wady

[...] siłowe. Zasady. Podstawy. Przeciwskazania. Przeciwskazania medyczne: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu najlepiej wykonać badania lekarskie: ogólne wykrywające np. wady serca oraz mierzenie ciśnienia, tętna oraz specjalistyczne okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań dla zdrowych [...]

[...] nieco więcej tłuszczu. Dużym plusem organizmu mezomorfika jest fakt iz nie musi on dostarczać tak dużej ilości kalorii aby utrzymać "status quo". Jeśli chodzi o wady można tutaj przede wszystkim powiedzieć o wydłużonym okresie regeneracji między sesjami treningowymi. Endomorfik - To człowiek sporych rozmiarów, przysłowiowy [...]

udalbym sie do ortopedy na twoim miejscu. mozliwe, ze masz jakies wady postawy.

[...] DOBRE ULOZENIE DO MARTWEGO CIAGU KLASYKIEM - TU PRZYDAJA SIE JESZZCE DLUZSZE RECE... nie wiem czy pamiętasz WODYN w dzienniku riona poleciłeś mi korektowanie mojej wady postawy tzn hiperlordozy ruchem miednicy "jakbym dymał". no tak ale konkretnie jak to ma wyglądać w przysiadzie i mc? próbowałem tych ćwiczeń właśnie z [...]

[...] unoszącymi się piętami zwyczajnie nie czuję potrzeby podnoszenia pięt czy tak mogę robić? --- nie wiem czy pamiętasz WODYN w dzienniku riona poleciłeś mi korektowanie mojej wady postawy tzn hiperlordozy ruchem miednicy "jakbym dymał". no tak ale konkretnie jak to ma wyglądać w przysiadzie i mc? próbowałem tych ćwiczeń właśnie z [...]

Jak chcesz. Nie mówię żeby zrezygnować, tylko żeby doprowadzić ciało do optymalnej postawy. Ja dalej mam wady - ich się nie pozbędziesz. To co możesz zrobić to tak działać mobilnościowo, żeby je zmniejszać. Czyli poprzez manipulacje stopniem przykurczu i siły mięśnia antagonistycznego ustawiać ciało w lepszej pozycji. Np w przypadku hiperlordozy - [...]

każdemu tam sie zdarza potłuc sporo tez szyb ma wady fabryczne typu rysa i juz do kasacji, najczesciej sie to zdarza swiezakom prawcownicy mowia zeby sie nie przejmowac grunt to na siebie uważac ... nie obcinaja z hajsu :)

Pofer weno mi znajdz te gre o tron sezon 5 prosba, no mi dochodzi lujowy wzrok i wady postawy ale to mozna korygowac i tak nie ma fo sie oszukiwac bez koksu i uwarunkowan na silce ch**a sie zdziala a tak to moge 2x w tyg silownia sile trzymac i jakas tam sylwetke i boks do trgo chociaz raz - dwa w tyg

No tak ale to tez ma wady no nie .. Wgl co sentencje przekminilem 20 lat minelo jak jeden dzien, nie masz co wspominac lepiej swe zycie zmien . -- 2016 kurfo biore Cie pelnymi garsciami smieciu

10. Kreatyna: monohydrta czy jabłczan? Wynik pojedynku tych dwóch suplementów jest ciężki do określenia gdyż każdy z preparatów posiada swoje wady i zalety. Bardziej popularny monohydrat posiada zazwyczaj niską cenę i wykazuje szybsze rezultaty, ale prowadzi do zatrzymywania większej ilości wody w organizmie. Z drugiej strony mamy jabłczan, [...]

