wyjazd

[...] razy podchodzili do egzaminu. z tym 10 -20 razy to pamietam niezłe jaja z linijkami do ludzi wyskakiwali(poważnie:-) ), no to ja w takim razie byłem jednym z ostatnich którzy zdawali jeszcze bez losowania, 7 manewrów a potem wyjazd na miasto, też coś było to koło 9-10 lat temu:-) a teorie na kompach zdawałeś czy test(pisemnie) rozwiązywałeś?

30.07-2.08 2010 Karnet na siłownię się skończył a ja nie przedłużyłam jego ważności. Standardowo była bieżnia 40min (copy plan) ale tylko przez 3 dni bo ją szlak trafił , no ale miałam trochę spraw do załatwienia nie ma to jak dobra wymówka Menu I posiłek - płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy płatki owsiane, kefir, orzechy II [...]

A zwiedzałeś miasto rutkow? Czy typowy wyjazd kulturystów "przyjechać, zrobić trening, najeść się i wyjechać" :DD

o kurfa ale pocisneli Mleko z radio koksu! wyjazd z baru MLECZNEGO! %-) \-) hahaha

Ej ej ale dobrze podsumował swój dział: I wyjazd z BARU MLECZNEGO %-)

Sierpnień 11, tydz 4. Troche latania z załatwianiem wakacji, na szczescie udało się zarezerwować wyjazd jeszcze w cenie promocyjnej, zawsze to troche grosza w kiedzeni. Samopoczucie mega ujowe, kompletnie brak apetytu co mnie akurat cieszy, bo nie było pomysłu co jeść. Dieta Dotychczas tylko jeden posiłek, wpadło troche kiełbasy drobiowej 90% z [...]

Walczą w Turcji o wyjazd na Igrzyska do Pekinu i dzisiaj przegrali z Hiszpanią 3:2. Właśnie omawialiśmy strategię na jutrzejszy mecz z Włochami.

nie lubisz Barcelony to wyjazd z forum !

Siema mam takie pytanie bo miałem teraz miesiąc przerwy od siłki wyjazd za granice ale trzymałem dietę redukcyjną i biegałem teraz wróciłem wrzuciłem dietę na masę podniosłęm narazie bilans o jakieś 300kcal z 2g wegli na 3 i tłuszcze o 0,3g mianowicie martwi mnie skok wagi w ciagu tygodnia o cos koło 2kg to tłuszczy czy raczej taki chwilowy skok [...]

Witam. Podrzućcie proszę trochę pomysłów na źródła białka, które można kupić w marketach typu biedronka a nie muszą być poddawane obróbce. Mam wyjazd i potrzebuje jak najwięcej takich rzeczy, a nie będę miał dostępu do kuchni. Tuńczyki, twaróg, serki wiejskie, tatar, wpc- póki co to mi przychodzi do głowy. Dawajcie jakieś propozycje :-)

Witam. Podrzućcie proszę trochę pomysłów na źródła białka, które można kupić w marketach typu biedronka a nie muszą być poddawane obróbce. Mam wyjazd i potrzebuje jak najwięcej takich rzeczy, a nie będę miał dostępu do kuchni. Tuńczyki, twaróg, serki wiejskie, tatar, wpc- póki co to mi przychodzi do głowy. Dawajcie jakieś propozycje :-) [...]

Utnij te kcal następnego dnia i będzie ok. Minął dzien zapotrzebowanie kaloryczne uzupelnione , i w nocy wyjazd w polske miałem , po drodze zgłodniałem zjadłem ze dwa mniejsze hot dogi na stacji paliw , minela godzine dwie i zdrzemnąłem się , teraz pytanie jak liczyć te kalorie do dnia nastepnego , czy poprzedniego ? I czy jezeli zjadlem tak te [...]

4nn no ja mam nadzieję, że dla mnie chociaż szef foszy się nad moim wolnym w pt. a ja mam juz zaplanowany wyjazd

haha prawie flage stracili z Siarką mamy kose, a oni mają zgode z Wisłoką a dziś jest wyjazd u nas na mecz Siarka Tarnobrzeg - IGLOOPOL DĘBICA

z Świnoujściem ? fajny by tam wyjazd był

Ale pojadę chociaż z retencją Z resztą stawiam ten wyjazd pod znakiem zapytania, bo teraz i tutaj na hajs nie narzekam...

daac kontakty jestem chet ny na wyjazd tu jest bieda polska yepana

tylko, że ja jeszcze niepełnoletnia i nie wiem czy rodzice by się na taki wyjazd zgodzili %-)

u mnie tylko choinka, jakbym coś zrobiła to by mnie pogonili, że po co %-) ja jadę na gotowe do rodziny, o to chodziło mi w świętach wyjazdowych, a nie wyjazd w góry czy cuś

a ja na dziś chyba mam koniec pracy %-) teraz trzeba swoje troszku odsiedzieć, do domku, szybki trening i wyjazd pod tytułem witajcie święta :D