[...] na Magazynie od Pon do Piatku 8-16 Luzy max i mam 1400 to Tez malo , ale lepiej niz w ochronie ! jezdzilem na masówki stawiki roznie od 10 -12 zl godz albo ogolnie np za wyjazd 70 zl ! Ogólnie ochrona to Lipa ! darujcie sobie w tym kraju nie oplaca sie , same stare dziady siedza w ochronie i pilnuja za 2-4 zxl za godz i Ciesza ryja bo [...]
Naysha, Ann..., Kajtek i Lady - dzięki bardzo:-) Wyjazd zdecydowanie udany:-D Odpoczynek też był, ale jeszcze się poobijam z tydzień, nalezy mi się%-) Neysha, no co zrobić, coś za coś%-) Nie chciało mi się też gotować ostatnio;-) Bziubziuś, Kendra, - również dziękuję bardzo:-) Niesamowicie miło usłyszeć coś takiego, od razu +200% motywacji i [...]
[...] drugiej serii tym razem. *Rozpiętki poszły znacznie lżej, *a do wyciskania sztangielek dodałem powtórzeń, *było też więcej siły na bicepsie. ********************** Niedługo wyjazd do Genewy, obym nie zaliczył spadków. Mam nadzieję, że ten tydzień nie cofnie mi tego co wypracowałem przez 5 tygodni. Sory za powtórzenia O ile ktoś to wogóle czyta [...]
[...] %-) wczoraj miałam zawody w Kaliszu - musiałam wstać o 3:30, bo 4:15 wyjeżdżaliśmy... a do domu wróciłam dziś o 5:10, masakra! Jak wyjeżdżaliśmy (~ godz. 22), to 50km za Kaliszem, w środku lasu złapaliśmy gume na dwa koła i czekaliśmy na pomoc drogową od 23 do 1 :)) niezapomniany wyjazd ;-)\-) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-12-11 17:51:39
JA dzisiaj i jutro będę gotować na wyjazd, aż się boję, ile to będzie ważyć@-) I jeszcze rano na siłkę muszę zdążyć wpaść%-) Krystek, chyba sporo osób stąd będzie na PP w koninie;-)
Wpadł wyjazd 3 dniowy i nici z vlcd, oraz treningów... Waga 5kg+. Zapewne woda, ale teraz i tak jestem pewnie w plecy ze 2 tygodnie, także 2 tygodnie vlcd i dopiero potem cheat wpadnie. Od jutra znów wrzucam wypiski etc. Chyba zmienie troszkę trening, tu dodam serie, tam odejme powtórzenia zmienie kolejność ćwiczeń może kilka nowych ćwiczeń [...]
[...] w następnej ) wprowadzić nakaz "meldowania" gotowości rozegrania meczu na Forum poprzez wpisanie komentarza o jakiej kolwiek treści... np w czwartek (pomijam fakt zgłoszenia absencji - wyjazd itp). Zameldowanie się oznaczałoby, że zawodnik PAMIĘTA o swoim zgłoszeniu do Turnieju. Zmieniony przez - Stanley86x w dniu 2005-07-01 19:33:18
[...] do domu na 30min...) 4:20 pobudka 4:50 śniadanie -jajecznica z warzywami (pieczarki,pomidor,kapusta kiszona). Taki posiłek trzyma mnie do ok 8:30 (nie jestem głodna) 5:05 wyjazd rowerem do pracy (6km -ok 20min jazdy) 5:45 start pracy 9:00 przerwa w pracy 15min (na zjedzenie tak na prawdę mam 10min). Do ok. 11:00 jestem bardzo syta, a potem [...]
Do wola parku to jeździłem bo znałem dokładną lokalizację sklepu :-D Szybcikiem do mili zakupy i wyjazd z molocha ha,ha :-D No ale zlikwidowali...Jak dużo używałeś foxów to wg.Ciebie Fox green czy 2 TM oczywiście chodzi mi o stream 3 OZ ?? Wiem że każda sytuacja użycia gazu jest inna ale obiektywnie,który bardziej w działaniu Tobie podpasował?
Koszulka mi ciągle chodzi po głowie, chociaż nigdy jej jeszcze na sobie nie miałem. W weekend wybieram sie do Kościan po tą koszulke TYTANA, ale wyjazd z powodów finansowych stoi pod znakiem zapytania. Jeżeli chodzi o ciężkie ćwiczenia po wyciskaniu %, to osoba od której dostałem ten trening (na 3 dni w tygodniu), Jarek Murawski (były brązowy [...]
małżonka mi zapowiedziała wyjazd do teściowej, jakbym jej powiedział że jadę przez całą PL powyciskać zamiast do mamusi, to wtedy czarnego diabła mógłbym wsadzić se w 4 litery
Hubert zrobię tak do 1września będę ciągnąć if teraz mam wyjazd więc mała przerwa do 18od 18do 1if i od 1pójdę na dietę i trening według AS zobaczę co z Togo wyjdzie co myślisz o tym planie.?