wyjazd

[...] W ndz były zawody. Bałam się , że 45' to będzie wyzwanie. Jeszcze przeziębienie i paskudny kaszel, w zasadzie do końca zastanawiałam się czy biec. Dzień wcześniej wyjazd na jarmark do stolicy, wcześnie wyjazd, powrót późno. Przy okazji upewniłam się, że miasto kompletnie do mnie nie pasuje. Stwierdziłam, że powalczę by złamać 44'. Ale [...]

Siema Ostatnie dni to jest jakaś masakra %-) W piątek z samego rana wyjazd na Fit Festival do Gdańska. Nie będzie mnie 3 dni w Łodzi, więc muszę podgonić parę spraw. Tym bardziej, że w kolejny weekend już mam pierwsze zawody. Cały dzień mam w biegu, jak jestem w domu, to pracuję online, układam diety itd. Musiałem porobić też częściowo zakupy na [...]

[...] nie jest tak spektakularnie jak na treningu :) Ale te najlepiej odzwierciedlają progres :) A tymczasem zwijam na posiłek i o 12 na trening :) Dzisiaj wcześniej bo później wyjazd do rodzinki na imprezkę :) /SFD/2019/6/22/28b95b28c9c7463c93b75d2cb97b8251.jpg /SFD/2019/6/22/ab90ba7ddce14cb0be3503157897f45d.jpg [...]

12 Tydzień Redukcji Niedziela 09.02.2020 84 Dzień Redukcji Waga z dzisiaj 101kg (-0.2kg) Ja już po 55min cardio, dzisiaj off od siłowego i odpoczynek :) Pewnie wskoczy wyjazd do rodzinki jak to przy niedzieli, później też wypad już zaplanowany na popołudnie więc taka fajna aktywna niedziela :) Dostałem już wytyczne na kolejny tydzień więc od [...]

Może zaczną :D czy to jakieś inne ligi teraz? :D Może ja będę miał jakiś wyjazd do Opola a z Opola to już chyba blisko do Ciebie :D Też bym odwiedził tą Twoją mordownie :D Jakieś nogi byśmy przywalili :d

[...] kura leci więc nie ma tak źle, hehe. Pracujesz, masz też jakiś tam klientów online więc dodatkowy hajs wpada to nie wierzę, że nie starczy i na jedno i na drugie. A taki wyjazd dla psychiki u Ciebie wyjdzie na dobre, wyluzujesz trochę, a nie tylko budzik, rower, praca i rozkmina czy popołudniu pójdzie 5 powtorzeb czy może 6. Zawodow nie [...]

[...] na redu jak tak jem to nie myślę o kolejnym posiłku bo to zwyczajnie ryż i kura a jak ktoś sobie robi jakieś mega wykwintne coś tam to tylko myśli za ile posiłek xD A co do wyjazdu to na bank tak jak pisałem wybiorę wyjazd ;p No nie wiem jak grubo sie leci ale uwierz że u mnie póki co grubo nie było i nic wymyślnego :P a w sumie napisze co mi [...]

To w końcu Michał będzie start bo już nie nadarzam? ;d Jeżeli trafi się wyjazd ze znajomymi to nie :)

erwi cały tydzień mam z dupy i w plecy że tak powiem przez tego zęba, wyjazd z załatwianiem. I tak, na PCA nie startuje, zwyczajnie z formą też bym się nie wyrobił, teraz to wiem. Kto wie przez tego zęba ile jeszcze dni off będę musiał robić.

A to do tej pory nigdy nie dotrzymałeś słowa? juz tej nie wyolbrzymia w druga stronę ;-) a ten wyjazd kiedy mniej więcej?

