wyjazd

[...] 3treningi wiec po porcji kazdego zostawalo. Teraz kolejne 4porcje zostaną. Tak wiec z 6 powinno byc conajmnije 8 tygodni tej czesci a mam jeszcze suple na II część ...a mam wyjazd za 8 tygodni niecalych. Ogolnie to jestem wqrwiony znoof. Nie lubie takich sytuacji,gdzie nie mam na nic wplywu zbytnio. Nie wiem tez co z ladowaniem, robic - nie [...]

[...] przez Cyberfanów. W ostatnim roku działalności, grupa natrafiła na wiele przeszkód. Co ciekawe kilka razy udało nam się zmobilizować - zarówno w Warszawie, jak i na wyjazdach. W parotysięcznej grupie odwiedziliśmy Wiedeń i Płock, by na prestiżowych meczech w Poznaniu i Krakowie (jesień) zaliczyć wpadki. Wiosną nasze liczby wyjazdowe [...]

jaki wyjazd? gdzie wyjazd

[...] dwa mecze: Skra Częstochowa oraz Warta Mstów (oba u siebie) 25.01 (środa) Victoria Częstochowa (u siebie) 28.01 (sobota) ROW Rybnik (u siebie) 31.01 (wtorek) WKS Wieluń (wyjazd) 01.02 (środa) WOY Opoczno (wyjazd) 3.02 (piątek) Zagłębie Sosnowiec (do uzgodnienia) 4.02 (sobota) Piast Gliwice (do uzgodnienia) 5.02-12.05 obóz dochodzeniowy w [...]

Poniedziałek TYDZIEŃ3 Trening nr1 O godz 12:30 wyjazd do Wrocławia na trening z Mariuszem ,wreszcie mam szansę potrenować po 3-ech miesiącach pod jego nadzorem :) --na siłownie dojechałem o 14:45 i tradycyjnie Rozgrzewka ogólna Rozgrzewka do WL 2-wa chwyty neutralny i startowy --2 x 20 x 20 ,2 x 14 x 40 ,2 x 12 x 55 ,2 x 10 x 70 + 1 x 12 x 90 [...]

[...] i wzruszające przeżycie. Armpower: Czy ciężko pojechać na takie zawody międzynarodowe? Bożena Cichopek: Tak. Szczególnie trudno jest finansowo. Nie każdego stać na taki wyjazd na własny koszt. Armpower: Co dalej? Jakie plany w startach? Bożena Cichopek: Trenuje i mam zamiar startować w kolejnych zawodach. W tym roku chciałabym jeszcze [...]

Siemka Tak więc w wigilię wszedł trening tylnej taśmy tak jak sobie to nazwałem czyli martwe, dwugłowy uda, przywodziciel, tyłek, łydka i brzuch. A po w treningu zaraz wyjazd z domu i do braciszka na wigilię. W poniedziałek wieczorem wróciliśmy do domu więc żadnego treningu nie robiłem bo już najzwyczajniej mi się nawet nie chciało o 21:00 robić [...]

[...] te ~3% i będę gotowy tj. cel jaki miałem na początku będzie zrealizowany a czy to będzie 9 czy 11% to nie ważne,ważne jest odczucie - a tyle gdzieś mi brakuje jakby nie wyjazd to 4tygodnie i byłbym gotowy - kurfa i co najgorsze wyszło by tyle ile planowałem na początku 16tygodni +/- 1tydzień a tak to teraz mam wyjazd,lecę na tydzień z hakiem [...]

Wdarło się kilka dni przerwy, ale to nie jest tak, ze nie trenowałem i nie jadłem... W poniedziałek wpadł skondensowany trening, potem wyjazd do Wrocławia. MIska poniżej progu kalorycznego (nie zdązyłęm zjeśc kolacji wiec było łaćznie około 2500kcal). Poniżej wypiska z treningu: rozgrzewka ok 10 - 15min 1. Przysiad klasyk: 60kg x 5, 100kg x 5, [...]

