na korekcję nie jest za późno... to w jakim stopniu zniwelujesz wadę jest trudne do określenia... ale co najważniejsze te korekcyjne ćwiczenia powinny uchronić Cię przed pogłębianiem się Twojej wady
Wydaje mi sie ze to kurza klatka. I wada moze nie jest bardzo powazna ale zauwazalna. Nabierajac masy napewno bedzie to mniej widoczne ale same przypeczpy miesnia nie przesuna sie w kierunku wady bo calkowicie problem zniknal. Doczytaj w necie odnosnie tej wady i to Ci rozswietli problem. pozdrawiam
A może trochę więcej szczegółów.... Zależy od wady. Za mało danych zawiera twe pytanie. Jeśli to np. +1 w prawym i +0,5 w lewym - nie widzę przeszkód. Niestety poważne wady wzroku, a taką już może być nawet zaawansowana krótkowzroczność grożą np. odwarstwieniem siatkówki w trakcie wysiłku. Na zawodach , wymagane jest zaświadczenie lekarskie o [...]
Czy jest potrzebne? To zależy. Ma swoje wady i zalety. Wziąłeś pod uwagę to, że chłopak się uczy, ma 15 lat do tego waży 63kg? Zakładam, że nie siedzi cały dzień przed kompem. Po za tym trening siłowy, a trening cardio nie idą ze sobą w parze, dlatego nie powinno się ich wykonywać zaraz po sobie. Najlepiej zachować jakiś odstęp czasowy, albo inny [...]
[...] to raczej scepytacznie podchodzę do informacji o nieprzyswajalnosci jej białek. chcialbym się dowiedzieć Panie Marku jakie są zródła takich informacji i jakie zwiazku uniemozliwiaja trawienie bialek sojowych. vincent - jesli juz, to myślę, że izolaty sojowe są pozbawione w/w wady. a tak na marginesie - przeczytales moją pochwałe bialka z rzepaku?
oczywiście że może wynikać z asymetrii bioder powinieneś się udać do jakiegoś lekarza ortopedy żeby Cie zbadał i stwierdził ewentualne wady postawy , jednocześnie wskazał jakiś sposób postępowania aby zniwelować wady postawy lub jej nie pogłębiać
Każdy przypadek danej wady postawy jest mocno indywidualną kwestią. Nie da się określić przez internet, czy akurat Ty możesz prowadzić ciężkie treningi (jakiekolwiek). Większość osób z nas ma jakieś większe lub też mniejsze wady postawy, ja również. Trenuje zapasy, treningi siłowe, itp. Nie odczuwam z tego powodu żadnych problemów. Nie znaczy to [...]
[...] np. czym zastąpić ryż albo jakie źródła tluszczy mogę jeść gdy nie mam oliwy z oliwek w domu bo mi się skończyła a przecież w diecie ją mam. Nie wiem jak mają się wady postawy do trenowania na siłowni. Pewnie mogą je pogłębić, jak również korygować. Tu specjalistom nie jestem. Wiem, że miałem skoliozę, teraz jej nie mam. To bardzo [...]
bo niestety najlepiej jest nam patrzeć na czyjeś wady aniżeli na swoje,wiesz ja nie powiem,bo śmieszą mnie te zdjęcia komicznie to wszystko wygląda,ale komizm łączy się niestety z tragizmem,do którego niestety dojdzie w najbliższej przyszłości,jeżeli nie będzie reakcji ze strony matki
[...] postach Pan Marek napisał, ze trzeba być kompletnie zdrowym aby służyć w FORMOZIE. Moje pytanie: co jeśli osoba ubiegająca sie o przyjęcie do takiej jednostki posiada wady, które nie mają wpływu na funkcjonowanie organizmu, a maja jedynie znaczenie "estetyczne"? Osobiście posiadam skrzywienie klatki piersiowej, lecz moje serce oraz [...]
To pora sprawdzić włącznie z przeprawą przez rzekę i podzielić się informacjami :) Bo te Questy właśnie są chwalone przez użytkowników i są jednym z moich 'Boots of choice' na selekcję... a chciałbym poznać parę dobrych recenzji, które głównie wykażą ich wady.
[...] nie rozwalcie Mu kregoslupa kutwa! Micr0n, wypytaj sie na forum regionalnym o lekarzy ortopedow sporotwych majacych rozsadne pojecie. Idz i zobacz co powie. Dodatkowej wiedzy nigdy za wiele. Pamietasz temat w ktorym pytales sie jakie cwiczenia beda dobre na Twoje wady i pamietasz ograniczenia. Po trzecie: elegancko ida wymiary. Powodzenia!
[...] ciężar, więc spróbowałem) - Przerwy mam jakieś 13 dni, a co do treningów to 2x3dni opuszczone...Zamierzam w tą Środę zacząć znowu ćwiczyć... dzi Wodyn, orietujesz sie jakie wady kregoslupa ma micr0n? Moją wadą (nabytą - do skorygowania) kręgosłupa są Okrągło-Wklęsłe Plecy... Chamillion Marcin zycze jak najwiekszych ciezarow i co raz to wiecej [...]
wszystko zalezy stopnia twojej wady , ale jeżeli masz problemy z kregoslupem to wes sie najpierw za korekcje wady a pozniej za reszte , nie zaczynaj od tyłu ( dla ciebie ważne partie to nogi, prostownik grzbietu i brzuch) a skoro nie miales konkretów od lekarza pewnie masz niewielka wade (choc warto bylo by sie skonsultowac z jakims [...]
Rzeczywiście, należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej. Kwestia tego, jak duże są to wady postawy. To od tego uzależnione będzie to należy robić dalej. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie ku temu, żeby wybrać się do lekarza rodzinnego i następnie że skierowaniem na diagnozę do ortopedy. Określi on dokładnie co i jak. Następnie [...]
UNO - to nie przykurcze tylko skolioza. To wlasnie boczne skrzywienie kregoslupa powoduja takie wady postawy - choc posrednio moga wiazac sie z przykurczami bo przeciez na ich podlozu powstaja skoliozy.
mam pytanko czy samo rozciaganie bez cwiczen silwoych ma w ogole jakis sens w korygowaniu wady? nie chodze na silownie teraz bo mam mature i czasu zbytnio nie ma , chodze jednak na te zabiegi manualne yumeiho...