wyjazd

Witam, kupiłem na wyjazd w góry pojedyńcze saszetki izotoniku Activlab. Na saszetce napisane jest ze trzeba to wsypać do 500 ml wody. Jednak w czasie wędrówki po górach wypijam 1 dnia ok 2 l wody. I moje pytanie to czy rozsądnie będzie jak wsypie 4 saszetki w 2 l? Bo tyle wychodzi z moich ciężkich obliczeń matematycznych ale również piszą że nie [...]

jestem obecnie na cyklu bold 1-19 prop 1-22 oxa 18-22 8 tydzien cyklu w 16 mam wyjazd takze od tygodnai zaczalem manewrowac dietka, dorzucilem hitty/interwaly mysle nad efka przed treningowa od 10 tyg do 16 i yohe stale od 10 ? myslalem by wstawic clen np w 12-14 bez efy ale niewiem jak z ta wydolnsocia wkoncu

Pytam wstępnie czy jest ktoś może zainteresowany wyjazdem na tegoroczne Fibo? Mamy zamiar zorganizować taki wyjazd z naszego klubu busem 6-10 osób. 4-5 chętnych już mamy. Przypuszczalny koszt na osobę: paliwo 100zł, nocleg 100zł., wstep na imprezę 100zł. To są sumy przybliżone mogą się oczywiście zmienić. Jak ktoś zainteresowany to śmiało pisać [...]

Witam! mam pytanko, mam 15lat ćwiczę od pół roku (w domu) efekty sa zadowalajace ;) za miesiac ide na silke i bede staral sie ulozyc sobei jakas dietę, ale co z wakacjami...? w wakacje nie próbuje nawet ukłądać konkretnej diety bo 24h/dobe jestem na podwórku, wyjazd na jakis oboz ITD. więc co radzicie zjesc rano, wieczór, ale konkretnie,

Nasi weterani już rozpoczęli starty. Pawlik Barbara - Mistrzyni Świata Czyli Basia może uznać swój wyjazd za wielce udany i kasa którą wyłożyła z Piotrkiem z własnej kieszeni,nie poszła na marne. SUPER!!! http://results.powerlifting.org/ipf?eventid=2006USA1

Witam mam straszny problem mianowicie kilka tygodni diety mnóstwo wyrzeczeń,ciężki trening by zrzucić pare kg.i udało się około 2-3 kg nagle wypadł mi wyjazd nie ukrywam jadłem jedzenie "śmieciowe" w sporych ilościach pojawił się też alko wracam na drugi dzień staje na wadze z 83 zrobił się 87 załamka totalna nie wiem czy to tylko chwilowy wzrost [...]

witajcie, z powodu pilnego wyjazdu, mam do sprzedania: animal pak, 44 szt. - 130 zł animal stak 2 - 160 zł animal mstak - 160 zł shock therapy - 180 zł storm, 821 g - 170 zł w warszawie mozna odebrac osobiscie. w przypadku zainteresowania prosze o pospiech, bo wyjazd mam za kilka dni, a byc moze sprzedam co nieco na silowni

Prezes Litewskiej Federacji Trójboju Siłowego przesłał nam zaproszenie na Puchar Litwy w TS. Są chętni na wyjazd proszę dać znać. /SFD/2016/11/7/9950185a31104442931e393af92a6f96.jpg

[...] redukcje, nie chce łykać żadnych orali typu clen, t3 - bo wiem ze itak sie wytne bez tego. Chodzi bardziej o testa antykatabolicznie, jak myslicie co dać, propa i walić co 2 dni czy np cypio? Rozważałem 1-8 prop 75 mg e2d albo Cypio 1-8 250mg e5d Nie chce robić więcej niż 8 tygodni bo w maarcu czeka mnie wyjazd a jeszcze trzeba sie odblokować.

rozpoczalem cykl z winka i propa, zakupilem towaru na caly cykl a tu nagle trafil mi sie wyjazd i chcialbym przelozyc ten cykl na maj... czy nic sie nie stanie z tym sokiem do maja? nie mam raczej mozliwosci przetrzymac tego w lodowce, predzej piwnica albo w pokoju. A moze ktos planuje podobny cykl to jakos bysmy sie dogadali :) Prop z farmaka a [...]

