[...] chociażby klincz, który jest bardzo obszerny a żeby go dobrze ogarnąć to wiadomo, że trzeba sporo praktykowac z tajami na treningu...W polsce niestety ciężko o dobry trening w klinczu - przynajmniej tak było w moim wypadku...Każda tajska szkoła jest inna i w każdej można się również nauczyć nowej rzeczy dlatego taki wyjazd to kozacka sprawa :)
Odpalaj bombę i tyle. Daj na początek 200mg e4d. Będziesz miał wyjazd to w dzień wyjazdu daj z 500mg i jedź. Przez te 1,5-2tyg jak strzelała nie zrobisz to nic takiego złego się nie stanie
Odpalaj bombę i tyle. Daj na początek 200mg e4d. Będziesz miał wyjazd to w dzień wyjazdu daj z 500mg i jedź. Przez te 1,5-2tyg jak strzelała nie zrobisz to nic takiego złego się nie stanie bede mógł zrobic strzała, ale żarcie tylko śmieciowe i cięzko będzie mi kontrolowac makro
u mnie wyjazd za granice - to nic pewnego, ale z ciekawosci zapytam sie jak wygląda np. sprawa wywiezienia z Polski kilku suplementow...gdybym tutaj zakupil sobie to co mi potrzebne na cykl badz 2 cykle - mogę to z sobą wziąć np. do Anglii ?
[...] , np bardzo lubię pływać a wstyd mi wyjsc do ludzi, NA Plaży z dziewczyną to nogi cały czas w piachu -.- żeby ktoś nie zobaczył, poprostu jestem chu**wy. Nad morze wyjazd to jak kara... o Basenie to już nie wiem jak wygląda. Jezioro to samemu na jakąś dziką plaże pójdę i całe jezioro do wieczora pływam aż sie zrobi troche ciemniej albo [...]
jak tak dobrze pójdzie, to może Hizpania znowu wygra MŚ. Myśle, że bilety na finał kosztują majątek. Narazie mnie nie stać na taki wyjazd. Do Lizbony przyjedzie połowy Hiszpanii na ten mecz
[...] na te zawody od tego głównie zależą twoje szanse, twój wynik jest niezły lecz nie olśniewający. Spróbować zawsze możesz przecież niec nie tracisz no chyba że pieniądze na wyjazd i startowe jesli sobie organizatorzy zażyczą . Ps. W Legnicy na początku Września też prawdopodobnie odbędą się zawody w Martwym tu taki wynik starczy prawdopodobnie [...]
[...] usunieto i pojawił sie dzień przed zawodami. I tak powstały MP semi Siegola i mazowsza:) tu będzie podobnie + to że bedzie organizowana reprezentacja w tej dyscyplinnie i wyjazd na Mś do Aten i kto zostanie trenerem kadry :) Ja chyba już wiem ten kto bedzie mial podkładke ze najwiecej medali na MP . A kto zdąbedzie najwiecej medali jak nie [...]
Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku z przerwą 2 miesięczna (wyjazd za granice do pracy) Uprawiane inne sporty : czasami siatkówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu : wyciąg, ławeczka + modlitewnik, dwie hantle, gryf łamany, sztanga prosta, drążek. można powiedzieć że wszystko. Dieta : nie [...]
Siemanko i znow pytanko jestem troszke w dupie mam wyjazd sluzbowy na tydz czasu jedzie znaczna czesc firmy wspolny hotel ogolnie wszystko fajnie brzmi tylko ze jestem na pct hcg juz wblem lacznie 10000 ui i zaczelem brac cloma wczoraj polecial pierwszy tabs i powiedzcie mi czy oglonie przy braniu cloma czy moge cos wypic nie chce sie ulewac w [...]
Dziś się ważyłem. Waga stoi na 77 i wydaje mi się że to dobrze. Jutro znowu wyjazd na kilka dni i dieta nie będzie przestrzegana bo nie ma jak. Na jutro jeszcze dam radę, narobię omletów. Treningi będą. W purach się pozapisywałem na darmowe wejściówki ;-) Powrót do diety na 100% dopiero w niedzielę. Jutrzejsze żarcie. [...]
No cóż - na razie na zgrupowanie powołana jest tylko Iwona. Mamy jeszcze jednego kadrowicza, mistrza Polski w juniorach, ale póki co - jak się dowiedziałem - PZKB nie ma kasy na wysłanie pełnego składu na MŚ i on sie akurat ponoć nie załapał . Jutro idę na rozmowę z potencjalnym sponsorem - może się uda jakoś wyjazd sfinansować. Gizmo
[...] odkłada się najpierw w oponę i tłuszcz, co mnie ogromnie demotywuje to jedzenia. Ostatnio trenowałem w poniedziałek w tym tygodniu. Środę musiałem odpuścić ze względu na wyjazd. Mam taki mały 3-dniowy reload. To dopiero piąty tydzień FBW, a już jest ciężko. Zobaczę jak pójdzie mi najbliższy trening, wrzucę info w swój dziennik. Drążek tylko [...]
[...] przez 70 godzin przez które muszę być na nogach non stop więc wiedz że inni mają gorzej. A co do siłowni to jak już prześpię po takim dystansie z 30-40 godzin to budzę się wpierdzielam żarcie i odpoczywam a jak czuje się na siłach za jakiś czas to idę na trening. A później znowu wyjazd i tak w kółko. Bogu dzięki że to tylko tak przez 2-3 miesiące