[...] nie skupia na ciulstwach tylko na podstawach i mowi do laski zobacz dziewczyno te barki xD%-) ale wiadomo to strongman a nie kulturystyka%-) nie zebym wychwalał teraz pod niebiosa FBW bo wszystko ma swoje wady i zalety %-) a jakas zmiana sie przyda bo robie zbyt monotonne te treningi %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-01 17:36:46

[...] spożywcze słodzone słodzikami pojawiły się w diecie człowieka stosunkowo późno. Należałoby więc pewną konsekwencję zastosować wychodząc jednak od priorytetu. IF ma swoje wady i zalety, no i ma swoich entuzjastów i przeciwników - tutaj ameryki nie odkryję. Powtórzę to co napisałem w @ do Solarosa: Ani jedzenie posiłków z zegarkiem w ręku co 3h [...]

[...] pamiętać że odpowiednią nadbudowę w postaci literatury naukowej mają również diety wegetariańskie, weganskie, a także diety ketogeniczne.) Ten topik dla mnie osobiście jest jednak okazją na zwrócenie uwagi na wady fundamentalizmu żywieniowego obecnego w świecie sportów siłowych / sylwetkowych. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-08 19:22:42

[...] jakiś większy wpływ na organizm. Normalnie posty typu ~16h mają same +. - trudno się z tym zgodzić. Również kilkunastogodzinne posty pomimo wielu zalet mają swoje wady, które mogą się ujawnić dość szybko w niektórych wypadkach. Gdyby przyjrzeć się chociażby funkcjom wydzielniczym żołądka, bodziec w postaci żucia gumy w przypadku braku [...]

[...] interesujący, zwłaszcza jego wpływ na układ nerwowy (BDNF) i z pewnością niebawem pojawi się sporo dobrej jakości badań na temat tego typu sposobów odżywiania. Z drugiej strony dziwi mnie trochę bezkrytyczne podejście niektórych entuzjastów i brak pewnego dystansu, który naturalnie pozwoliłby obiektywnie ocenić praktyczne wady i zalety IF.

Swoją drogą 300g warzyw to nie jest dużo, ja jadam około 0,7 - 1kg dziennie. Chcesz się licytować na warzywka? Ok, wygrałeś. Ale ja aktualnie jestem na ostrej redukcji wiec ogólnie mało jem. Szacuje że mam ponad ~500kcal deficytu. Fat leci ładnie, siła stoi w miejscu wiec jest dobrze. Wady i zalety IFa mało mnie interesują. Dla mnie liczy się [...]

Trening na czczo ma swoje zalety i wady. Ja w czasach kiedy studiowałem prawo (ponad 5 lat temu), często ćwiczyłem na czczo i pierwszy posiłek jadlem w drodze na uczelnie w autobusie. Trening na czczo, a przynajmniej trening po posiłkach ubogoweglowodanowych ma wiele zalet, zwiększa się przykładowo spalanie kwasów tłuszczowych w trakcie i nasila [...]

jeszcze jedna rzecz mnie w sumie zastanawia w tym IF ... faktycznie zaciekawiłem sie tematem itp i przez to rozmawiałem z jednym z człowych polskich kulturystów o tym by poznać jego opinię - i ta osoba powiedziała mi , że 2 głowne WADY tej diety to to że : 1). mocno obciąża układ pokarmowy 2). bardzo obciąża serce Co o tym myślicie...?

[...] mam zrośniete ze sobą obie nerki:P:P:P, co fachowo nazywa sie bodajże zespołem nerki podkowiastej:P To wada wrodzona, najczęściej chyba spotykana jeśli wziać pod uwagę wady układu moczowego, jednak nie ma ona żadnego wpływu na stan zdrowia lub funkcjonowanie wyżej wymienionego układu:) Tak więc, odpukać, póki co wszystko jest ok, a [...]

[...] - kolana bolace kiedy zejdzie sie na prawde nisko - nie nabiore sie jesli mi powie jakis nastolatek ze ma takie kolana... no jeden na iles tysiecuy moze miec jakies wrodzone wady stawow ale podejrzewam ze wiekszy problem bedzie mial z klata i bicepsem niz z kolanami Jesli jednak ktos ma juz swoje lata i zniszczyl sobie kolana na przyklad [...]