wyjazd

niestety nie startuje w Tarnobrzegu:( Mam studnia i musze pogodzic je z zawodami i praca. Najwazniejszy jest dla mnie wyjazd na Mistrzostwa Swiata Juniorow.

[...] 2100kcal 80w 110t ----DNT 2100kcal 50w 120t I DT-25w 8 TYDZIEŃ---DT 2000kcal 80w 100t ----DNT 1900kcal 50w 100t I DT- 10t DNT -20t 2 Marca szykuje się 4 dniowy wyjazd. Do tego momentu trenuje tak : 19-02-Trening B 20-02 Wolne 21-02-Trening A 22-02 Trening B 23-02 24-02 Trening A 25-02 Trening B 26-02 27-02 Trening A 28-02 Trening B [...]

Szukam osób chętnych na wyjazd do Pragi

Chciałam powiedzieć, że wróciłam cała i zdrowa :-) Miska była trzymana z jednym wyjątkiem, wpadło piwko - jedno. Generalnie wyjazd super, ale ostatni raz byłam w górach na nartach jak jest na termometrze 17 na minusie.

wyjazd życia %-) nie no, dodaje też zdjęcia z treningów, ale takie są ciekawsze @-) Kurs na Karoline 3,20 /SFD/2017/5/30/54628f2b592c4e08b2aacee30558c23b.jpg /SFD/2017/5/30/3c56e01ee46a47e7b96577d736a63fbe.jpg

10 cykli lecz nie planowanych i zawsze bez odbloku bo zawsze cos wypadlo lub byl wyjazd lub choroba no coz takie zycie a pozatym za***iscie szybka przemiana moglbym jesc 20 hamborgerow dziennie i tak byl bym suchar

http://imageshack.us/scaled/landing/821/ajnwcmaanojljpglarge.jpg (L)-dom,(V)-wyjazd Jak widać Real ma ciężkich przeciwników przed każdym z meczy z United... Za bardzo też nie sugerował bym się tym leży/nie leż bo i tak na tym najwyższym poziomie decyduje dyspozycja dnia itd. .Na ten przykład Espanyol wyjątkowo leży Realowi na SB zwykle ładują im [...]

[...] zajęła liga brazylijska, która w stosunku do poprzedniego roku awansowała o jedną pozycję. Wpływ na to mają niewątpliwie młode talenty, które nie rzucają się od razu na wyjazd do Europy, a nawet w ostatnim czasie daję się zauważyć, że wiele znanych nazwisk decyduję się na grę w Brazylii. Na pudle znalazła się Bundesliga, która z roku na rok [...]

[...] na tydzień robię się coraz wyraźniejszy.Postaram się co tydzień wrzucać jakiś filmik lub foty żebyście mogli zobaczyć ostatnie 8 tygodni przygotowań do zawodów.Jutro wyjazd do Radka Słodkiewicza na konsultacje.Czeka mnie ponad 200km męczącej drogi i trening pleców.Jutro wieczorem się odezwę.Pozdro. [...]

ja przepraszam ze nie mogłem być ostatnio(byłem tylko na 1 treningu) ale mam wyjazd. Od wtorku ruszam ostro na treningi z kumplem znowu

I po zgrupowaniu:) Jeszcze raz dziękujemy wszystkim za sportową atmosferę podczas ciężkich weekendowych treningów;) Oby ten wyjazd był tylko początkiem wspólnych, dłuższych obozów. (więcej zdjęć w galerii http://amnat.pl/index.php?akcja=galeria)

dalbym tylko troche propka , dobrac dobra diete, aero 5-6 x w tygodniu i tyle cukry wyjazd zupelnie, wegle ograniczyc do minimum (okolice treningu), tluszcze tylko zdrowe Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-05-18 20:06:50

[...] mięśni", a poza tym odstawię codzienne piwo, bo będzie motywacja i oczywiście aeroby(bo dotychczas 2xtydz 30 min rower). Mam ok 40 dni do przymusowej przerwy-wyjazd na 2 tyg z rodziną i chciałbym zyskać trochę "dobrej" masy, zrzucić z talii- oczywiście odstawiam alkohol(zamiast wieczorem białko na noc). Ze zrozuminiem [...]

Jestem jestem, przepraszam. Miałem niespodziewny wyjazd w ten weekend, do tego córcia się rozchorowała ;-). Dzisiaj po pracy wkleję trening FBW oraz dietkę - wszystko do oceny. Cały czas jestem zmotywowany, nic się nie zmieniło ;-) Tylko co zabieram się za dietę to mi makro się nie zgada wrrrr

[...] i sałatce. Nie liczyłem więc nie wiem. Po obiedzie trafiła się kaweczka. Tam gdzieś jakiś deser. Tak na prawdę chudłem w powolnym tempie, ale potem trafiła się praca siedząca, wyjazd do PL, gdzie z każdym trzeba wypić, a ja lubię mieć podkładkę jak piję. Tam sushi, gdzie indziej dziczyzna, po powrocie również praca siedząca - a dupsko rosło.

chyba hansiu mamy wyjazd

Edziu, wyposarzenie tak jak napisales Plecak tez biore 35 litrowy. A co do wyjazdow, to raczej ciezko bedzie zorganizowac 2 tygodniowy wyjazd w gory, ale w weekendy pewnie bedziemy robic jakies wypady. Pozdro

[...] ze dojazd do Tomaszowa to bedzie jakis duzy problem. wsiadamy do pociagu na Dworcu Kraków Główny o tej 1:05, czy jakos tak i na miejscu jestesmy za 2,5 godziny. Tyle ze pora wyjazdu niedogodna, ale na pewno bedziesz mial jakies polaczenie z Katowic o tej porze, a ja dojade sobie do dworca nocnym autobusem i damy rade A nie orientujesz sie moze, [...]

[...] misie ze moj problem z kolanem wzial sie z tego ze w dni wolne od biegania za mocno cwiczylem nogi na silowni. Dziekuje za rade co do przerwy, zrobilem juz raz 10 dni przerwy, ale nic nie pomoglo, bo po przebiegnieciu 20 km znow pojawil sie bol, widzocznie musze przerwac bieganie na 3-4 tygodnie i zaryzykowac wyjazd na eske, sam nie wiem...

1 ze znajomych zdeklarowal sie na wyjazd. Wilk - z tego co pamietam to byla mowa ze gdzies 150km na polnoc od Warszawy