wyjazd

[...] tu uczyłem się ukladać dietę i plan treningowy jednak z tych 10-ciu miesięcy trzeba odjąć kilka dobrych tygodni na przerwy i tak raz to była grypa raz jakiś nie planowany wyjazd innym razem gruby melanż a ostatnio kręgosłup przy ostatniej serii na MC nie wytrzymały moje lędżwia przez te wszystkie komplikacje wyglądam jak wyglądam jest chudo i [...]

Revan przeca facet pisal,ze nie chce sie zalac wiec produkty mleczne "wyjazd".50,30,20(W,T,B)-Kasza gryczana,jeczmienna,ryz brazowy,po treningu bialy lub basmati,olej lniany lub oliwa,orzechy i ziarna(slonecznika,dyni),mieso,ryby,jaja.Nie podjadaj i nie oszukuj to sie nie zalejesz.

[...] znac sprzedwace zeby nie wyszlo ze sa nieswieze), jak kupisz sobie np mieso mielone za te 49kr to tez nie jest drogo, mozesz podzielic je na trzy porcje a reszte bialka uzupelnic ze straczkow ( masz ich tutaj pod dostatkiem i sa tanie)... NIe wiem gdzie mieszkasz ale warto zrobic sobie wyjazd do Szwecji raz na 2-3 miesiace i zaopatrzyc zamrazarke

hah nie zdazylem wyjazd do pracy do uk i pobieżne nauczenie sie anglika zwykly smietnik

mam pytanko jestem w trakcie cyklu 3 tydzień ( 2 obwody) planuje teraz wyjazd na tydzień, nie ma tam siłowni, co mam zrobić? czy wykonywać jakieś ćwiczenia w tym czasie ? jak wrócę to dalej kontynuować cykl ( jak gdyby nigdy nic :P) proszę o jakieś rady !

proponuję dużo słońca,wysiłek fizyczny,dobre jedzenie,ale nie opychaj się słodyczami;) zrób cos dla siebie, solarium, może wyjazd w jakieś ciekawe miejsce, jesli masz warunki możesz wyjechać na jakiś obóz czy wycieczkę,tak zupełnie w ciemno, może poznasz kogoś fajnego,zainteresujesz się czymś nowym... jeśli przez dłuzszy czas się nie [...]

od 27.06 do 11.07 mam wyjazd.jak cos to gg 1846720 lub mail [email protected]

oj zapowiadaja sie ciekawe zawody !!! z tego co widz4e to w secie morze byc niespodzianka !!!ale zobaczymy !!chyba wybiore sie z wami pokibicować !!bendzie jeden wiencej do ubierania koszulek i kaftanów !! niech ktos z polibudy ze slonskakiedy planujecuie wyjazd co i jak pociąg ałta ałtokar itd jakie koszta !!!????

Będę się starał, ale nie wiem czy tych co nie brali udziału w ME czy MŚ i mieli kiedykolwiek wpadki w kraju to bardzo wątpliwe żeby zgodzili się na ich wyjazd.

Jezeli poqwiedzmy wyjazd bedzie mocno zakrapiany % to czy warto na niego zabierac bialko ??

[...] trzymam zawsze, cwicze 2 razy dziennie(raz silownia i raz sila naturalna(zapasy itd...)) na wyjeździe moze byc siłka a moze nie być +/- chce teraz zacząć brać pobrać przez wyjazd i po wyjeździe skończyć... a nie wiem czy teraz zacząc czy powyjeździe i co? myślałem o svolen lub storma+coś moze nitro... moze teraz bede brał mono i witaminy a cos [...]

dla mnie wakacje to normalny trening- nic nie zmieniam... a przerwa na wyjazd np. 2 tyg to dla mnie nie przeszkoda, bo w calym roku mam zaplanowanych kilka takich przerw i sa one potrzebne...wiec jezeli nie wyjezdzasz na 2 miechy to nie widze problemu:-p

[...] nagrody Fair Play PKOl za rok 2008 Wczoraj w Centrum Olimpijskim PKOl wręczono nagrody w 42. konkursie Fair Play PKOl. Kapituła nie przyznała nagrody głównej. Z uwagi na wyjazd na Mistrzostwa Europy w Wilnie, w imieniu Agnieszki nagrodę odebrał Radek Książek. Dyplomy Fair Play PKOl za szczególny czyn „czystej gry” [...]

Właśnie w ferie plany na wyjazd się zepsuły więc mam zamiar ruszyć pełną parą bo będzie sporo czasu :D

Na razie nie mam szans na trening freerun, dopiero za pare dni (wyjazd u rodziny :/ )

[...] o to ze urlop spedzam w domu z racji ze 2 dziecko mi sie rodzi wiec kalorie bede liczyl tak czy siak chcem wiedziec mniej wiecej ile pale ich w pracy zeby je uciac podczas wolnego zeby progress szedl jak idzie OK :) myślałem ze typowy urlop ( wyjazd wakacyjny ) skoro tak to oczywiście możesz przyjąć nizsze zapotrzebowanie w takiej sytuacji

Pierwsza fota, to jest jakieś 2 miechy temu.. wymuszony koniec redukcji.. brakło mi dwóch tygodni, ale miałem wyjazd wakacyjny. Nie wyszła również zabawa z wodą, więc dół brzucha wydaje się trochę zalany. Ale było na prawdę dobrze. /SFD/Images/2015/11/7/5c301d8143c74be3b46093ecc71e6c0d.png Nogi z teraz, jestem już na 0 bilansie, więc trochę [...]

Renault wykluczony z GP Europy: Stewardzi wyścigu ocenili, że ekipa pozwoliła Alonso na wyjazd z pit stopu, wiedząc, że koło nie jest odpowiednio zabezpieczone. Co ciekawe kara dotyczy ekipy, a nie zawodnika, więc Alonso mógłby wystartować w wyścigu w barwach innego zespołu. Kierowca od dawna łączony był z Ferrari, które szuka teraz czasowego [...]

na taki wyjazd to nic bym nie brał, bo i tak za wiele nie pomoże, po powrocie nadrobi dosyć szybko spadki ale tak czy tak, jak się zajmuje takim sportem to nie je się kebabów i nie pije alko prze 2 tygodnie non stop.

[...] nie ma wsrod nas brutusa, ani amazone, ani marineckiego , nie mowiec o cichym , maccieju i innych modach... wszyscy przećpali na imprezie u MATEA przetrwał tylko michail bo miał wyjazd na BODY LIFE .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna