wyjazd

W wakacje planuje tylko 2tyg. wyjazd na mazury. Obóz rekreacyjno sportowy, nic wielkiego... Poza tym siedzę w domu i odrabiam to, co straciłem przez ten miesiąc.:-)

"W wakacje planuje tylko 2tyg. wyjazd na mazury" A gdzie dokładniej :)? Można by było się umówić na jakiś wspólny trening %-)

a co to za batony masz? taka madra bylam, ze mowilam ze lepsze normalne zarcie, ale samej mi sie szykuje 3 dniowy wyjazd z lazeniem od rana do wieczora i pojecia nie mam co zabrac w plecak przydalby mi sie jakies niskoweglowe batony, ale wszystko to w sklepach to ma jednak tego od groma i troche najwyzej bede 3 dni glodowac, albo jesc plesniaki

28-29.09.2008 Wyjazd jak dla mnie średni, w drodze do Łodzi nic ciekawego w sumie, na stadionie nawet nawet, szybkie wejście na sektor, z ponad godzinę czekania w słońcu, a potem już doping przez 90minut. Nie obyło się bez wzajemnych "konwersacji" z ŁKSem, ultrasi prezentują oprawę z flagowiskiem i racami, oraz kilkanaście minut później [...]

[...] przed deutsch bo tego nigdy nie wiem) . Ich liebe englisch nicht IMo this is good (popraw mnie jak cos ) hehe ja w zeszlym roku wygralem konkurs w szkole nagroda byl wyjazd do niemiec na 2 tygodnie (2 osoby z 1 klas 2 z dugiej i 2 z trzeciej) i ja bylem pierwszy w pierwszej klasie ale niestety nie pojechalem bo mialem problemy z dowodem [...]

[...] 5)makrela wedzona(150),por,ogorek zielony,kilka oliwek 6)ser bialy chudy(100),lecytyna(10),len(10) Wczoraj niestety nie udalo mi sie zrobic zadnego treningu,przez wyjazd.Caly dzien stracony w Warszawie,ale dieta byla trzymana na ile moglem. rano- 2 kromki chleba zytniego razowego,3 jajka,pomidor i salata kolo poludnia-grahamka z szynka [...]

[...] mi strasznie przykro z tego powodu, ponieważ zespół bardzo potrzebuje teraz jedności i skupienia. Dziękuję światowej federacji i organizatorom, że zgodzili się na mój szybki wyjazd, ale muszę w tym momencie być z moją rodziną - powiedział włoski trener. - Jeśli chodzi o mecz z Japonkami - naprawdę zabrakło nam niewiele, by odnieść zwycięstwo. W [...]

[...] trening. Ładowanie podobne jak ostatnio teraz mam, z tym że teraz bez problemow wszystko przejadam, nie czuję się aż taki wzdęty. Nie będę już spamował fotami. Jutro rano wyjazd do 3city. Może będzie trochę ciszy tutaj teraz. Bo z neta w telefonie lipa się pisze, i nie można za bardzo rozwinąć wszystkiego. W każdym bądź razie, dzisiaj [...]

[...] myślałem, że ostatni raz widze sie z klasą więc poszedłem na piwo.... na jednym piwie sie nie skonczyło... No i środa! Kac morderca... moralniak straszny O 11.30 miałem wyjazd do pracy, troche przysnęło mi się przez wczorajszy dzien, wiec ryż nie zdążył sie ugotować. Wziąłem 500g twarogu ze 150g śmietany i po drodze kupiłem świerzy jasny [...]

[...] spełniasz z łatwością. Może cię namówię na przyjazd na program do Niemiec-właśnie do Piotra. Ale byłby trening i super rozmowy :) Będzie jeszcze kilku swietnych gości. Pewnie Edek i Ralph także będą :) Nie wiem czy dam radę, bo niedługo planuję wyjazd na dłuższy okres czasu. Jak mam czas to zawsze na jakieś ciekawe spotkanie mogę się wybrać.

[...] 7 pobudka i od razu na zajęcia do szpitala, gronkowce, gruźlice, odleżyny, amputacje a w między czasie standardowo 200g kury + 30g magaronu + 25ml oliwy z oliwek. Później wyjazd na uczelnie i zamulanie do 16, wrzuciłem 200 kury + 25ml oleju lnianego i pojechałem na siłownię. Dziś katowałem barki i triceps, w sumie trening wyglądał tak: [...]

[...] oraz Andrij Szewczenko. Carlo Ancelotti prawdopodobnie skorzysta z usług Duńczyka Tomassona i do ataku przesunie Brazylijczyka Kakę. Trzecią w tabeli Romę również czeka wyjazd na pojedynek z ligowym średniakiem - Lecce. Gracze Fabio Capello nie potrafią się skupić wyłącznie na grze, bo atmosferę psują kłopoty finansowe klubu. Mówi się nawet [...]

Jak narazie przerwa, ze względu na odpoczynek po zawodach i wyjazd na Body Power Expo :-)

[...] lipnie to poszło %-) cv: też mi się tak właśnie wydaję. po prostu ni będę jadł śniadania. pierwszy posiłek koło 12-14 zrobię trening zjem ze dwa posiłki i do spania myślę że 8-9h uczty powinno wystarczyć. np od 12 do 21 czy coś w tym stylu. jeszcze się okaże. teraz na pewno robię tydzień przerwy :-) prawdopodobnie jakiś wyjazd się szykuje :)

[...] się z niskimi ww,bo mniej ryzykowałam dorzucając tłuszcze i to nimi podbijając kaloryczność. Wiadomo,że nie mam formy jak przed zawodami,ale muszę mało wiele wyglądać na wyjazd,który odbędzie się w następnym tygodniu. Później zacznie mnie już wyraźniej podlewać tłuszcz i napuchnę po wyczekiwanym dorzuceniu węglowodanów :p załączam zdjęcie [...]

Vooda sok hahaha za tą skromność a lukaaaasz wyjazd z tym metalem.....znów ziomlogos właśnie dlatego to przeważyło mój wybór szkoły myślałem nad mechanikiem ale piepsze klase bez żadnej dziewoji Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-04-06 21:48:21

[...] zmianę, z tym że ja trochę się obawiam, że to efekt krótkotrwały po mojej delegacji, bo ja z reguły nie dojadam w delegacji, a potem wróci wszystko + dodatkowe cm, tak jak było pod koniec września :-( Za tydzień kolejny wyjazd... %-) Wczoraj zjadłam w ostatnim posiłku twaróg tłusty, rano mnie już wydymało, nie mogę jeść nabiału na wieczór }:-(

Pojechałam... wróciłam i po tygodniu przerwy zaś pojechałam, nieplanowany wyjazd do Moskwy... Poprzedni tydzień miałam tak duzo pracy, że nie miałam chwili wolnej na wpisy w dzienniku, ale treningów nie opuściłam! W delegacji również starałam się robić cokolwiek, żeby nie było wrzucam dowody! [...]

no regeneracje - mysle ze teraz jakos zrobie - przymusowy i tak mam 3 tyg wyjazd wiec na silownie nie bede biegal wiec moze organizm sie jakos zregeneruje - a tak ciwcze caly czas 7 miechow hmmm a tricepsy wyszly dzien po placie bo nie chcialem klatki po plecach robic czy rak po barkach lub plecach moge biegac na silownie nawet 6 dni w tygodniu [...]

jeżeli jest ktoś zainteresowany, to znalazłam nareszcie Izotek 20 mg w Warszawie za 160 zł!!! Apteka na ul. Chłodnej 20 ;))) Za***iście, bo musze akurat kupić 3 opakowania na wyjazd ;)