wady

Pewne medyczne przeciwwskazania. Mam lekkie problemy z kręgosłupem (wady siedzącej pracy), o ile MC planuję włączyć do treningu po jakimś miesiącu, jak mięśnie się trochę wzmocnią, tak z przysiadami obecnie nie chcę przesadzać. Chociaż docelowo również chcę je włączyć, ale w obecnym momencie nie jest to po prostu możliwe.

Różnica będzie bardzo zauważalna, tak jak mówilem - świadomość wady bardzo ci ułatwi sprawę. Moja wada była dość poważna przez zaniedbania i plątanie się prawie pół roku po lekarzach, dlatego tak ważne jest trafić od razu do ogarniętego lekarza a nie szukać diagnozy np. w internecie. Powodzenia ;-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2013-11-05 [...]

[...] Cel treningowy: Staż treningowy na siłowni: Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] inne sporty:Bieganie (głownie lekoatletyka) Dostęp do sprzętu :szatnga prosta,lekko łamana ,hantle ,drązek ,ławka płaska/skos Dieta:brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje):brak Zażywane suplementy:brak Ostatnio przerabiany plan:split Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad 76 MC ok 105-108 wyciskanie na [...]

[...] którzy zaczynali w wielu 30-paru lat i jakoś się trzymają. Jak zaczynałem miałem 14 lat, mój ojciec miał 15 (tyle ze judo, nie karate). Jeśli nie masz jakiejś poważnej wady fizycznej utrudniającej ci trenowanie jakiegokolwiek sportu (nie chcę sztuk walki porównywać do sportów, ale tak najłatwiej wyjaśnić) Nawet największa brutalna siła nie [...]

napisze o kozieradce bo to stosowałem i mam akieś doświadczenie .Za***iscie sie wkręca przy dłuższym stosowaniu (2 miesiące) conajmniej ,apetyt w góre ,sen lepszy ,trawienie lepsze ,humor lepszy.Dobrze połączyć z żeń-szeniem i miłorzębem japońskim,wtedy mega zestaw bedzie. Wady koziej to przykry zapach moczu ,z czym osobiście poradziłem sobie [...]

ok, machnę nowe fotki i jutro dodam.. a co do mojej wady, chodze regularnie na wizyty kontrolne do ortopedy. Jakiś czas temu chodziłam na zabiegi rehabilitacyjne a teraz lekarz zalecił mi ćwiczenie kręgosłupa ( biganie, pływanie, rozciąganie itp.), przy czym nie mogę ćwiczyć z dużymi obciążeniami. Poprawione posiłki również wrzucę.

[...] i laserowe korekcje, na coraz to wyższym poziomie - sbk lasik ostatnio. Z tego co wiem to przed olimpiadą w Pekinie jakiś Chińczyk trenował skoki do wody mimo dużej wady. Z siatkarzy wiem, że Giba ma wadę, ale nie wiem jaką. Także spora część reprezentacji Japonii w siatkówce gra w soczewkach. Po siłowniach także spotykane są osobniki w [...]

[...] zawodu. - 0,5 to własciwie żadna wada.Jakbyś miał takies - 5 to robisz sobie korekcję laserem i olewasz wszystko.Wada ustępuje na całe życie i nie trzeba sie niczym martwić.Ale jeżeli to taka mała wada to nawet nie masz się czym zajmować .Może tylko poćwicz wzrok jakąś metodą np. Dennisona albo zapytaj w klinice od jakiej wady robią korekcję.

[...] to krzywa jest na pewno. Sama mam krzywą nieco, więc pi razy drzi wiem jak to wygląda, ale lepiej skonsultuj z fizjo, ja się w takich kwestiach wypowiadać nawet nie powinnam, nie mam na tyle wiedzy w tym kierunku. Ale jeśli chcesz siłowy zacząć, to warto się przejść, żeby ktoś ewentualnie zaznaczył wady nie tylko miednicy, ale i kręgosłupa itd.

[...] moze budowac nowe wyniki. Nigdy!" A facet chciał przełamać bariery i koksem mu się to nie udało. Ale nie martw się, bo autorytety medyczne, farmakologiczne, buoochemiczne i inne nie są w stanie dać spójnej definicji dopingu. Każda z nich ma swoje wady i zawsze znadują się przypadki wykraczające poza ramy definicji - w obu kierunkach.

Ile by taki zestaw do ćwiczeń kosztował? Jeszcze teraz czytam tak tematy, że niektóre wady kręgosłupa wykluczają poszczególne ćwiczenia, także poczekam z tym wszystkim na oficjalną diagnozę lekarza, bo coś mam z kręgosłupem. Zmieniony przez - filar w dniu 2012-05-20 18:08:59

Także chciałem się zapytać, czy funkcjonowanie ze śrubą tytanową jest gorsze, są jakieś większe wady, przeszczep może się łatwiej zerwać itp.? Czy może jednak zdecydowanie brać oba implanty? Pytanie tylko czy te śruby za które zapłacisz sprawią, że odczujesz jakąś znaczącą różnicę od tych tytanowych. Większość osób ma tytanowe i raczej nie ma [...]

Zajrzyj do regulaminu, tam jest post dotyczący tego, co jedzą ladies i układaj michę w oparciu tego. ;-) Aha i zdjęcia pewnie lepsze byłyby ze stopami, jeżeli liczysz na ocenę sylwetki ciała, bo tak to łatwiej ocenić ewentualne wady postawy. Powodzenia życzę! ;-]

NAJWAZNIEJSZA RZECZA JEST TECHNIKA , przeczytaj np o tym w ksiazce arnolda trening na malych ciezarach a poprawny technicznie jest 100% lepszy niz bezsensowne machanie bo mozesz boie przez to poglebic wady potawy itp jak wlaczasz do ruchu inne miesnie

[...] wielostawowych i odwrotnie - w obu przypadkach efekty będą zupełnie różne. To dwa różne systemy treningowe i porównywanie ich tak naprawdę nie ma większego sensu, oba mają wady i zalety. Spróbuj dać FBW kulturyście który przygotowuje się do zawodów i chce popracować nad detalami, z reguły nie zda egzaminu i nie przyniesie oczekiwanych efektów. [...]

[...] w FBW niż w splicie się nie zgodzę bo to zalezy jak plan jest zbudowany. Plan dostosowujesz do danej osoby - na ciebie działa lepiej FBW, na innych split - oba plany mają zalety i wady jak już wspomniałem więc to co jest lepsze w danym przypadku a co nie zależy od dużej liczby czynników. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-10 20:55:30

[...] teraz to jestem szurniety jak jem 1 kawalek pizzy na smak zamiast 6 albo ze nie chce sie napic coli a ze pije bialko to juz ne wspomne ( apropos czy moze ktos madze napisac wady i zalety przyjmowania bialka i cos jak sie je otrzymuje ) na poczatku bylo spoko ale jak zrzucilem 13 kg to sie mekszyk zaczol powoli zaczynam przypominac czlowieka a [...]

ja trenuje troche wiecej niz 1.5roku zauwazam zalety i wady mojego trenera ale jak narazie jest wiecej + niz minusow chodz nie wykluczone ze moja koncepcja sie za pare lat zmieni i to co trenuje juz nie bedzie wystarczac "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Predzej sie wady postawy nabawisz niz klate zbudujesz. Cwicz całe ciało, wszystko co ci potrzebne masz w linku powyzej.