wyjazd

W klubie Red Corner w Opolu trwają zapisy na 8-dniowy obóz bokserski w Nowej Rudzie w osrodku sportowym CTS. Wyjazd planowany jest od 17.07 do 25.07.2013 r. Całkowity koszt wynosi 1000 zł. Miejsca należy rezerwować do końca maja! W tym czasie należy również wpłacić zaliczkę w wysokości 300 zł. Obóz obejmuje: - 8 noclegów - pełne wyżywienie ( 3 [...]

Jestem już od 2tygodni na ckd a od ponad miesiąca na redukcji . Zastanawiam się czy podczas CKD mogę sobie pozwolić na wyjazd 4dniowy nad morze . Bez prowadzenia diety jakiejkolwiek tylko rano może jakiś omlecik z owsianymi albo owsianka , a później to już jakieś fastfoody jak to nad morzem czyli gofry ,zapiekanki ,burgery itp . i na kolacje [...]

[...] ze np po cloucie mam wieksze ciarki naczo lepiej sie w chlania wiec mi sie wydaje ze naczo lepie a wy co ty na to ?? A i jeszcz bo poniewaz ten cykl sklada sie tylko z połowy puszek tych produkow Poniewaz zostały mi z tamtego roku bo mialem niespodziewany wyjazd zagranice co do tego do kupic ?? Jest cos nowego bo dawno nie zagladalem na forum

[...] 500mh e7d Ogolnie jakos sprawy tak sie potoczyły ze zmarnowałem ten cykl, miałem kiepskie samopoczucie, 0 checi do treningu i kiepsko trzymałem miche. Jeszcze miałem 2 tyg wyjazd na wakacje teraz, wróciłem i chce siue odblokować. zrobic jakies roztrenowanie, nabrać sił i ruszyć z czyms za jakis czas na poważnie. Na dobra sprawe dzisiaj mija 3 [...]

[...] trening regeneracyjnu który będzie trwał 2 tygodnie jestem po tygodniowej przerwie po 8 tygodniach masówki.Rozpoczne pierwszy tydzień nowym planem znów na mase i czeka mnie wyjazd a jak wiadomo na wyjazdach trudno o dobrą diete a o treningu nie wspomne więc jak mam sobie pomóc aby nie spadnąć gdybym miał robić trening nie wiem czy to nie [...]

[...] Potem mialem poltora miesieczna przerwe. Chcialbym zrobic forme na wakacje, mianowicie tak sobie myslalem, ze teraz 3 miesiace suchej masy, a potem do konca maja wycinka na wyjazd. Od dwoch tygodni robie cos ala rekompa +20dt/ -20dnt, cwicze fbw 5x5 z progresja ciezaru co trening (powolna). Dolaczam foto. [...]

Jak w temacie mam zamiar schudnac jak najwiecej sie da do konca miesiaca gdzyz studniowkia sie zbliza a fatu sie nazbieralo od wakacji (wyjazd za granice+swieta+brak jakiegokolwiek hamulca w jedzeniu=6kg do przodu). Z racji tego ze jestem endo chce stosowac jakis spalacz. Z tego co czytalem najmocniejszy jest ALRI Venom Hyperdrive 3.0 ale sa [...]

Witam, wyjezdzam na 2 tygodnie na wyjazd. A tak sie sklada ze przydaloby sie odrobinke zredukowac tluszczyk, chociaz znowu b. duzo to go nie ma ;p Czy da rade zredukowac i miesni nie popalic robiac takie rzeczy jakie sie robi na wakacjach nad jeziorem: plywanie, bieganie, granie w pilke itp. ale nie bede niestety mial silowni zeby cwiczyc [...]

[...] zaproponujcie. I z 2kg gainerka Monster massa albo gain bolica. Kasa jaką moge dołożyc to 250zl maxxxx choć wolalbym do 200 sie zamknąć. Wiek 21 Waga 75-6 wzrost 184 staż ok 2 lat rekreacyjnie poprzednie cykle 2x mono i 1 na krealkalyn - po kazdym albo choroba albo wyjazd do pracy wiec efekty niemal zerowe. Za sensowne wypowiedzi rozdam po Sogu.

Wiatam serdecznie , Jestem w trakcie redukcji i wyskoczyl mi 3 tygodniowy wyjazd do lasu ( poligon ). O ile z weglami sobie poradze zabierajac platki owsiane , ryze czy kasze , tluszcze podbije orzechami czy ewentualnie oliwa , to mam maly problem z bialkami , nie ma mozliwosci kupowania swierzych produktow , wiec mozna polegac na tym co da [...]

