wady

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 mies. ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 kg WZROST: 177cm OBWÓD RAMIENIA: 30/31 OBWÓD ŁYDKI: 37/37 OBWÓD PRZED KOLANEM/NAD KOLANEM: 34,5/35,5 , 45/45 OBWÓD UDA: (dół, środek, góra) 52/53, 57/58, [...]

Koniecznie dobrze omów co możesz a czego nie bardzo z lekarzem. Myślę też że zasugeruje Ci jakieś ćwwiczenia pod kątem poprawy tej wady postawy - a jak nie to sama go ciśnij żeby to zrobił.

Potrzeba matką wynalazków :D Odnośnie manekina... Jak byłem mały i ćwiczyłem sobie walkę nunchaku i bo-jutsu to trzeba było w coś walić i miałem taki patent. Brałem szlafrok, wypychałem poduszkami wiązałem u dołu i w rękawach by się nie posypało, w kaptur piłka i przewiązać szalikiem by nie wypadła (wyglądał dla mnie jak Ninja :D ) Wieszałem na [...]

Nie mów, że przykry dział , ma swoje wady i atmosfera w nim upada. Ale jezeli ma ktoś wyobraźnie to inna sprawa i jest rzecza indywidualna. btw jest to możliwe chyba ze przytył w sadło

[...] czasem trening "lżejszy" tez ma swoje plusy. Jutro OFF więc zaliczę sobie basen no i musze skończyć naukę na ostatni egzam ;-) Od pon biorę się za rozciąganie, rolowanie, wady postawy, i mam jeszcze fajna książkę o sile mięśniowej to może coś wyczytam ciekawego ;-) Filmik z siadów wrzucę, ale jutro %-) miska troche dziś kombinowana, refid nie [...]

[...] jestem;-) takich konkretnych dyskusji nigdy za wiele Panowie odnośnie pływania to Antos ostatnio pisał że wbrew obiegowym opiniom kraul i żabka mogą pogłębiac ewentualne wady postawy lub wpływac jakoś negatywnie na kolana, przez to że wykonujemy tam mało naturalne ruchy. Najbezpieczniejszą wersją jest pływanie na plecach. Z Dziennika Miałem [...]

Waszek Dzieki za miłe słowa;-) Split hmm ma swoje zalety i wady. Najbardziej mnie tu wkurza że co chwila mi się pojawia jakaś mikrokontuzja barku co podczas 5x5 było niespotykane. Brekuje mi też siadów na każdym treningu i reszty cwiczeń wykonywanych na co 2 trenie. Ale za to można tu poczuc prawdziwą pompe i dobrze zmęczyc konkretny miesień Erwi, [...]

Waszek Dzieki za miłe słowa;-) Split hmm ma swoje zalety i wady. Najbardziej mnie tu wkurza że co chwila mi się pojawia jakaś mikrokontuzja barku co podczas 5x5 było niespotykane. Brekuje mi też siadów na każdym treningu i reszty cwiczeń wykonywanych na co 2 trenie. Ale za to można tu poczuc prawdziwą pompe i dobrze zmęczyc konkretny miesień. A no [...]

[...] jakąś tam wade postawy, więc pewnie przez to Koorwa co wy gadacie przecież ja ma wiekszy bf od każdego z was! Chyba mi sie coś w liczeniu poyebało %-) Też mam brzuch wyebany Spoko to nie jest spam, wszystko dotyczy siłowni przecież. Haha to witaj w klubie tutaj przecież kazdy ma chvjowe geny i wady postawy;-) ZARAZ WYPISKA Z KLATKI I RAMION

Panowie wyniki na szczęście wyszły dobre:-) Chyba nawet nie badali krwi na obecność thc. Na wynikach wypisali tylko te moje wady i napisali że nie stanowią one przeszkody w służbie wojskowej. Forma... krótko mówiąc kondycja w górę, masa troche w dół, a siła sam nie wiem. Na niższych zakresach chyba troche spadła ale na 10-12 (co mi słabo szło) [...]

smak: czekoladowy, w życiu gorszej odzywki nie piłem (syntetycznie strasznie,jak jakiś lek),po zmieszaniu z carbo bx jest znośny rozpuszczalność :średnia ,bardzo sie pieni Ogólnie jak za tą cenę to można te wady przeboleć,ale jak ktoś ma trochę więcej kasy do dyspozycji to polecam inne białko

elo, pierwsyz raz badam twoj dziennik all git tylko czy na filmiku z 1 strony przy tricu nie widac strasznej wady kregoslupa? jakos lopatki i krzywo ? czy to tak natural bo juz chyba w paranoje wpadam na tym pkcie:)

Co do wzrostu to w walce ma on swoje zalety jak i wady , jesli masz zamiar trenować 'pod niego' poszukaj stylu który będzie najlepszy w walce z wysokimi ] najlepiej olej to , zacznij ćwiczyć tylko dla siebie wtedy będzie to miało sens a tak jest to tylko robione pod kogoś , niczego tym nie osiągniesz ;] , ogarnij jakieś podstawy abyś mógl się [...]

mądry Polak po szkodzie , ale może może coś wykombinuję , bo ma wady , których nie widziałem przy zakupie .

mądry Polak po szkodzie , ale może może coś wykombinuję , bo ma wady , których nie widziałem przy zakupie . Czyli?

[...] tak jak odżywki... Ownage masz tam racje z tym zdrowiem nad kasę, po za tym to się czepiam tu trochę tych supli i prowadzącego...może dlatego ,że ka nigdy siana nie miałem na takie zestawy;P no ale już nie bedę...ja nie wiem może ja ślepy jestem ale ja tam nie widzę 99kg i tych wymiarów...a mam 22" monitor nie mam żadnej wady wzroku... :P

[...] jeden z najskuteczniejszych programow na wyskok jakie istnieja wyskok przez wakacje mozesz zwiekszyc nawet o 70% inne mozliwosci polepszenia umiejetnosci czysto fizycznych wady: wymogi - dostep do bierzni i silowni dla chcacego nic trudnego - moze troche banalnie powiedziane, ale taka wlasnie jest cala prawda o tym programie! Zmieniony przez - [...]

7 godzin bez żarcia nie powinno mieć większego wpływu na trening. Chyba dopiero po kilku dniach głodówki pojawiają się konkretne wady. U mnie się zdarzało że przez 3-4 dni nic nie jadłem a ćwiczyłem i biegałem.

ta dieta takze ma wady. ale klucilbym sie z kilkoma sprawami. - Nie da sie trwale schudnac. Wlasnie cala skutecznosc tej diety polega na tym ze nie spowalnia metabolizmu. Jest to zapewnione przez staly dotep bialek ktore ten metabolizm przyspieszaja. W dodatku jednym z jej zalozen jest to by nigdy nie czuc glodu. Znaczy sie ze organizm nie [...]

[...] nie da się ukryć. I wcale nie przeczę, że można tam zawierać ćwiczenia bodyweight, bo często tak jest. Do reszty - nie atakuje i wyśmiewam Proteo, program ma swe zalety i wady, jak wszystko. I niczego nie faworyzuje, macie racje że trenujecie w domowych warunkach, czy gimnastykę (MojeImie by mnie zabił, jakbym tego nie napisał) więc trenujecie [...]