wyjazd

[...] w kwestii wiadomego wiosła. Biegać po płaskim to ja mogę generalnie w weekendy, ale nie dzień po dniu. Dzisiaj była zapowiadana ładna pogoda, jutro ma padać - więc padło na wyjazd na bulwar rankiem. Już tym razem zaopatrzona w kasę na parkomat.. Niestety noc była z przygodami - co chwilę się budziłam na picie, potem mnie zlewało potem, a potem [...]

[...] Na jutro wypad do Bydgoszczy na Hard Dog Race - jeszcze tym razem tylko kibicować i pomagać koleżance, ale za rok chcę wystartować z akitą. Bardzo sie cieszyłam na ten wyjazd, a nie wiem teraz czy się uda wyrwać z tego bagna. No i dzisiaj trenio nóg - a spałam może 4 godz z przerwami... /SFD/2022/8/11/c0f2d8a50c744e69ab63feb2b80489f5.jpg

Madzia - ja juz ten wyjazd to tak załatwiałam na wariata, pełna desperacji. Miałam przekichany rok z jednej strony, a ostatnie pół roku to szalony rollercoaster. Muszę zmienić na chwilę widok za oknem bo mam wrażenie że wariuję. Kiepsko, ze nie ma gdzie jechać zeby trochę słoneczka dorwać i żeby zmieścić się w tygodniu. Ale choćbym miała z hotelu [...]

[...] Tylko on 110+ to nie kuma czaczy... W kwietniu na razie nic nie zmieniam (poza próbami czyszczenia miski ze smacznych wynalazków obu Babć)- po drodze niestety są święta i wyjazd integracyjny. Jak pogoda się poprawi to dam radę podkręcić kroczki, jak nie to będę walczyła o jak najmniejsze 62+ na koniec kwietnia. Jutro mierzenie talii i może [...]

[...] ma rozwalone ręce, rozumiem zawody, ale trening? Już odpuściłam. Pozostaje cieszyć się szarlotką, która rozwaliła mi miskę i rekordem w HT. Kroczki - 10 tysi Miska - lepiej nie liczyć. Od dzisiaj grzecznie liczę. Na weekend wyjazd integracyjny i zamierzam być grzeczna. Na wyjezdzie siłka jest! /SFD/2023/4/11/476f7de4529c4698b97ea7f6977299e1.jpg

Powrót do szarej rzeczywistości... Jak na wyjazd integracyjny to aktywnie. 3 siłki wpadły, w sobotę rekordowe ponad 25 tys. kroków. Alkohole w dawce minimalnej. Baseny, sauny etc. Dziewczyna z recepcji na siłce miała ze mną taki dialog: - Czy Pani trenuje cross fit? -Nie. - A co Pani trenuje? - Wszystkiego po trochę... A czemu Pani pyta? - Bo ja [...]

24.05.2023 DT Siłka była, kroczków wpadło mało - 8 tysi, miska pod kontrolą - ciągle okolice 2 tys. Mam od jakiegoś czasu dyskomfort w lewym barku, no i ten ostatni nabytek tez po lewej stronie- lędźwiowy. Kombinowałam co mogę zrobić, żeby nic nie zepsuć bardziej. Wyciskanie na ławce skos hantlami - 8kgx12, 10kgx12, 12kgx12x3s (trochę ta lewa [...]

[...] łatać. Zrobiłam trochę zejściowych serii i poszłam dobić tyłek na standardzie - HT, rzymska, wykopy i trochę czwórek maszynie.... Szykuje mi się w przyszłym tygodniu krótki wyjazd więc wszystko się rozjedzie - wyjdzie taki niezamierzony deload. Może zresztą to już czas? I tak będę chodzic na siłkę, tylko te przypadkowe siłki to się głównie [...]

[...] test to swietna motywacja do treningu. Pamietam jak sie przygotowywalem do walk w MMA, to byl ... piekny miesiac, niestety sytuacja byla taka ze musialbym pozyczyc kase na wyjazd(kto pozyczy na cos takiego?), a za to na wyjazd do UK kasa sie od razu znalazla.. Poki co ladnie idzie sila, wiec jak bede mial jej (okresowo) dosc to moze powalcze [...]