Witam! Kupiłem ostatnio stak kreatynowy Fit Best Staker 400kap. Dopiero co zaczołem cykl, a wyskoczył mi wyjazd. Na siłowni będe najwcześniej za 6 dni. Mam dylemat czy odłożyć kreatynę na ten czas i zacząć od nowa za tydzień ? - stosuje ją dopiero drógi dzień. Szkoda wydanych pieniędzy i kreatyny jeżeli nie będzie się ćwiczyć.

[...] pomoc uprawiajac sporty walki w szybszej poprawie kondycji i wytrzymalosci nie wykluczajac sily,chociac aby na wadze nie przybywalo??Dlugo trenowalem kick-boxing,natomiast wyjazd za granice przy okazji sprawil,ze zaczalem paic papierosy i po roku chce wrocic do sportu odrzucajac glupie uzywki i chcialbym sobie jakos szybko pomoc,aby wrocic na [...]

Witam wszystkich. Od około 2 tygodni jestem na redukcji. Niestety, od dzisiaj do niedzieli nie będę w stanie wykonać żadnego treningu (wyjazd). Może to trochę głupie pytanie, ale czy taka 4 dniowa przerwa na deficycie kalorycznym (delikatnym, 2400 kcal przy 82 kg) wpłynie jakoś na stan mojej masy mięśniowe (a raczej jej spadek)? Z góry dzięki za [...]

witam, chcialbym zapytac jaki rodzaj odzywki bialkowej bylby polecany na wyjazd w gory? albo inaczej, dlaczego raczej odzywka srednio-wchlanialna (mieszanka frakcji bialek o roznym tempie wchlaniania tzn wolno- i szybko- ) czy wpc a nie z dodatkiem wolno-wchlanialnych np mieszanki wpi, wph, wpc, albuminy jajecznej i kazeinianu wapnia?

Witam. Wielkimi krokami zbliża się do mnie wyjazd do niemiec(3 m-ce) i nie wiem czy będe miał jaki kolwiek dostęp do siłki. Jakie suple radzili byście zabrać ze sobą żeby spadki były jak najmniejsze?? Jak dawkować?? Na pewno wezme pare kilo białka, jakiś gainerek. Co do tego??

witam mialem pilny wyjazd sluzbowy i nie spakowalem tamoxa cykl prop 100mg e2d, przy koncu walnelem 2x hgc 2500. i bralem jeden lisetek tamoxa i kilka z drugiego listka po czym mialem przedwe 3 dni bez. czy to nie przerywa terapi odbloku? bo mam jeszcze polowe tego listku plus na zapas jeszcze jeden to sie zastanawiam czy skonczyc przy tym a [...]

Witam, Wiek 39, 3 cykl po 11 latach (enan solo 350mg/tydzien i 5 tydzien). Niestety niezależna ode mnie przerwa w cyklu (nagły wyjazd za granicę na 12 dni i brak soku). Czy wracać po 12 dniach i jechać dalej czy się odblokować i zacząć za 2 miesiące. Nie za bardzo chcę przerywać, wiem że tąpnie stężenie ale wolę zostać ON. Proszę o porady.

[...] skóra jest przesuszona i nie powinno jej się zbytnio opalać. Czy ktoś z was go stosował w lecie i może się wypowiedzidć czy w przypadku używania kremów 50 jest szansa w lecie go brać? Nie mówie o wakacjach w egipcie i smażeniu się codziennie ale np może się zdarzyć jakiś wyjazd raz na miesiąc no plus codziennie przebywanie na słońcu raz na czas.

Jakiś czas temu zaczynałem redukcję i przy 4 treningach w tygodniu i pracy siedzącej ustaliłem (187cm, 95kg) że powinienem jeść ok. 2450 kcal. Miałem jednak wyjazd na którym z moich obliczeń wynika, że spożywałem ok. 2000-2100 kcal. I teraz moje pytanie bo waga na tej niższej kaloryce leciała bardzo ładnie - obecnie 93kg - czy warto wracać na [...]

Hej Temat nie standardowy ale może ktoś coś pomoże. Z uwagi na swoją pracę wypada mi tygodniowy wyjazd do Rosji (Moskwa). I tu moje pytanie jak sytuacja z suplami na wschodzie? Jest cos wartego uwagi np że względu na cenę lub dostępność (geranium) . Posiada ktoś jakieś informacje czy rynek supli nie istnieje na wschodzie?