Freerun - początki :d Doradźcie :)

Witam :D

Od pewnego czasu ćwicze parkour, jestem już w odpowiednim stopniu zaawansowania, stwierdziłem że pora zacząć urozmaicać i wprowadzić w życie również freerun.

Zacząłem tak jak każdy radził od Front Flipa STOP

Włąśnie tu mnie blokuje, boje się zrobić obrót, podbiegam do piasku i TYLE :/
Jakieś rady, jak przełamać, sam nie wiem co mnie blokuje

Pochodzę z małej wiochy i trenuje raptem z 3 kolegami oni są na troche wyższym poziomie ale nie umią doradzić :/

Spróbuj robic niskiego fikołka tyle zeby nie dotykac głowa piasku :) najlepiej na jakis materacach strach tak cie nie bedzie blokował :P

albo może najlepiej naucz się front handspring fiflak ale w przód.W ten sposób przyzwyczaisz ciało do obrotu i bedzie ci łatwiej :) Pozdro I szybkiego progressu

Zdaje mi się że spróbuje pierwszej opcji a potem po prostu będę ćwiczył frontem, problem mam tylko z obrotem, wysokość umiem nabrać itd. ;d Dzięki za rade :]

A możesz doradzić co warto uczyć się na początku freerun'u? (Wybacz że 2 wiadomości na raz :P)

freerun na początek hmmm Może Aerial dosc łatwy (gwiazda bez rak) tylko to nie jest głowny trick po tym wypadało by coś sieknąć :): Buterfly kick (łatwe), buterfly twist, handstanda cwicz bo przydaje sie, ja w 4 miesiące doszedłem do 35sek balansu w miejscu, wiec cwicz :)! Ale pytanie chcesz tylko z freerun'u czy jakies siłowe cwiczenia tez Cię interesują ?Pozdrawiam.

A co do obrotu. Grupujesz się ? (czyli łapiesz za kolana)? na pewno nie ucz sie z miejsca bo front z miejsca to trudna rzecz Bardzoooo. Dobry szybki rozbieg/ blocking/wyskok /zgrupowanie najlepiej łapiac sie za kolana bynajmniej mi tak wygodniej :) Tylko rozbieg nie musi byc jakis na 0,5 km :D normalny ale dynamiczny.Sam sie z frontem zmagałem długo dzis dopiero wyszedł heh Pozdro jeszcze raz i progressu

Na razie nie mam szans na trening freerun, dopiero za pare dni (wyjazd u rodziny :/ )

(Sorry miała być przerwa w dół xD)
Denerwuje mnie to :P

Co do tego Aeriala masz jakieś rady i tutoriale godne polecenia? :D
Gwiazdy nie robię, prędzej zrobię backa niż gwiazdę z rękami, ale bez rąk myślę że zrobię :P

Co do frotna to jak próbowałem to się nie grupowałem, bo nie robiłem obrotu, o to właśnie chodziło, taki blok wewnętrzny :P

Zmieniony przez - Nufes w dniu 2013-07-31 11:14:05

Rady to najpierw naucz sie buterfly kick, najlepiej obczaj tego tutka tam ziomek wszystko wytłumaczył tutek do aeriala wpisz sb :Aerial tutorial lelo .na yt

Ale front hand spring'a wypadało by się nauczyć.Jest o wiele łatwiej pózniej z front flipem

Zmieniony przez - Kacu99 w dniu 2013-07-31 12:43:12