wady

Przepraszam bardzo, mógłbym w zupełności szczerze usłyszeć wady jak i zalety?

Też często jakieś tam wyzwiska słyszalem ale po co sie tym przejmować, rób coś w czym jesteś dobry to bedą patrzeć na twoje zalety a nie wady pzdr. w sumie zapraszam do dziennika na dole w opisie to może sie jakaś zmotywujesz ze wzrost sie nie liczy. %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-11-03 23:04:19 Zmieniony przez - TechAvi w dniu [...]

[...] 190 Cel treningowy : jak każdy facet chce być umięśniony Staż treningowy na siłowni : nie Uprawiane inne sporty : czasem bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielka Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zmieniony przez - Nicekovsky w dniu 2015-07-25 18:08:16

Plus jest taki, że jak nie potrafisz dobrze spiąć cyca i zmęczyć go tak żeby odpoczywał cały tydzień to dostaje łomot 2x w tygodniu. Minusy to takie, że jak wydaje Ci się, że za mało go zmęczyłeś to można go przetrenować robiąc klatę 2x w tygodniu. Każdy plan ma swoje wady i zalety.

jakie moga byc skutki? będziesz zył %-) jak nie masz wrodzonej wady serca to powinno wszystko wrócić do ładu.

[...] mi do końca o to żeby zostać kulturystą bądź tzw "karkiem" chodzi mi o to żeby zwiększyć swoją masę.. Najbardziej mi zależy na tym żeby zobaczyć przyrost masy co by mnie naprawdę z motywowało.. Chciałbym się też coś dowiedzieć o bodajże białku serwatkowym czy jest sens kupowania i używania jakie są wady i czy jest ono szkodliwe dla zdrowia

Każdy testuje na sobie, ogółem cała organoleptyka to już kwestia indywidualna. Równie dobrze można porównywać 1,3d biorąc pod uwagę wady i zalety każdego użytkownika z osobna. Dygresji można się naprawdę sporo doszukiwać.

nie ma miejscowe spalania tkanki tłuszczowej trenujesz na masę to ciężko ci będzie utrzymać estetykę tej partii . brzuszki po każdy treningu to błąd który może wiele szkód spowodować . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): troche z kręgosłupem " lekarz ? konsultacja ? diagnoza ?

XPabloX poczytaj troche... Co do 'cafejek tlenowych' a wody, to róznią sie "troche", pozatym oprucz zalet maja tez swoje wady, nie pamietam dokładnie ale czytałem o tym troche i jak juz pisałem wystarczy poszukac w necie

[...] suplementów.Owszem sa dobre suple ale one raczej ciałają prewencyjnie .Jesli juz pojawia sie ból powinienes faktycznie zgłosic sie do ortopedy.Przyczyn moze byc wiele od wady postawy poprzez zwyrodnienia a nawet błedy zywieniowe prowadzące do zakwaszenia organizmu.Na razie bez paniki.Unikaj cieżkich cwiczen i konsultacja medyczna.Sa już teraz [...]

[...] ja bym sobie darowal. Co do treningu i skoliozy. Trening silowy sam w sobie nie powoduje w zaden sposob skoliozy. Moglby jedynie przyczynic sie do utrwalenia juz powstalej wady postawy poprzez zaniedbywanie niektorych grup miesniowych i zbytnie skupianie sie na innych. Prawidlowo przeprowadzony trening (z uwzglednieniem, rozgrzewki, strechingu, [...]

Tak na szybko bo muszę lecieć :) Muay thai ZALETY: - Lepiej rozwija motorycznie. - Nie ma kalafiorów. - Nie nadwyręża stawów. - Większa siła dynamiczna i szybkość - Budowa ciała zazwyczaj szczupła i wysuszona. WADY: - Wybite palce - Wiecznie bolące piszczele - Pełno siniaków, w tym na twarzy - słabiej przypakowana budowa ciała - Słabsza siła [...]

[...] morfologię, ob, ciśnienie krwi. ale jeśli się dobrze czujesz to nie ma jakiś szczególnych wymagań, żebyś robił badania- to są takie badania, które każdy człowiek raz na jakiś czas powinien zrobić. wady postawy jakieś masz? problemy ze stawami?kręgosłupem? jak nie to ćwicz śmiało.tylko dbaj o technikę i nie szarżuj z ciężarami powodzenia

i wszelkie informacje najlepiej jej wady i zalety

[...] https://www.google.pl/search?q=przodopochylenie+miednicy&client=ms-android-samsung&source=lnms&prmd=ivsn&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj--anb5IbSAhVMVywKHefzDXUQ_AUIBygB&biw=360&bih=511#imgrc=bDnrVdbGqQ_5pM: Najlepiej do lekarza. Ja pozbylem sie swojej wady po okolu roku treningow, bez specjalnych cwiczen, po prostu rownomiernie rozwijajac miesnie.

Tak łatwo nie ma, zależy od stopnia wady, niektóre stopnie mogą dyskwalifikować z treningów.

Kolega wyżej dobrze pisze, nie ma czegoś takiego jak endo/ekto/mezo, każdy jest inny. W twoim wieku bardzo dobrym wyjściem są sporty zespołowe i sztuki walki które pomogą ci w ogólnym rozwoju i przygotowałyby cię do późniejszego ćwiczenia na siłowi. Masz niską wagę, musisz zacząć odżywiać się prawidłowo. Nie masz żadnych problemów zdrowotnych ? [...]

Zanim zaczniesz ćwiczyć to proponowałbym sprawdzić czy nie masz np. wady postawy którą przez zły trening możesz pogłębić. W tym wieku jak pisałem na twoim miejscu zainteresowałbym się sportami zespołowymi/sztukami walki czy basenem.

z konkurencja nalezy wspołparcowac i sie szanowac, kazdy ma swoje wady i zalety:)

zarowno progresja i regresja mają swoje wady i zalety. Oczywiscie najpierw rozgrzewka!! I nigdy do załamania zdr.