wady

[...] więc sa dla mnie większymi autorytetami A co do trzymania to jako ekspert powinienes wiedzieć że sposobów jest kilka (w tym dwa zasadnicze) i każdy ma swoje zalety i wady. Chwyt odwrócony, który zapewne masz na myśli nie jest jedynym czy najdoskonalszym.Zreszta diabeł tkwi nie w samym trzymaniu, a w tym, co potrafisz z danego chwytu [...]

witaj. Problem wystających żeber może byc oznaką wady postawy. Należy ocenić, czy sylwetka nie ma wypłaszczonej kifozy piersowej, ktora bedzie powodowała zmiane w ukształtowaniu klatki piersiowej i wypchnięciu żeber w kierunku brzusznym. Pisząc bardziej zrozumiale, kręgosłup wypycha żebra do przodu. Tutaj by trzeba było koniecznie zająć się tym [...]

[...] nie widoczne. Jednak gdy budujemy mięśnie i stają się one większe dysproporcje są bardziej widoczne. Poza tym przyczyny takiej dysproporcji to zazwyczaj –>patologiczne wady postawy: krzywy kręgosłup, wady klatki piersiowej. Na takie wady jednak nie mamy wpływu i możemy dążyć tylko do kompensacji postawy poprzez rehabilitacje i korektywę –> [...]

[...] mi "Dyskretna rotacja trzonów w osi długiej kręgosłupa, spłycona fizjologiczna lordoza, niewielka lewowypukła skoliozana" to chcialbym cwiczyc mase w ten sposob zeby tej wady nie poglebiac ;) W ogole to jak jest z tymi wadami postawy? Bo niektorzy mowia, ze np jak mam 28 lat to juz nie skoryguje swoich wad. Z drugiej strony czytam, ze za wady [...]

[...] Jak sobie radzić z przypadłością? W artykule poniżej znajdziesz wszystkie wskazówki dotyczące pogłębienia odcinka lędźwiowego i sposobu jego korekcji https://potreningu.pl/articles/6323/co-to--jest-lordoza Jeżeli w wyniku wady postawy występują bóle, proponuje zapoznać się z tematem: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-27 09:32:01

[...] piersiowa, spotykana również pod nazwą lejkowata jest deformacją klatki piersiowej, wynikającą z jej zapadnięcia w okolicy mostka, na różnej jej długości. Spotykane są wady symetryczne, jak i asymetryczne. Może towarzyszyć jej również deformacja łuków żebrowych oraz inne wady postawy. Może ona być jednym z objawów złożonych zespołów [...]

[...] chce im się utrzymywać prawidłowej sylwetki podczas siedzenia. A to jest wysiłek dla nas więc wygodniej jest siedzieć byle jak. Po drugie pogłębiona kifoza może wynikać z wady postawy na przykład pleców okrągłych i taką wadę trudno jest samodzielnie zniwelować. Wówczas najlepszym posunięciem jest udać się do lekarza fizjoterapeuty lub ortopedy [...]

/SFD/2021/2/2/5f74cbcd33154d9ab26dd2849aaae5ac.jpg Żyjemy w czasach, w których mniejsze bądź większe wady postawy są po prostu plagą dzisiejszego świata. Większość osób doświadczyła już różnorakiego bólu związanego ze stawami czy kręgosłupem. Pominąć tutaj należy wszystkie bóle związane z wypadkami czy kontuzjami bo na to niejako nie mamy [...]

Zanim wysuniemy daleko idące wnioski dotyczące wady postawy, czy wady "wrodzonej", po prostu moga byc to dysproporcje wynikające z tego, że jednak z kończyn jest dominująca. Wiele osób ma bardziej rozbudowaną tę część ciała, którą posługuje się na co dzień. Można to również zauważyc po obwodzie np. ramienia ręki prawej, a lewej. Zawsze dominująca [...]

[...] rozciągać tak, zmiana jest na trwałe tj. można zażegnać hiperlordozę poprzez zmianę całej sylwetki i jeśli zrobi się to w dostatecznie długo np. przez pół roku (zależy od wady), to już sylwetkę mamy inną i problem nie wraca wszystko zależy od stopnia wady najważniejsze w tym jest to, że nie można skupiać się na samej hiperlordozie, bo wszystko [...]

