualnie FBW zeby przystosowac mięśnie do pracy. Dieta to juz zalezy co chcesz osiągnąc (redukcja, masa)
Chlopaku Ty masz dopiero 16 lat. Ja so 2 klasy gimnazjjum bylem najnizszy w klasach(dwie bo od czwartej do sportowej chodzilem)!!! Zawsze bylem nizszy od wszytskich(tylko jeden kolega byl ode mnie wyzszy), od dziewczyn bylem tez nizszy. W 2 klasie gimnazjuz ze tego co powiedziala pielegniarka szkolna, to uroslem 15cm. Teraz mam 19 lat i 186cm!!! I [...]
[...] gospodarki hormonalnej są nieuniknione podczas dojrzewania i ciąży, a wtedy trudno uchronić się przed rozstępami. Ponadto u sportowców i osób otyłych poziom kortyzolu jest wyższy niż u innych osób. Ciężar ciała Rozstępy mogą pojawić się na skórze, kiedy dochodzi do znacznych wahań ciężaru ciała. Nagłe przybranie na wadze obciąża skórę, która [...]