wady

w tej pozycji nie ocenia sie sylwetki:) daj foto na luzie przod i tyl, zobaczymny czy faktycznie jest to problem wady postawy, czy po prostu jestes szczuply

[...] jakich akurat polaków zna. Pozna najwyżej paru akurat niekoniecznie przykładnych i wyrabia sobie opinię o całym narodzie. Tak nie należy postępować i co mądrzejsi ludzie tak nie robią. Polacy głównie są po prostu pesymistami lekko nieobytymi w towarzystwie, ze stałą tendencją do narzekań. A tak poza tym każdy człowiek ma swoje wady i zalety.

[...] mam prawy grzbietu najszerszy troche wiekszy przypuszczam ze to prEz prace jaka wykonywalem napiecie wlasnie na ta strone. Jak moge je teraz wyrownac? Przykładaj się przede wszystkim do techniki i pilnuj żebyś wykonywał ćwiczenia symetrycznie.Sprawdź też czy nie masz wady postawy bo to też często się przyczynia do nierównego rozwoju mięśni.

Zalety takie ze humor ci sie poprawi, a wady takie ze jak ci sie skonczy ta metka i juz ci sie nie bedzie chcialo cwiczyc to do wakacji bedziesz flaqiem a i bez diety niezbyt wesolo to widze

[...] by było jeszcze powalczyć z tą skoliozą i spróbować coś skorygować ćwiczeniami pod okiem fizjoterapeuty jeśli to jest oczywiście możliwe. Ja bym poszedł w tę stronę bo w Twoim wypadku bym się skupił na korekcie wady postawy na ile to możliwe, ale do tego fizjoterapeuta ogarnięty jest niezbędny. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-11-03 12:28:40

[...] i uwierz ze w kraju w którym mieszkam w większości lekarze diagnozują jako overthinking. I nawet jeśli moj sensej okazałby by się nienajlepszym sensejem" mr miyagi to napisałem tu kurla po to żeby ktoś mi pomógł. A nie słuchania jakim t jestem dzieckiem nieodpowiedzialnym czy ze to bez sensu. Bo sens był pomogło ruszyło, aczkolwiek są też wady

wady: cienkie profile, mała wytrzymałość ławki, znikomy udźwig wyciągu, prasy do nóg. Do tego te nieszczęsne obciążenia kompozytowe (lepiej kupować krążki stalowe po 3,20/kg). "Grubość obciążenia 10kg - 61mm", to moja 10-cio kilówka ma grubość 14mm :)) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-04 18:30:23

[...] zmiensie brzucha, to nie bedzie sladu po tym co obecnie sprawia Ci klopot:-) ale tak jak napisalem wizyta u fizjo i potwierdzenie, ze wszystko jest OK, ze nie ma np. wady postay, klatki kurzej, czy skolkiozy zawsze mile widziane;-) zdjecie jest tylko pewnym fragmentem tego cochciales ukazac, nie da sie obiektywnie ocenic tak sylwetki [...]

Udaj się do fizjoterapeuty, rehabilitanta którzy zbadają stopień wady i ocenią czy da się to skorygować i jak.

Jak masz jakis problem to opisz go, zdjecie daj, a na początek sprawdź czy nie masz wady postawy.

Wiedziałem że na pewno ma tam jakieś wady ale nie widziałem że należy ją z diety wykluczyć. Łap soga

[...] aczkolwiek trafna zasada. Ja bym celował w -10/15kg w każdym podstawowym lifcie.Z treningu na trening dokładaj 2,5. A kiedy masz zacząć dochodzić/przekraczać swoje aktualne maksy?To ci powie tylko twój organizm;-) Nie patrz na sztywne tabelki,bo one nie są uniwersalne.Każdy organizm ma inne wady,predyspozycje,proporcje włókien....etc

no nie u kazdego rzezba zalezy od diety, bo jesli ktos ma z***ana tarczyce czy naturalnie wysoki poziom estrogenu lub inne wady to dieta nie****a da, nawet bedac endomorfem beda duze problemy z robieniem rzezby nawet przy super diecie.wiec nie genaralizujcie ze dieta i dieta, musicie zroumiec ze sa ludzie ktorym sama dieta nie pomoze.

[...] bardzo duży luk w dolnej części plecow, jak bym ciągle robił mostek (ten przy wyciskaniu sztangi poziomo) jakimi ćwiczeniami mogę to zniwelować i z jakich zrezygnować? do wady postawy tego typu dochodzi zazwyczaj przy oslabieniu miesni brzucha i posladkow, a zbyt mocno napietych prostonikow w odzunki ledzwiwym czy zginaczy bioder, tutaj trzeba [...]

mi to bardziej chodzi o korygowanie wady i z tego co myślałem to ćwiczenia ze sztangą będą lepsze a tu taka nowość oO

wady fabryczne ?

[...] treningowy na siłowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Brak Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]

[...] mieli by bardziej P stronę rozbudowaną a leworęczni L, u autora bardziej prawdopodobne nie jest to że jest bardziej rozbudowany tylko np. w postaci zaburzonego napięcia czy wady postawy np. poprzez właśnie inne ustawienie wyżej-niżej bark w np. w protrakcji (przód) robi takie wrażenie. Pierw to kwestia ustalenia ustalenie przyczyny bo może to [...]

[...] 120 OBWÓD NADGARSTKA: -- OBWÓD KOSTKI U NOGI: -- ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 5 x 100 MARTWY CIĄG: dlugo nie robilem z powody wady postawy...ale jak szlo took 100 x 10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 80x5 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 80 x 5 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ :35 x 10 [...]

[...] są dobre, ale pozostałe firmy mają lepsze odpowiedniki na rynku (ale inne firmy znowu mają gorsze) - i dlatego nie popieram zdania że Olimp to najlepsza firma. Bo ma ona swe wady i zalety. Na dowód przeczytaj dyskusję Miętkiego! http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96560&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP No i jak niby [...]