amateurr zdjecie było wczesniej i widze ze ktos doskonale potrafił zobaczyc wady w sylwetce miałem zerwane powiezi w barkach i klatce dla tego jest jak jest nad wszystkim pracuje i prowadze do doskonałości dzieki za miłe słowo miałem dzis dac zdjecie ale jak przeczytałem z kartka pozdrowieniami nikiem to wy***alem w 2sec cala kawe widze ze ludzie [...]
Panowie a co sądzicie o kotletach sojowych? Można raz na jakis czas zrobic sobie posilek w ktorym zrodlem bialka bedzie np kura + kotlety sojowe czy nie warto sie z nimi bawic? Ewentualnie wady/zalety stosowania. Z góry dzięki za info, pozdro
oj Halinae trafiłaś jak kulą w płot !!! Miałam na myśli, to że każdy ma jakieś wady postawy i nie powinien robić niektórych ćwiczeń, a przez net nikt Ci tego nie powie
[...] :). Dlaczego tak strasznie upieracie się na dyskusję o metodologii badań. Jakie to ma znaczenie dla konsumenta? .... Ma znaczenie, nie ma badań idealnych. Zawsze są jakieś wady i zalety. A z dwumiesięcznika Olimpa raczej wynika że metoda jest perfekcyjna. Z przyjemnością bym o tym posłuchał. ps Olimp mnie rozczarował liczyłem że za 2 miesiace [...]
Ma znaczenie, nie ma badań idealnych. Zawsze są jakieś wady i zalety. A z dwumiesięcznika Olimpa raczej wynika że metoda jest perfekcyjna. Z przyjemnością bym o tym posłuchał. Owszem. Więc "debata" mym zdaniem powinna się składać dwóch części. O metodologii badań oraz o powszechnym zjawisku niezgodności składu z etykietę. Bo akurat tego dr [...]
Przepraszam, mam neta z limitem i mi urwało zasięg :P / Więc mam 185cm blondyn, bardzo fajny z charakteru/miły :P parę zalet, wady ? coś się tam znajdzie :-) Niebiskie ooczka mam/ FELA niestety jestem krótkowidzem %-) / mam hobby :) co więcej... pisać co chcecie wiedzieć ew ;)
[...] powinno byc sporo bialka - dlaczego na noc lepiej jesc choc troche wolnowchlanialnych bialek - dlaczego nie mozna oceniach pojedynczych posilkow, oderwanych od calosci - jakie zalety, a jakie wady ma trening aerobowy rano - karnityna - czy dziala efektywnie - eca - czy porady na ten temat uzyskasz w tym dziale czy mozna jesc eca na czczo
a dziękuję i co najważniejsze jakoś nie tyję, chociaż co się nabeczałam z urojonych kg to moje, no ale pewne wady to ma... wydaję dwa razy tyle na jedzenie, a czuję, że bedzie jeszcze ,,gorzej" --------------------------- ja chcę na pakarnię i jeszcze dodam, że odkryłam w sobie wielką namiętność do masła orzechowego, do masła fińskiego i do [...]
jak kiedyś miałem w mieć zabieg na oba kolana bo było za malo płynu stawowego i rzepki w kolanach cię po prostu scieraly o dziwo uniknołem tego mimo,że zabieg miał być nieunikniony na 110% przysiady napjerdalam cały czas i to pełne nie jakies poierdolkiw ogóle wrak ze mnie,dysk 2x wyebany,wady serca,jakies zmiany neurologiczne ale choj tam
[...] odcinku bo to też ważne. Podstawą jest zachowanie odpowiednich krzywizn kręgosłupa przy każdym ćwiczeniu. Najlepsze by było dla ciebie skonsultować się z jakimś fizjoterapeutą który ułożył by ci odpowiedni trening do wady postawy. A jeśli nie chcesz lub nie możesz to w internecie znajdziesz mnóstwo konspektów pracy z pacjentem o tych wadach :)
[...] w trakcie ćwiczenia. A takie oderwanie jest niebezpieczne dla kręgosłupa, bo gwałtownie zmieniają się siły działające w dolnym odcinku kręgosłupa. Co prawda jest to zazwyczaj krótkotrwałe - ale jednak siła nacisku w tym krótkim czasie może się zwiększyć w jakimś punkcie bardzo drastycznie - a to jak wiadomo kolejny punkt ryzyka pogłębienia wady.
Kochany pamiętniczku, dzisiaj przez godzinę wykroki ćwiczyłam różnego rodzaju i przysiady z kettlem i czymś pod pięty. Nowa ankieta bo ta sprzed paru lat na początku wątku się przeterminowała. NICK: Fattyciak WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i tym razem się wciągnęłam. WAGA CIAŁA: 65 kg WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]
ja kiedyś też przesadzałem i mam dziś 3 wady kręgosłupa %-) ale to nie od tego, tak nagle mnie coś wzięło, chyba mnie przewiało jak na dworze w nocy byłem :-\ ja najdłuższe rozbieganie zrobiłem 2 godziny, coś koło 25, 26 km, bo się zgubiłem w lesie %-)