wady

[...] jest on większy i większy, no i nie jest płaski. Pco bym nie zjadła - sytuacja ta sama. Badałaś się kiedyś pod kątem alergii czy nietolerancji pokarmowych? Nie masz np. wady postawy typu pogłębiona lordoza? Nie garbisz się po prostu i nie wypychasz bioder do przodu? Przyczyn "wypchanego brzucha" może być wiele, ale u Ciebie z pewnością nie [...]

[...] prosb ktore napisalem wyzej.Wiec nie licz na pomoc. Najpierw trzeba znalezc przyczyne-pozniej ja skorygowac. A co do kolezanki-niech sie wybierze do lekarza/rehabilitanta. Wszytsko zalezy od glebokosci wady-ale nikt na forum nie moze ci doradzic-bo pomoc online-a realy -to 2 rozne bajki.A przez czyjas niewiedze -dziewczyna moze jezdzic na wozku.

I ogólnie - nie nadużywaj zbóż, mają swoje wady. Wplataj je między inne węgle (ziemniaki, warzywa, owoce, strączki) w ograniczonej ilości, 1-2 porcje dziennie. Nadmiar czegokolwiek na dłuższą metę jest zły... Powodzenia.

Zdecydowanie. Każdy produkt ma pewne zalety, ale również wady. Spożywany w większej ilości niestety dają one o sobie znać. Np takie brokuły. http://potreningu.pl/articles/3629/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie

WIEK: 27lat STAŻ TRENINGOWY: coś robię ze sobą od 2012 , wcześniej stagnacja. WAGA CIAŁA:58kg WZROST:167cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: WADY POSTAWY: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

Przepraszam, co mnie dotyczy to uzupelnię: NICK: fattyciak WIEK:27 STAŻ TRENINGOWY: coś robię ze sobą od 3 lat, wczesniej stagnacja WAGA CIAŁA:58 WZROST:167 Obwodów nie znam, figura typu gruszka ;) CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? : przede wszystkim poprawa samopoczucia, sprawności i utrzymanie masy ciała będąc lasuchem. STAN ZDROWIA [...]

Przyłączam się do prośby o fotkę. Antos098 napisz jakie według ciebie są zalety treningu dzielnego bo jak na razie wymieniono tylko wszystkie jego wady :D

a lekarz nie zalecil ci jakichs cwiczen korygujacych ? raczej zasiegaj sie porady lekarza z silownia to bedzie ciezko bo cwiczeniami osiowymi mozesz tylko pogorszyc ta wade , tak ze radzil bym konsultowac z lekarzem wszystko , istnieje jeszcze mozliwosc operacyjnego usuniecia wady

[...] na tema FBW -> od tego powinieneś zacząć. Skonsultuj dobór ćwiczeń i plan z lekarzem sportowym - powiedz mu że chodzi ci głównie o ukrycie dysproporcji. A co do samej wady - faktycznie raczej mało widoczna - ja mam inną wadę, ale w porównaniu z sajgonem który ja mam na plecach to masz zupełnie prosty kręgosłup - tak więc nie masz się czy [...]

[...] zeby na duze grupy bylo wiecej niz na male. ogolnie na redukcji proponowalbym zrobic kolejny cykl hst, bo raczej zalet ktore ma FBW w stosunku do hst nie wykorzystasz, a wady pozostana i beda jeszcze silniejsze przy deficycie kalorycznym. w koncu hst to tez FBW, tylko ze ciezko sie na nim przetrenowac, a masa rosnie (minimalizuja sie wiec [...]

[...] aut. Tam jest miejsce na konkretny posiłek, zbilansowany, jogurciki zostaw sobie jako dodatek do jakiejś sałatki, albo zupy, koktajlu. Co do sylwetki - warto byś odwiedził fizjoterapeutę, by pomógł określić ćwiczenia, które nie pogłębią wady. Wrzuć jeszcze tył plecy, czy łopatki są równe. Ale bez trzymania telefonu w ręce, włącz samowyzwalacz.

[...] typu ćwiczenia wzmacniające nogi. Tak samo powinno trenować się dynamicznie każdą partię do sztuk walki. Kolejną sprawą jest to jak pan "takitamjeden" poczytał że są jakieś wady i już jednostronnie podchodzi do sprawy a po drugie jeżeli mówię że nie zamierzam trenować innych partii a moje pytanie jest inne to o co chodzi? Powiedziałem [...]

[...] lipe rob lipe- po raz kolejny Twoja sprawa. I nie pozjadalem wszystkich rozumow, daje Ci rady, bo o nie prosisz. 1. Pytasz o plan- dostales odpowiedz FBW 2. Plan i jego wady- brak nog bo uwazasz ze wiesz najlepiej- znow Twoja sprawa jak robisz najlepiej to po co Ci zdanie innych? 3. Kreatyna- dostales odpowiedz najtanszy monohydrat da Ci [...]

A czy używa ktoś pasu neopranowego? Wady\zalety i dlaczego lepszy od skórzanego

[...] opinie odnosnie tych silowni bo mialam przyjemnosc byc i na jednej i na drugiej jezeli Tobie to przeszkadza to jest mi przykro bo nie potrafisz sie pogodzic z tym ze sa wady jak i zalety i kazdy czlowiek i kazda rzecz je posiada!!!!!!!!!wiec ja mysle ze jezeli jestes chociaz w jakims procencie osoba powazna to przeczytasz tego posta i dasz [...]

[...] sztanga/sztangielki) : Ławeczka z stojakami, sztanga, hantle, wyciąg, poręcze drożek, gryf łamany ok 250 kg obciążenia Dieta : 3000 kcal Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Beta alanina, bcaa (około treningowo i przed aero) Ostatnio przerabiany plan : split 4 dniowy Wyniki w [...]

[...] osoba z twoim stażem nie jest w stanie przetrenować parti tylko raz w tygodniu tak aby wystarczająco pobudzić ją do wzrostu. Czemu przysiady i mc nnie ? Dipsy - pompki na poręczach. Co do tej wady klatki poszukaj na forum było pełno tematów na ten temat, plany,rady itp. Rozpietki nie są na środek klaty... FBW jest najlepsze w twoim wypadku. Pzdro

[...] się je mega szybko. Zaznaczam cały post dalej ctrl+c, ctrl+v i wpisuje kilka liczb. Poza tym są bardzo wygodne kiedy chcę odnaleźć ćwiczenie i spr od jakiego ciężaru mam zacząć - nie muszę jeździć po postach i przedłużać przerw na siłce. Wszystko jest w jednym miejscu. Także taki sposób ma wady ale i zalety, które bardzo mi odpowiadają. Pozdr.

Redukować się z wybranych części ciała nie można, Czasem wydaje mi się, że są tak grube, jak uda, ale to nie tłuszcz, tylko mięśnie - coś psychika szwankuje, raczej nie redukcji potrzeba ale więcej wiary w siebie. Imś coś co my uważamy za wady, w oczach innych będzie zaletą.

StiX1993 rozumiem, ze bierzesz na swoje sumienie wszelkie kontuzje, zle rozwiniete kosci, wady postawy naszego 'pacjenta'? Sam masz 16 lat jestes jeszcze mlody i wogole, ale gdy bedziesz w moim wieku i pocwiczysz tyle lat co ja to bedziesz wiedzial o czym mowie. zdr.