[...] na przestrzeni lat zawsze coś dzwigam wiecej w głównych bojach. Może jakbym mial to wszystko rozplanowane ladnie w czasie to by było lepiej, nie wiem ;) Kiedys robiłem blad ze 90dni treningowych pod rząd robilen a pozniej z przymusu off bo jakies święto czy wyjazd a tak to pewnie bym 365 dni w roku trenował :D haha tego nie polecam na bank

[...] jakby nie było, chociaż coś mnie cały czas ten lewy bark kuje przy wyciskaniach ;) Jutro juz off od siłowego a w poniedziałek jeszcze zobaczę, jak będą u mnie planowali wyjazd do babci to odpuszczę trening i pojadę do rodziny a jak bedziemy mieli siedzieć w domu to zejde do piwni cos zrobic :) Pewnie to będą nogi xD Chociaż bardziej za mną [...]

[...] raczej pozytywna bo jakoś nie martwię się o wszystko. Bardziej też taka ekscytacja :P Nie wiem jak to nazwać. Wiesz ostatnio w 2017r startowałem i teraz czuję to samo właśnie po czterech latach co podczas pierwszego startu. Trochę zamotałem ale ogólnie to bardzo pozytywnie :) Jeszcze dzisiaj w pracy jestem a jutro o 5 rano planujemy wyjazd :D

Hehe to fakt ;p ale z wiekiem człowiek mądrzeje ;p teraz wiesz niby 5 treningów pod rząd ale każda partia leci u mnie osobno więc nie jest to taki zajazd jak kiedyś PPL w taki sposób robiłem że 3-4mies bez przerwy a jedyne co mnie zmuszało do przerwy to jakis wyjazd czy święto ;p hehe Teraz czuję że się regeneruję z tego dobrze ;)

Siemka Waga z dzisiaj 109,3kg Cardio off Siłowy off Dzisiaj wyjazd na komunie :) A no i szama wczoraj normalnie jak w dzień off bez odstepst Dzisiaj w domu wpadna dwa posilki z dnt 55/20/0 55/20/0 Później komunia ;) a tam zobaczę co wpadnie, co będzie smacznego bo to w fajnej restauracji ;) Zmieniony przez - winterR w dniu 2022-05-15 05:37:58

Siemka Dzisiaj waga 110,4kg czyli 1kg więcej niż wczoraj ale wypije kawe i cos czuje ze i ten kg zejdzie z kich xD haha Cardio off Siłowy off Powoli sie zbieram i o 8:00-8:30 planuje wyjazd z domu :p

[...] już za mną standardowo więc pewnie jeszcze po 7:00 wyjdę na spacer 30 minutowy przed kolejnym posiłkiem, no i dzisiaj też wpadną wcześniej łapy bo po południu mam wyjazd do Łodzi, tak więc chyba o 8:00 zjem posiłek przed treningiem o 9:00 pójdę na trening i tym sposobem będę już po południu wolny. To znaczy nawet nie chyba tylko na [...]

Siemka Dzisiaj dzień wymówek więc treningu nóg nie było. Wyskoczył mi wyjazd no i wszystko się przeciągnęło dość mocno więc odpuściłem. Wczoraj zrobiłem foty do raportu dla Adama więc też jak coś wstawię kilka fot /SFD/2022/12/5/33f6eded4ab843258001f03b13c12bad.jpg /SFD/2022/12/5/3603f95dc34d45bc91cdea0bf5a32571.jpg [...]

[...] masowy. Dawki w sumie małe bym powiedział, a może tak: kiedyś brałem więcej xD hehe Treningowo dalej odwalam po swojemu i trenuję praktycznie codziennie chyba że jakiś wyjazd wypadnie, święto czy coś innego co uniemozliwia mi trenowanie w moich godzinach. Ale to przez te 41 dni masy to z 4dni takie były. Cardio codziennie leci jednak te [...]

Rude hehehe wiesz, za wyjazd do Pragi wpadnie 400 zł, za wyjazd do Wawy wypadłaby kasa:D luki, jaki wieśniak, kto powiedział, że trzeba być w Wawie. Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-08 18:50:40