Ok, jako że mam mało czasu, dużo spraw na głowie + wyjazd na FitShow do W-wy to w skrócie :-P Badania badaniami, ale ich margines błedu jest najczęściej tak duży że moge jedynie coś sugerować a nie są pewnikiem. Nikt nikogo nie zmusi zeby dał z siebie 100% podczas serii ani nikt nikogo nie jest w stanie sprawdzić czy ktoś serio już nie daje rady [...]

Wyjatkowo paskudnie czasu mialem malo ostatnio. Leze juz w lozku choc nie wiem, jak bedzie ze spaniem, pobudka na 3:00. Wariackie papiery jak zawsze gdy wyjazd towarzyski polaczony jest ze zwiedzaniem i startem. Dwa klopoty - jestem przeziebiony, ale nie rozlozony na lopatki, jeszcze nie dzis przynajmniej ;) Do tego gdy pakowalismy rowery na auto [...]

[...] takiego odwodnienia na dwa dni - tylko rok temu, ale na innej zasadzie i nie trafiłam. Ale tak jak mówię - najważniejsza sobota. Jadę razem z Pawłem i Winterem, stąd wyjazd będzie na 100% udany i będę go mile wspominać, a to jest najważniejsze :) Spakowana, kładę się spać. Jutro wyjazd po południu do Wrocławia. Relacja, filmiki, fotki na [...]

[...] około 500zł, więc fajnie, fajnie. Na kolację zarzucę sobie jakieś tosty z pomidorkiem, szyneczką i to tyle. Jutro ma zostać ogłoszona lista na Arnolda i jest spora szansa na wyjazd z kadry A. Póki co, nie myślę o tym, zobaczymy jak będzie finalnie. Teraz skupiam się na przygotowaniach na przyszły weekend - Puchar Polski i Diamond Cup. No a na [...]

[...] bardziej naturalne jest wstrzymywanie oddechu i muszę się pilnowac, aby robic wydech w całym ruchu. Wróciłam z urlopu wcześniej niż planowałam. Czeka mnie jeszcze krótki wyjazd służbowy. Do treningu siłowego wrócę od przyszłego tygodnia. Dzisiaj bieganie 9,7 km, 54 min. Miska Nieliczone - brokuł, rukola, pomidor, papryka. [...]

[...] 2. Dokupiłem też LGD, i planuję dorzucić do MK, i pytanie czy wstrzymać się do powrotu i wtedy wjechać na spokojnie, czy wrzucić już teraz a potem przerwa/branie podczas wyjazdu? 1 bierz śmiało ja do samolotu strzykawki biorę, flakony i tabletki zawsze bez problemu 2 od ciebie zależy jak będziesz ćwiczyć na wyjeździe why not Niestety, to [...]

Jako że jeżdżę na nartach to mnie chodzenie denerwuje bo mogę założyć narty i sruuu i już jestem na dole :P Z tym też ostatnio problem bo moi znajomi nie jeżdżą. Jak tak dalej pójdzie to sobie zrobię samotny wyjazd na narty w tym roku :)

Ja kocham papierwe ksiazki ale one zajmuja miejsce. Duzo miejsca. Takze teraz czytadla kupuje glownie elektronicznie. No i na wyjazd nie da sie zabrac wiecej niz kilku papierow. Szczegolnie jak sie nosi plecak na wlasnym grzbiecie. ;-)

Jul - wyjazd weekendowy?

Hexe - a Ty dojechalas bez problemow? Odespany juz wyjazd? Ghorta, tak, ale zmarzłam na dworcu. Odsypianie potrwa z tydzień ;) Dziś zaspałam do pracy, mimo, że wcześniej poszłam spać.

Ja mam dzisiaj Reise Fiber. Tylko wyjazd na wesele a jakiegoś stresa mam. Może teściowej się boję :P