witam, jakie cwiczenia na odchudzanie moze wykonywac osoba, ktora ma ubytek chrzastki w kolanie i nie chce owej wady poglebic? bieganie, rowerek odpada. jezeli chodzi o basen, niestety nie ma do niego dostepu.
CZESC. CHCIALBYM WIEDZIEC CO TO JEST GAINER? CZEGO MOZNA SIE PO NIM SPODZIEWAC? ORAZ JAKIE TO MA ZALETY I WADY? ODPISCIE(JESTEM NOEY W TEJ BRANZY) SORRY ZA MOZE I GLUPIE PYTANIA. POZRAWIAM
Witam, Moje pytanie dotyczy mojej wady wzroku -5,5 a ćwiczeń siłowych. Czy powinienem całkowicie zrezygnować z siłowni? Czy rozsądny trening na masę jest możliwy? Czy ktoś ma podobną sytuację? Pozdrawiam
Mam tylko pytanie, czy to jest kurza klata, czy są jakieś objawy lub wady? http://img172.yfrog.com/i/img0009dhr.jpg/ Zmieniony przez - Szymeek90 w dniu 2009-07-07 11:50:59
Witam,jestem osobą nie ćwiczącą , niestety nie mogę chodzić na siłownię z powodu wady kręgosłupa ,postanowiłem więc zapisać się na kurs pływania i tu mam pytanie czy intensywne pływanie zwiększa siłę mięśni szczególnie chodzi mi o ręce ?
Czy jeśli będę ćwiczył barki 1 hantlem (np. prawy a potem hantel do drugiej ręki i lewy) to nie będę miał potem jakiejś wady postawy (nierówne ramiona)? Czy coś? Bo ponoć tak ćwiczą i nic im nie jest :o
Witam Czy mogę ćwiczyć nogi przysiadami i wykrokami? Mam koślawe kolana i właśnie nie wiem czy to nie pogłębi tej wady. Są wogóle jakieś skuteczne ćwiczenia korygujące tą wadę? Mam też płaskostopie.
Witam potrzebna mi ocena sztycy kbix pro carbon mianowicie co o niej myślicie czy ktoś miał z nią doczynienia jak się sprawuje czy jest wytrzymała i czy ma jakieś wady . Z góry dzięki
jakie cwiczenie jest lepsze na miesnie obreczy barkowej sa to: wyciskanie zaa karku czy moze znad klatki sztangi badz wyciskanie sztangielek wady i zalty tych cwiczen prosze o pomoc!!:D:D