Witajcie, wczoraj w nocy natrafiłem na ten temat i czytałem go do 1 w nocy bo w końcu znalazłem informacje na temat leczenia tej obrzydliwej wady. Lobo123 oraz do innych, którzy skorzystali z tej metody ,czy po tych paru latach od zabiegu wada nie powróciła ? Wszystko jest ok ? Nie ma już takiej wady postawy ? Czy ten rehabilitant, który wam [...]

[...] możliwość likwidacji tych wad! wszystko można osiągać ćwiczeniami i rozciąganiem jeśli kości i krążki kręgowe są normalne w sensie ich struktury tzn. zdrowe to ćwiczeniami likwidujemy wszystkie wady geometryczne: lordoza, skolioza, rotacja, plecy takie a takie, garb itd. Lobo, jak u Ciebie wygląda kwestia wady ? Jest lepiej po ćwiczeniach itp. ?

[...] nad swoja postrurą poniewaz jestem strasznie szczupły jak na swoj wzrost (180cm) zamierzam stosowac trening ABS lecz nie wiem czy ktores z cwiczen nie pogłebi mi czasem wady postwy, nie znam sie na tym wiec czy moglby ktos cos powiedziec na ten temat? Pytam poniewaz wole sie predzej dowiedziec ktore cwiczenia powinienem wykonywac a ktore [...]

Hmm moim zdaniem, raczej żadne z ćwiczeń nie powinno pogłębić Twojej wady postawy. Dodatkowo możesz sobie codziennie (nie dotyczy ABS) powisieć trochę na drążku, gdyż to jest dobre dla kręgosłupa, tak mi mówił lekarz ;)

[...] się dysbalansu mięśniowego będzie uzależnione od poziomu rozszczepu, więc rodzaj bólu, jego charakter i umiejscowienie będzie uzależnione od poziomu umiejscowienia wady. Przyczyny wady? Najprawdopodobniej efekt rozszczepu powstaje w wyniku niedoborów kwasu foliowego lub witamin z grupy B, które odpowiadają za prawidłowy rozwój układu [...]

[...] piersiową/okragłe plecy, staram sie prostowac itd. ale i tak wiem ze juz nie wyprostuje kregoslupa choć licze na jakąkolwiek poprawe i teraz mam pytanie czy te ćwiczenia ACT nie poglebia mi wady a jedy pomoga mi czy mam odstawic ACT a zaczac robic cwiczenai korekcyjne http://www.sfd.pl/Okrągłe_plecy%2Fkifoza._Zestaw_ćwiczeń.-t219889.html ??

Dlaczego? Masz jakies wady kregoslupa? Konczyn?

[...] siedzącej (szkoła, nauka w domu, siedzenie przed komputerem), - nieodpowiednia pozycja w czasie siedzenia. Warto zwrócić uwagę na poprawę tych czynników odpowiadających za wady postawy. Jeżeli jednak jesteśmy już w starszym wieku, nie ma co działać prewencyjnie, a należy zwalczać już istniejący problem. Hiperlordoza jest jedną z wad postawy [...]

[...] swoim zyciu poprzez znajomych, przyjaciol (dla ktorych jego wzrost nie stanowi znaczenia) jakiemus ciekawemu hobby, lub poswieca sie bez reszty swojej pasji. Kazdy ma jakies wady i zalety czy to mniej lub bardziej widoczne. Ludzie sa rozni i grunt to sie tolerowac i wzajemnie szanowac. Najwazniejsze, to co ja mysle o sobie, a nie to, co powiedza [...]

[...] 1- urosniesz 2- nie urosniesz, ale bedziesz lepiej rozciagniety, bedziesz mial silniejszy chwyt, lepsze mieśnie oble i przedramiona,mocniejsze rece, zlikwidujesz ewentualne wady postawy i bedziesz mial prostszy kregoslup oraz przede wszystkim silniejsza wole Ktos twierdzil we wczesniejszych postach, ze kosci nie moznma rozciagnac. A kosmonauci, [...]