Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
227
Witam :D
Od pewnego czasu ćwicze parkour, jestem już w odpowiednim stopniu zaawansowania, stwierdziłem że pora zacząć urozmaicać i wprowadzić w życie również freerun.
Zacząłem tak jak każdy radził od Front Flipa STOP
Włąśnie tu mnie blokuje, boje się zrobić obrót, podbiegam do piasku i TYLE :/
Jakieś rady, jak przełamać, sam nie wiem co mnie blokuje
Pochodzę z małej wiochy i trenuje raptem z 3 kolegami oni są na troche wyższym poziomie ale nie umią doradzić :/
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
388
albo może najlepiej naucz się front handspring fiflak ale w przód.W ten sposób przyzwyczaisz ciało do obrotu i bedzie ci łatwiej :) Pozdro I szybkiego progressu
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
227
Zdaje mi się że spróbuje pierwszej opcji a potem po prostu będę ćwiczył frontem, problem mam tylko z obrotem, wysokość umiem nabrać itd. ;d Dzięki za rade :]
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
388
freerun na początek hmmm Może Aerial dosc łatwy (gwiazda bez rak) tylko to nie jest głowny trick po tym wypadało by coś sieknąć :): Buterfly kick (łatwe), buterfly twist, handstanda cwicz bo przydaje sie, ja w 4 miesiące doszedłem do 35sek balansu w miejscu, wiec cwicz :)! Ale pytanie chcesz tylko z freerun'u czy jakies siłowe cwiczenia tez Cię interesują ?Pozdrawiam.
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
388
A co do obrotu. Grupujesz się ? (czyli łapiesz za kolana)? na pewno nie ucz sie z miejsca bo front z miejsca to trudna rzecz Bardzoooo. Dobry szybki rozbieg/ blocking/wyskok /zgrupowanie najlepiej łapiac sie za kolana bynajmniej mi tak wygodniej :) Tylko rozbieg nie musi byc jakis na 0,5 km :D normalny ale dynamiczny.Sam sie z frontem zmagałem długo dzis dopiero wyszedł heh Pozdro jeszcze raz i progressu
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
227
(Sorry miała być przerwa w dół xD)
Denerwuje mnie to :P
Co do tego Aeriala masz jakieś rady i tutoriale godne polecenia? :D
Gwiazdy nie robię, prędzej zrobię backa niż gwiazdę z rękami, ale bez rąk myślę że zrobię :P
Co do frotna to jak próbowałem to się nie grupowałem, bo nie robiłem obrotu, o to właśnie chodziło, taki blok wewnętrzny :P
Zmieniony przez - Nufes w dniu 2013-07-31 11:14:05
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
388
Rady to najpierw naucz sie buterfly kick, najlepiej obczaj tego tutka tam ziomek wszystko wytłumaczył tutek do aeriala wpisz sb :Aerial tutorial lelo .na yt