Napewno nie masz problemow ze zdrowiem?? bo to wazne... czy nie masz serduszka chorego... na thermie moga sie ujawnic ukryte wady (ale niekoniecznie 1:100) Moze idz do lekaza niech Cie skierooje na EKG Ale w sumie to wyluzooj bo nie jestes przyzwyczajony jeszcze do takiego "kopa" to normalne ze czoojesz serce a kloocie moze byc [...]
Masz z tego co widze wade klatki.To nie jest kwestia miesni tylko masz wade klatki piersiowej a dokladnie jej budowy kostnej.A na tym dopiero "zawieszone sa miesnie".Tej wady juz nie zmienisz.Nawet jak przypakujesz to bedzie to widac szczegolnie w miejscu mostka gdzie miesni nie ma :)
być może za bardzo odchylam się do tyłu i może to być spowodowane właśnie tym. nagram i sprawdze. Co do wady postawy to wątpie choć nie wykluczam, jeżeli wszystko byłoby poprawnie technicznie to udać się do lekarza czy się tym nie przejmować?
Widzę że kolejna dyskusja split kontra FBW Jak dla mnie zarówno trening dzielony jak i FBW mają swoje wady i zalety. Trening dla początkującego może być również split kazda partia dwa razy w tyg i też nie jest źle. Jestem zwolennikiem ogólnie pojetych treningów full body czy to FBW czy hst jakoś lepiej mi leżą ale nie neguje splita bo to też [...]
[...] delikatnie przyciemnic te miejsca podkładem, reszte twarzy pokryć o ton jasniejszym. Ćwiczeń raczej nie znam zadnych...bo jeśli chodzi o twarz to wydaje mi sie ze takie wady da sie skorygowac jedynie operacjami...Słyszalam ze na podbrodek dobre jest ćwiczenie że odchyla się głowę do tyłu i porusza dolną szczęką i tak trzeba to powtarzać, ale [...]
[...] Staż treningowy na siłowni: 16miesięcy Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu :full sprzęt Dieta: białko 2g wegle 4,5 tłuscz 1,1 Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem Zażywane suplementy: białko wg braków Ostatnio przerabiany plan: 0 Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad-150kg martwy [...]
[...] sztanga/sztangielki)-Siłownia, w domu sztanga do 42kg i hantle Dieta-liczę kalorie i makro ok 3000kcal(raz więcej raz mniej(małe różnice)) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)-lekkie pochylenie odcinka lędźwiowego(nie powiedziane przez lekarza), wypchnięta miednica w tył i dziwnie zrotowana przez co mam wystające [...]
[...] masz że umierających ludzi co korzystają z powszechnie przyjętej metody leczenia nazywasz d****ami. Ale zbaczamy z tematu. Chciałem dać tylko do zrozumienia że mikrofala ma wady ale to nie jest żadna maszynka śmierci i spokojnie można sobie od czasu do czasu podgrzać jedzenie. Ja polecam pojemniki marki sistema. Można stosować w mikrofali , bez [...]
[...] masz że umierających ludzi co korzystają z powszechnie przyjętej metody leczenia nazywasz d****ami. Ale zbaczamy z tematu. Chciałem dać tylko do zrozumienia że mikrofala ma wady ale to nie jest żadna maszynka śmierci i spokojnie można sobie od czasu do czasu podgrzać jedzenie. Ja polecam pojemniki marki sistema. Można stosować w mikrofali , bez [...]
pływać powinno się wszytskimi stylami by w miarę całościowo rozwijać ciało każdym style możemy zrobić trening dodatkowo warto zwrócić uwagę czy mamy jakieś wady postawy a najlepszy z nich na najczęściej spotykaną okrągłe plecy jest właśnie grzbietowy dlatego nie warto ograniczać się do 2 styli pozdr
Musi cię oglądnąć fachowiec i , pokazać wzorce ruchowe , dać cwiczenia na zespół dolnego skrzyżowania ( tzw przodo pochylenie miednicy). Bo jeśli masz te wady postawy to sobie tylko zaszkodzisz robiąc brzuszki . Ogólnie jest masa innych dużo lepszych ćwiczeń niż brzuszki i to jeszcze na skośnej..najpierw musisz pracować nad rozluźnieniem i [...]
No cóż... może podam dosyć jaskrawy przykład, który pozwoli lepiej dostrzec wady mleka a konkretnie kazeiny pochodzenia mlecznego. Otóż jeżeli nie poddamy mleka procesowi fermentacji, czyli wstępnemu rozkładowi przez bakterie i nie zrobimy z niego twarogu/kefiru czy innego kwaśnego produktu to nasza bazowa kazeina z mleka pozostanie w tej formie [...]
[...] uproszczonej na siłowniach. Ty za to jasno określiłeś FBW jako spacerek, gdyż nie masz na jego temat absolutnie żadnego pojęcia. Prawda jest taka, że każda metoda ma swoje wady i zalety, o czym napisał Krzychu. Ja nikomu zdania, nie narzucam tylko wyrażam swoje. Mam do tego konstytucyjne prawo. I nikt Ci tego prawa nie odbiera. Wypowiadając się [...]
[...] w przyszłości siła Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full opsrzęt Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach :przysiad ponad 70 kg, mc ponad 90kg WL 60kg Staż treningowy na [...]
[...] da sie zapewnic weglowodany wybierajac produkty malo sycace z udza iloscia weglowodanow. Slyszalem kiedys fajna anegdote kulturystow na temat gainerow, ale moze nie będe powtarzal ;) Zapewniam iz gainery maja swoje wady jak i zalety - duzo tez zalezy od stosunku tluszczu i masy meisniowej. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-30 12:21:34
[...] właściwy. Tutaj jednak sam sobie nie poradzisz, trzeba by było się umówić z ogarniętym fizjo, który sprawdzi co jest nie tak i nad czym trzeba szczególnie popracować. Bo te wady sylwetki, które wymieniłeś są zapewne sporym winowajcą powstałych problemów we wcześniejszych planach. Konsultacja z fizjo plus praca nad tym co wskaże i można działać. [...]
Dziękuje za odpowiedz. Co do aktualnej aktywności, jest to jedynie rower, którym dojeżdżam do pracy (3 km), ale chce wprowadzić trening póki co w domu. Przesyłam wypełnioną ankiete: ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magdalenawsk3 WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak *PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA: [...]