[...] spamujac we włąsym dzienniku: swoją drogą dzisiejszy DNT dobrsz mi zrobił. Ale już jestem nakręcony na jutrzejszy trening. We wtorek może być ciezko z trenowaniem bo mam wyjazd do Opola. Potem w piątek znowuż wyjazd na PEI (ktoś się wybiera?), a potem kurs w PZKFiTS. Tak wiec w tym tyg prawdopodobnie wpadną 3 treningi, choć moze uda się coś [...]

[...] solidarności ze wszystkimi, którzy mają bardziej pod górkę niż ja w redukcji i czują głod na co dzień a nie tylko od święta - trochę pocierpię by zobacyzć jak to jest %-) Dziś też dzień będzie napięty. Jak się uda to upchnę jeszcze trening, a poza tym praca przy komputerze, potem wyjazd do Wrocławia, a na wieczór / na noc wyjazd do Katowic ;-)

[...] nie liczył także w przyszłości ;-) Wczorsj udało się przejść z kijkami 2,5 km. Cudowne wręcz działanie terapeutyczne. Obciążam powoli organizm - w ten weekend mam firmowy wyjazd w góry, i chociaż według mojej terapeutki nie ma przeciwwskazań, żeby sobie na ten wyjazd pozwolić, wolę trochę się przetestować. Oczywiście wyjazd po najmniejszej [...]

PRZESTAŃCIE ICH BANOWAĆ CO CHILA BO SIĘ W TYCH NICKACH POGUBIĆ MOŻNA. Proponuję założyć temat "Brodnica wyjazd " i tam się dogadamy co do terminu i inncy dupereli.

[...] forma by była to czemu nie :D tylko pytanie kiedy xD Ale tak myśląc kurka obciążenia 260kg zamówiłem na olimpijke licząc ze 4zł/kg to trochę pociągnie Do tego start xD + wyjazd :D nie wiem czy się nie przeliczę za bardzo :D zobaczymy co to będzie :D bo w sumie jak mam ponad kafla dać na wyjazd to wolę jechac sobie pozwiedzać z nimi bo nigdy [...]

Przepraszam za brak filmów, niestety wyjazd z Gdańska musiałem przełożyć o wiele godzin - z racji pomocy przy rozłożeniu naszych stoisk i dopiero co wróciłem do domu. Dziś już nic raczej nie wrzucę, postaram się o wszystko w ciągu najbliższych 2-3 dni

Moim celem do wakacyjnej rzeźby było 80 kilogramów....... czyli w ciągu całego cyklu masowego 13 kilogramów... wiem że do dużo, ale wydaje mi się że mi się to uda.... Zastanawiam się tylko jak na moją formę wpłynie tygodniowy wyjazd w góry wraz z sylwestrem ( będzie ostro )

No wlasnie wrocilem z kraju Hansa i Helgi(wyjazd w celu $$$). Z nieciepliwoscia czekam na cyklicznosc II

[...] z poprzednich postów. Wymyśl jakieś oryginalne (A. Co z tą Łodzą. Obiecałeś że przyjedziesz. Dałem Ci namiary i adres klubu. Pozostała kwestia ustalenia dokładnego dnia. Przyznam szczerze, że wolałbym żeby to było w tygodniu. No i od połow do końca czerwca mam wyjazd na obóz treningowy). Adam Zmieniony przez - realJKD w dniu 2010-05-13 22:31:38

witam wszystkich, pisze z mala prosba, otoz jestem na ckd 2 miesiace i wszystko idzie zgodnie z zalozeniami. samej diety zostal mi jeszcze miesiac gdyz pozniej przez wyjazd bede zmuszony ja przerwac dlatego chce ten ostatni optymalnie wykorzystac. dlatego jezeli ktos by mial jakies sugestie bylbym bardzo wdzieczny. wzrost 181 waga 78(89) pas82(94) [...]

no wiec wyjazd bedzie jakos 25:) wiec nieduzo zostalo treningi mam w godzinach popoludniowych ze wychodzi mniej wiecej po obiedzie, oczywiscie aeroby rano, a aerobiku raz z rana raz wieczorem