Powiedzcie jak to jest z ta wolowina, bo jest taka sytuacja ze moge teraz sobie pozwolic na krowke no powiedzmy ze w każdym posilku codziennie ale za 2, 3 miechy moze być tak ze bede musiał wrócić do kury w każdym posilku, i tu moje pytanie jak bedzie z ta jakoscia miesnia wypracowana na krowie po przejsciu z powrotem na dłużej do kury
[...] Norwegowie kochają śmietanę. I mają ją nawet 38% FAT. Smaczna. Lubią jeść tłusto i nawet pilotka o tym mówiła. A zatem kocham norweskie biegaczki, śmietanę i whisky. :-D Jadłem wczoraj wieloryba. Rewelacja. Smakuje jak wołowina. I to dobra. W sklepach drogo jak cholera, ale na tłuszczu da się wyżyć. Napiszę coś więcej po powrocie. Odpoczywam.
E tam chłopy, każdy je co lubi, nie ma co dyskutować nad wyższością wegan czy mięsożerców, LCHF czy wysoko węglowodanowej diety, najlepsza to podejrzewam mix tych wszystkich które znamy - najlepsza bo najbogatsza i najbardziej urozmaicona. Każdy z nas je jak uważa za stosowne. Ja sam nie wiem jak jem, do południa potrafię być na LCHF-ie, a [...]
Praca mnie pochłonęła. Jutro poprawka i koniec ferii. W skrócie: 1. W kinie byłem. Na dwóch filmach. Na "Pitbulla" można poczekać w TV. Na "Zjawę" to ja nawet nie wiem czy warto. Znam konwencję opowieści traperskich w stylu Londona, Curwooda. Nie spodziewałem się wiele, ale to co dostałem to trochę za mało. 2. Z racji przedłużonego seansu musiałem [...]
[...] gryczane z jabłkiem II - ziemniaki, wątróbka, warzywa III - kasza gryczana, indor, warzywa, awokado trening (jabłko + whey po treningu) IV - serca, ziemniaki, warzywa V - wołowina, warzywa http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png suple: tran, wit C, wit B, wiesiołek, imbir, witaminy pół porcji Thermo Pump przed treningiem BCAA plus w trakcie [...]
16.08.2012 DNT Micha chyba o niczym nie zapomniałam 1. omlet, truskawki, 2. wołowina , oliwa, banan 3. pierś z kurczaka , oliwa 4. whey, orzechy + warzywa 17.08.2012 Rano Bieg Dystans 6,62km Czas trwania 37:32min Średnia prędkość 5:40 min/km Na początku zawsze ciężko mi sie rozbiegać. Mam wrażenie , że nogi są sztywne i nie mogę szybciej biec. [...]
Dzień 15, 29.12.2012 , tydzień 3 Bieżnia max nachylenie : 55 min Micha 1. owsiane, białka jaj 2. ryż , wołowina 3. ryż, łosoś wędzony 4. ryż, białka jaj 5. pierś z kurczaka, oliwa Mis zapomniałaś dodać ,że nadejdzie dzień kiedy do miski dojdzie doliczanie zielonych warzyw :-P bziubzius z tłuszczami nie ma tak źle , da się przyzwyczaić :-) co [...]
[...] dziennie (oczywiście albo to, albo to) - mięsa wybierasz chude (!!!), jednak zwróć uwagę na ich pochodzenie, czyli fermowe kurki nie za bardzo. Dla Ciebie najlepsza będzie wołowina oraz dziczyzna wszelkiej maści. Do tego królik i indyk. Wątróbka raz w tygodniu - nie jedz masła i smalcu, jajka możesz - staraj się, żeby w Twojej diecie nie było [...]
1. Mięso przeważnie inne - raz indyk, raz kurczak raz wołowina raz wieprzowina. 2. Warzywa - oczywiście - raz marchewka, pomidor, papryka, brokuł itp :) 3. Masło - to przeważnie daje już na gotowe mięso :) - kotlet zrobiony i na niego masełko - a mięso robione na smalcu lub maśle klarowanym Pytanie czy dobra kaloryka itp? Czy dobry rozkład? [...]
co to jest ten beef master który teraz promuje Robert?? wiem że jakaś wołowina ale nie widziałem tego na pułkach w sklepie Beef Master ma wejść w bliżej nie określonym czasie na polski rynek. Zgodnie z nazwą firma zajmuje się produkcją wołowiny.
[...] mam dosyć. na oczy nic nie widzę. wypiska z miski tylko taka (dzienniki nie działają...dobra, już znalazłam. zacofana troche jestem) 1. owsiane, cynamon, kawa, słodzik 2. wołowina, makaron pełnoziarnisty, fasolka zielona, pomidory 3. pomidorki 4. jak 2. 5. serca, makaron, pomidory suplementy 3x dziurawiec BCAA się skończyło@@-)wciąż czekam na [...]
[...] wieprzowym i warzywami. dzisiejszy dzień DNT, kompletnie rozbity. zaspałam, nie przygotowałam miski, w pracy same kłopoty, treningu nie udało mi się zrobić. miska biedna bo: 1. kawka, kanapers na szybko z szyneczka 2. j.w 3. j.w 4. kurak, krewetki, cukinia 5. wołowina, suplementy 3x BCAA 3x joint therapy 2x enzymy trawienne vit C strong 1000