[...] zacząć brać znowu jakies supelmenty po 2 letniej przerwie spowodowanej zwyczajnie brakiem czasu i innymi sprawami.Cykl trwalby od poczatku czerwca do 10 lipca pozniej mam wyjazd ze znajomymi na Chorwacje.Tu moje pytanie czy lepiej kupic sobie typowe przedtreningowe+potreningowe czy lepiej jakies NO-boostery plus kreatyne aminokwasy itp.Dodam [...]

[...] z kurczaka 200g 18:00 kuskus/ryż brązowy 50g tuńczyk w sosie własnym 21:30 makrela wędzona Co o tym myślicie ? co do warzyw staram sie jak najczęściej. za 2 tygodnie mam wyjazd a ogólnie chce zrzucić jakieś 7-8kg warto zaczynać ?? na tym wyjeździe będe sie ograniczał lecz wiadoma rzecz że będe w dużym stopniu jadł to co mi podadzą. czy w ten [...]

[...] jabłczan;sam nie wiem jeszcze co dołoże.Istotne jest to,że zaplanowałem go od wtorku 10.04-tuż po świętach,chciałem go pociągnąć ok 7 tygodni.Problem w tym,że trafia mi się wyjazd 5-cio dniowy w trakcie długiego weekendu majowego.Bez pijaństwa,imprez ewentualnie jakieś piwko do kolacji co drugi dzień;jednak jak sie pewnie domyślacie bez [...]

Szykuje mi sie wyjazd i nie bede mial dostepu do silowni moze ktos kompetentny oceni moj plan. Podciaganie szeroki nachwyt x15 Pompki na szerokosc barkow x35 Podciaganie waski podchwyt x15 Pompki glowa w dol przy scianie x 15 wykroki 'dynamiczne' x 40 Podciaganie kolan w zwisie x 25 'supermen' na dol grzbietu x 25 wspiecia na palce x 25 na [...]

[...] stane lub wykrece troszke noge lub czuje. 2 tygodnie temu myslalem juz ze jest ok i poszedłem na trening jednak po pierwszym silniejszym kopnięciu piłki zaczęło bolec i skończyłem trening. Pytanie 1. Czemu to tak długo trwa? Moge jakos przyspieszyc goejnie sie urazu? 2. Niedługo mam wyjazd na łyżwy z klasą czy mogę w takiej sytuacji jechac?

Cześć! W tym roku miałem okazję spróbować kitesurfingu i tak mi się to spodobało, że już zaczynam planować następny wyjazd w 2020. Chciałbym znaleźć jakąś szkołę, instruktora, który pozwoli mi na doszlifowanie umiejętności najlepiej nad Polskim morzem. Możecie coś polecić? Z gory dzięki za pomoc!

Witam, Sprawa następująca. Wypadł mi trochę nieplanowany wyjazd, a czeka mnie odblok po 14tyg enana z boldem. Dzisiaj wbiłem ostatni strzał towaru, od jutra w planach hcg. Problem w tym, że wyjeżdżam na urlop w środę rano i nie będę miał możliwości trzymać hcg. Czy mogę zrobić tak, że dam 5000iu hcg na 3 razy, a już na urlopie będę sobie na [...]

Zapraszamy na wyjazd na narty do świetnego kurortu jakim jest Tignes. Cena firstminute 1399zł zawiera dojazd, skipass,zakwaterowanie i ubezpieczenie Więcej szczegółów w sprawie wyjazdu do Tignes: http://snowevents.pl/wyjazdy-na-narty/tignes-grudzien-2011 TEL.886192892 snowevents.pl

Witam Wszystkich ! Jest to mój nowy post tu ale postanowiłem zasięgnąc własnie tutaj kilku porad. Zaczne od tego że trenowałem przez 5 lat, niestety kontujza oraz pozniejszy wyjazd za granice przerwal treningi na 2 lata, teraz chcialbym wrocic do czynnego trenowania, lecz niestety troszke sie pozapominalo co i jak zeby bylo najlepiej :) Dlatego [...]

szukam sposobów na spadki obwodów ciężko wypracowanego łapska podczas letnich wyjazdów (brak siłki) orginalne patenty miło widziane:) moje własne to: -pompki w rozmaitych rozstawach, -uginanie torbą podróżną zamiast sztangielką Luksus jak w miejscu wyjazdu jest trzepak jakiś, ale toto dobrodziejstwo też nie zawsze znaleźć można:( Może jakieś [...]