wyjazd

[...] sześcioma sesjami cardio po 60 minut. Wydaje mi się, że to trochę za dużo, kcal były ucinane dość szybko, cardio dokładane cały czas. Jaki mam teraz problem? Za tydzień mam wyjazd na 12dniowe wakacje, gdzie wiadomo siłowni nie będzie, cardio codziennie w formie pływania, jakieś pompki itp. Problem w tym, że nie wiem czy ciągnąć redukcję jeszcze [...]

[...] że kaloryczność w sam raz. Czekam z dodawanie kcal i obserwuję. W tym tygodniu intensywność treningowa będzie wyższa, w kolejnym zaczynam urlop i być może wpadnie dłuższy wyjazd. Nie oznacza to przerwy od treningów, ale w obliczu wyjazdu (np za granicę) zapewne będą one nieco lżejsze niż teraz:-) Pożyjemy zobaczymy- dziś DNT, jutro nogi i [...]

Fajna relacja i fotki też bardzo fajne pokazujące halę trochę od innej strony. Burgery na wypasie. Trening też więc widzę, że wyjazd udany :-))

7.07.2017 DT Dieta: Potreningowo wyjazdowy pojemnik: [...]

[...] miasta. Już wypatrzyłem Cafe Central- jako miłośnik kawy jest to dla mnie "must be" :-D Nie odmówię sobie także jakiegoś strudla czy innego ciastka! Zapowiada się wspaniały wyjazd. No, Franek rośnie w oczach, nim się obejrzycie przestaniecie mieć dla niego darmowe/tańsze noclegi:-D Powiedziałeś Budapeszt- poezja- jeśli nie byłeś, bądź jak [...]

niestety nie ma opcji na wolne w pracy a i finansowo wyjazd taki nas by kosztował bardzo dużo. Gra nie warta świeczki jadąc z trójmiasta, Gdyby to była Wa-wa to jeszcze a najlepiej jak kiedyś Gdańsk, no ale wtedy by was nie bylo hehe

[...] więc dodatkowe aktywności. Bardzo fajny dzień! Jutro w planie plecy i chyba barki, piszę chyba bo w tym tygodniu muszę jakoś skompresować sobie treningi, z uwagi na 2 dniowy wyjazd do Krynicy (czwartek-piątek). Najprawdopodobniej w środę przed pracą zaliczę łapy, a w sobotę lub niedzielę nogi. Nie wiem jak to będzie wstać koło godziny 5 dzień [...]

[...] kosztuje, a dokładnie to 200zł i 6pkt:)) Pech chciał, że rozłożyli się 2min przed tym, jak mnie wyhaczyli, co zrobię, jak nic nie zrobię. PODSUMOWUJĄC To był mega udany wyjazd, pomimo paru niedogodności! Bardzo miło było spotkać starych wyjadaczy, jak i poznać nowe twarze, zagłębić się w klimacie forum, treningu, postępów, suplementów itp, [...]

Domino, właśnie nimi nabijam fat jak brakuje;-D ASNF, o taaak taki mam zamiar, jeszcze Levrona dorwać choć jakimś jego fanem nie jestem:-) ------------------------------- Wyjazd do Szczawnicy super, póki co zwiedzamy kawiarnie, ale dziś mała traska do Czerwonego Klasztoru na Slowacji;-) /SFD/2018/9/16/9d2a1706951c40d1b451a442c84298e3.jpg [...]

Cześć, przypomniał mi się jeszcze jeden fajny wypadzik do Nowego Targu, bezpośrednio przed Fiwe. Nie było czasu by o nim napisać, więc przewinę temat: Nowy Targ Pojechałem oczywiście do Kuby i tym razem do Roberta "Kropka" Cyrwusa na jego siłownię. Wyjazd przed 6, a więc zajechałem jak samolotem w niespełna godzinę, a jeszcze stanąłem na kawę- [...]

[...] sobie jakiś fat lub ww z 1 dnia na 2gi i jest. Forma się trzyma, siła rośnie- jak pisałem, czego chcieć więcej. Prywatnie bardzo dobrze, trafił nam się fajny rodzinny wyjazd na termy, gdzie wybawiliśmy się i nawet wypoczęliśmy, Antek ma zadatki na dobrego pływaka;-D Zawodowo szykuje się cieżki okres, bo chętnych do pracy brak, a wysypał [...]

Obstawiam, klopoty z kompem, lub nagly wyjazd... pzdr,

a ja obstawiam nagly wyjazd z kumplami na pizze wracaj WPC i bierz sie za robote!!! samo sadlo sie nie zwali

ej dziala dziala sam wiesz jak to wczesniej bylo pare dni diety czy tydzien i znowu przerwa to choroba to wyjazd to swieta . Teraz jade caly czas i nie jest zle troche ja zmodyfikowalem w dni bez silki daje mniej wegli wiecej tluszczu, w pasie bylo wczesniej 96cm teraz juz prawie 91 wiec 5cm zlecialo z wagi tez troche.Jak trzymam diete to i [...]

koles08 wlasnie ze nie - teraz wiem gdzie popelnialem bledy kolejna dopiero pokaze ale zapowiada sie na to ze znowu bede musial skrocic/wyjazd wypada na wesele wiec - trza kombinowac bedzie z czasem

[...] mi moj 'pamietnik' (sfd) - jak to zwykla mowic ale w naszym przypadku ona musiala isc na wieksze kompromisy niz ja i chyba koniec koncow jest bardziej wyrozumiala niz ja jestem ale tez wystraczy czasami tydzien czy dwa rozlaki (jakis wyjazd czy urlop) a juz teskni za moim 'zdrowym' zarelkiem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-01 00:21:28

Na początek zaległe wypiski: Niedziela, 27.04.2014 Zgodnie z planem bez treningu. Wyjazd służbowy - w pociągu od 4 nad ranem, powrót do domu przed 23, ale było trochę czasu, żeby zebrać myśli. Sprawy zawodowe załatwione pozytywnie więc obyło się bez dodatkowych stresów. Micha jak to na wyjeździe - raz lepiej raz gorzej, ale w miarę czysto ;-) [...]

[...] całym dniu w pracy nie miałem już na nic siły i ochoty. Zjadłem, obejrzałem pół odcinka Gry o Tron i zasnąłem. 1 maja jak przystało na święto pracy, będę w pracy. Tym razem wyjazd bliższy, ale i tak od 6 do 20 jestem out. Żeby post nie był taki ubogi, pokusiłem się na małe podsumowanie minionego miesiąca. Kwiecień 2014 Godziny treningu: 43h 25m [...]

a jak hehe kurde zastanawiam sie ciagle nad tym eksperymentem Pumy. Na bank mam wyjazd za miesiac na 4 dni i to mi koliduje bo ogolnie to bylabym baardzo zainteresowana

[...] bardziej jak MŚ są na drugim końcu świata bo jest zazwyczaj spory roll down ale ja w tym roku nie planuje się kwalifikować z prostej przyczyny jestem za słaby a druga sprawa wyjazd na drugi koniec świata to zamrożenie rocznego budżetu który aktualnie mogę lepiej spożytkować inwestując w swój rozwój nie tylko na płaszczyźnie sportowej po prostu [...]