wady

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lekka wada kręgosłupa, dawna kontuzja kolana - lekarz pozwolił ćwiczyć?/

[...] jest lepszym rozwiązaniem. Co do Jeffa lubię jego kanał ale to też jest przykład jego samego z tą szyją. Ludzie są różni mają innym profil włókiem, różne proporcje kończyn, wady postawy itd itd. I tak jak mówisz każdy musi pewne rzeczy sprawdzić na sobie ale pewna baza i podstawa powinna być stała. Znam przykłady gdzie goście unoszeniami [...]

[...] Nawet jeżeli odpiszą Tobie osoby, które mają tego typu wadę wzroku, czy też osoby po zabiegu laserowej korekcji, to pamiętaj, se każdy przypadek jest inny. Nie wszystkie wady wzroku nadają się na laserową korektę. Sugeruję to skonsultować z lekarzem specjalistą i wszystko będzie jasne. Tak samo to, czy w obecnej sytuacji możesz podejmować [...]

Jedni mogą inni nie. Jedni nie mogą a dalej robią swoje. Takie sprawy kinsultuj z lekarzem okulistą prowadzącym Cię. Co możesz i w jakim zakresie aby nie miało to wpływu na pogłębianie się wady.

[...] ćwiczenie 2) zwracaj uwagę na sprzęt na którym ćwiczysz czy jest równy 3) dysproporcja może powstać od kiepskiej postawy , krzywo siedzisz , garbisz się itd 4) najważniejsza sprawa to wady postawy jeśli masz jakąkolwiek wadę postawy ona może być powodem powstania dysproporcji Ćwiczenie jednej strony to bardzo kiepski pomysł i jeszcze pogłębi wadę

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia ( brak drazka ) Dieta: staram się jeść systematycznie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: - Ostatnio przerabiany plan: HST Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

Jedz i nie pekaj... Zawieraja bialko, witaminy, mineraly i cholesterol, ale to ich zalety, a niw wady!

Tzw. "biodro trzaskające" jest wynikiem przykurczu naprężacza powięzi szerokiej uda (iliotibial tract). Wynika z wady postawy (przodopochylenie miednicy, rotacja, przykurcz zgięciowy biodra, koślawość kolan, itd.). Wymaga konsekwentnej rehabilitacji korygującej sylwetkę i rozciągającej pasmo. Chirurgiczne wycięcie "okienka" w [...]

[...] wszystkim te partie mieśni które kształtują sylwetkę w sensie kręgosłupa gdyż dużo czasu spędzam siedząc potrzebuje treningu tych mięsni ktore pozwolą skorygować ewentualne wady w postawie , to znaczy nie chce sie garbić ;) a przy okazji chce zgubić zbędne kg i zbudowaćtroche masy miesniowej dlatego właśnie wybrałem te najważniejsze według mnie [...]

Skoliozy nie da się zatuszować. Każda próba takiego działania na własną rękę może zakończyć się pogłębieniem wady. Ile masz lat?

[...] więc nie mozna zbyt wiele oczekiwać od prowadzacego jednak tutaj guzik wiemy jak wygląda sytuacja kolegi wiec cięzko doradzać komus coś o kim nic się nie wie , moze ma wady postawy , moze jest pracownikiem korpo z przukurczami a jego zakres ruchomosci w stawach i mobilność jest na bardzo kiepskim poziomie , nie wiemy jakie cele i mozliwosći [...]

[...] czlowieku. mleko ma dobrze wchlanialny wapn i dosc korzystny stosunek wapnia do fosforu. jak ktos nie ma problemu z traweiniem i lubi to czemu nie. ogolnie mleko ma zarowno wady jak i zalety ale te wiadomosci niczym z filmow jak to ci uklad pokarmowy zryje czy cos brane sa chyba z artkulow typu pij mleko bedziesz kaleka. podajcie wiarygodne [...]

[...] llepiej pamietaj tylko nie spiesz sie powoli do celu jest lepiej niz szybko i skończyć z kontuzja i zakazem treningu na dłuzej. technika niegdy nie jes idealna nagrywaj sie koryguj wady w technice. im prostrzy ruch tym lepiej. naturalny ruch lepsza siała. masa = siła siła = masa. micha regeneracja i jedz na sucho jak skonczysz 18 lat kreatyna.

Takie dysproporcje mogą powodować wady postawy i pod tym kątem należałoby przeanalizować sprawę z fizjo.

ludzie dajcie spokój to nie sa takie straszne wady. Jedna z nich to np: trzymanie glowy w czasie biegu z pilku w dół i patrzenie ciagle na pilke abo przyjecie bez wypuszczenia piłki przed strzalem ale tych nawyków jest wiecej i niewiem jakie

urośłeś bujajac sie na drążku czy jak? sam drążek nie wiele da jeśli nie masz wady postawy,garba czy innych takich,...

wstaw zdjecie sylwetki jak stoisz normalnie luźno ( od boku ) , kwestia czy wzdyma cię po posiłkach czy nnie zlikwidowałaś wady postawy ( przodopochylenia )

[...] i rozcięgniętym i wypukłym/odstającym brzuchu. Taka pozycja powoduje, że nasze mięśnie brzucha są cały czas w pozycji rozciągniętej, przez co są osłabione. Miesień prosty brzucha oraz mięśnie skośne nie pracują tak jak powinny Tutaj proponowałbym odwiedzić ogarniętego fizjoterapeutę . Może trzeba będzie popracować nad korekcja tej wady postawy .

Klasyczny przykład skoliozy. Zgłoś się do lekarza, niech da skierowanie na RTG. Z RTG do ortopedy, bądź dobrego fizjoterapeuty. Jeżeli jesteś jeszcze w okresie rozwoju, to można powalczyć o skorygowanie wady.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: onaaa89 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: 32,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm OBWÓD UDA: 70cm OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 115cm OBWÓD TALI 96cm OBWÓD KLATKI [...]