wady

Wiek :17 Waga : 65 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa sila Staż treningowy na siłowni :6 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : nie ma Zażywane suplementy : cm3 saw mono Ostatnio przerabiany plan : spil x3

to że jesteś duży nie przeszkadza w chwytanych. wg. mnie wprost przeciwnie:) chyba, że gruby jesteś to może być problem z kondycją itd. co do wady wzroku to mam -1,5, ćwiczę bez okularów i daję rade. ale -3 to nie wiem. zresztą j/w

Ja mam podobnie jak MKD. Jedynym minusem wady wzroku jest u mnie trudne wyczucie dystansu. Ale z czasem na pewno to poprawię.

- 3D to prawie brak wady. Nie pytajcie jaką ja mam bo nie mogę przeczytać karty od okulisty. ps. taka wada nie przeszkadza w uprawianiu żadnej sztuki walki. Mogą istnieć jednak przeciwwskazania zdrowotne - spytaj okulisty swojego.

Pytam przez internet, nie byłem wczesniej u żadnego lekarza. Nie jest to ból lecz bardzo mocne jakby pieczenie (no jednak można powiedzieć ze lekki bol) myślę ze może to wynikać z wady postawy. Jak byłem mały strasznie sie garbiłem, pamiętam ze wuefista kazał mi trzymać prawe ramie wyżej , chodzić z kijem pod łopatkami.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Tola9 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD BIODER: 79 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA 72: OBWÓD TALI 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 80 [...]

Masz zdiagnozowane jakieś wady postawy ? Bo to istotne w treningu siłowym.

Niestety większość takich tętniaków itp. wychodzi po fakcie, piłkarze też tak padali, na rózne wady ukryte. Gdyby miano karać za to, że jakiś lekarz czego nie wykrył, to rekordy bili by lekarze na WKU. Tam 90% chorób zostaje pominiętych. Kiedyś kumpel (koksiarz) dostał się do woja bez problemów, a po msc. już go tam nie było, bo zasłab w biegu. [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia lub 2 x hanlta(10) i sztanga(18) Dieta : tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : nie Zażywane suplementy : posiadam Olimp Creatine Monohydrate Mega-Caps Ostatnio przerabiany plan : FBW ABA-BAB Wyniki w podstawowych [...]

[...] widoczna. Zapadnięty mostek będzie odstawał od reszty, po zdjeciach widoczny jest łagodny lejek tzw pectus excavatum, szewska klatka. Korekta tego typu rozleglosci wady jak na fot jest mozliwa, a to poprzez wykonywanie specjalnych cwiczen opartych na metodykach Bjorna. Jest odpowiednie miejsce, gdzie mozna dowiedziec sie jakie zestawy [...]

[...] rośnie więc myślałem że i 400 gram będzie oka. W moich założeniach ta dieta to miałoby być coś pośredniego między kategoniczną (wada małe przyrosty) a wysokowęglowodanową (wady: rośnie tłuszcz i gorsze samopoczucie) stąd te 200 gram węgli. Skoro jednak mówicie że nie mam racji, zrobie tak: styczeń luty marzec-zwykła dieta(jakoś to przecierpie) [...]

[...] LEZY PRZED OCZAMI NALEZY TYLKO UMIEC JEJ SZUKAC W moich założeniach ta dieta to miałoby być coś pośredniego między kategoniczną (wada małe przyrosty) a wysokowęglowodanową (wady: rośnie tłuszcz i gorsze samopoczucie) stąd te 200 gram węgli. Skoro jednak mówicie że nie mam racji NIKT TAK NIE MOWI MOZE AKURAT TO BEDZIE DLA CIEBI IDEALNE ?? KTO [...]

[...] co jakieś 2 tygodnie oczywiście minimalna po 1kg na strone w złożonych, z czasem spróbujemy sztangę na siady, i martwe sumo, żeby dolny odcinek odciążyć, ewentualnie zamienniki, tak czy siak głównie pracuję na razie nad tatą strukturalnie, wady mechaniczne itp, dziękuję za odpowiedzi chłopaki, w razie czego proszę pisać zawsze czytam chętnie :)

CZy jest jakieś ograniczenie co do wady?

Ograniczanie się do jednego, dwóch warzyw dziennie nie wyjdzie Ci na dobre. Szczególne, że oba przez Ciebie jedzone mają pewne wady. http://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie

ale przypuszczam że to nie jest kwestia samego wzmocnienia mięśnie dolnego grzbietu zasięgnij jeszcze opinii innego lekarza może masz jakieś wady postawy

[...] ...hmmm , nikt poważny Ci nie napisze planu tylko na te grupy , bo tak się nie ćwiczy . Trenować należy całe ciało ,wtedy proporcjonalnie się rozwijasz , natomiast w Twoim przypadku pewnie wyglądałoby to tak , że rozwiniesz silne mięsnie klaty bez rozrostu pleców co może powodować wady postawy , a co za tym idzie bóle nie tylko kręgosłupa . pzdr

witam... może pózniej... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami."

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fiteatwithme WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 dni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 164cm OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 96cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72cm OBWÓD TALI : 70cm [...]

[...] bez zmian. W twojej syt tak jak na fot lejek jest maly, tak wiec sa wieksze szanse na leczenie nieinwazyjne, przy czym zabiegi inwazyjne, operacyjne , nie kwalifikuja tej wady do lecznia, zabiegu, nuss, ravitch. Nieinwazyjne korekty zlozone sa ze stosowania pompki prozniowej inz Colbe. Jest to mdz unoszenie mostka do gory, za pomoca pompki, [...]