urodziny

nio urodziny urodziny dzieki kiler

Teraz tak skojarzyłem: impreza urodzinowa, tort i jeszcze praliny w ropizsce które dosstałeś jako prezent - czyli to były Twoje urodziny %-) spóźnione ale najlepszego :P

Podobno dla VIPów jest. %-) A tydzień wcześniej na Poznań? :-D 16 robię urodziny, więc na 17 mógłbym już nie dotrzeć. %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-03-07 17:02:21

[...] mnie, a napewno nie pożałujecie :) Polecam się :) A teraz troche danych o mnie i o mojej diecie i treningach. Ogólne informacje: Imię: Michał Wiek: 26 lat (dzisiaj mam urodziny :)) Wzrost: 183cm Waga: 81kg (rano naczczo) Staż na siłowni: 3-4 lata przemyślanych treningów z dietą Wymiary z dnia 07.11.2012 bez pompy Kark: 39 cm Barki: 122 cm [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=dYJ5jzhnopY&feature=player_embedded#at=57 http://www.youtube.com/watch?v=eSl-4TotTSY&feature=player_embedded Twardziel robi sobie tatuaż na 18 urodziny http://www.cda.pl/video/19995a8/Twardziel-robi-sobie-tatuaz-na-18-urodziny Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-08 00:06:30

Dzis generał obchodzi 32 urodziny wiec przydalo by sie tak jak tydzien temu (w urodziny Pepa) wygrac z realem Jezeli wygramy dzis to wyprzedzimy Real w klasyfikacji wszechczasów na razie oba kluby maja po 86 zwyciest w GD a taka sytuacja miała miejsce po raz ostatni w sezonie 1930/31. Kibic Barcelony pozwał Pepe do sądu Stefan Froreich, socio [...]

[...] podczas spotkań biznesowych klubu. Ponoc mamy dostac 10 mln za ta umowe Feliz cumpleaños, Pique! http://uploads.fcbarca.com/uploads/news-large/40631.jpg Piłkarz FC Barcelony, Gerard Pique w dniu dzisiejszym obchodzi swoje 25. urodziny. Na defensora w szatni, przed porannym treningiem czekała niespodzianka. btw Shakira obchodzi dziś 35 urodziny

[...] a pierwszego dnia w Anglii nieufni piłkarze nadali mu ksywkę "Clouseau". O kim mowa? Oczywiście o naszym jubilacie, Arsène Wenger obchodzi dziś swoje 56 urodziny. Urodził się 22 października 1949 roku w Strasbourg'u. Pierwszy w historii angielskiego futbolu obcokrajowiec, który w roli trenera wywalczył dwukrotnie Puchar [...]

a najgorsze jak ktoś odmówi sobie jedzenia np w Wigilię i urodziny to już jest raczej psychika zryta ;/ inaczej ma się sprawa w przypadku przygotowań do zawodów ale nie o tym mowa

[...] w takich warunkach - w przyszłości tylko pomaga ja nie miałem lekkiego startu,na wszystko co zawsze miałem i mam teraz,sam musiałem zapracować nikt nic mi nie dał na 'urodziny' czy imieniny NIC! dlatego teraz to profituje,pomimo tego że tutaj nie zarabiałem nigdy kokosów,czy nawet będąc na 'socialu' - stać mnie na wszystko nie kradnę,nie [...]

Jutro bieg krossowy 6 km i tak jak dziś znowu cały dzień roboty, no ale nie o tym chciałem powiedzieć w niedziele mam urodziny 19 i z tej okazji postanowiłem zrobić sobie prezent chciałbym pobiec życiówke na 100m i 1000m , oczywiście nic się nie stanie jesli sie nie uda no ale fajnie by było gdyby w urodziny życiówka pykneła ;]

[...] bez żadnych słodkości a jak idę na wesela/chrzciny/konumie itp to jem tylko mięsko i to chude, bez panierek i nie ociekające fatem. a jak są jakieś imprezy rodzinne typu urodziny/imieniny/dzień babci itp to ze swoim jedzeniem. Nie cheatuje zwyczajnie bo się źle z tym czuję, w sensie głowy :) Czuję wtedy że nie daję z siebie tego 100% swoich [...]

Uwierz mi że jest tego koszenia , koło domu cały ogród i sad czasami to 5h jak nie więcej xD Dobra czyli jednak jestes wariat %-) Ja mam teścia co lubi. Dostał od nas kosiarkę na urodziny i leci moje 20arow tez %-)

Dziś jednak na 90% wolne- od rana praca, potem wyjście na urodziny. Dieta jednak będzie utrzymana, 1 posiłek już wleciał: 1. 80g owsianych (tylko tyle zostało %-) ) , 50g wheya, łyżka jogurtu, poł tartego jabłka Następnie: 2. 350g ziemniaków w mundurkach, 200g indyka, warzywa 3. Jaglanka- 80g płatków, 50g wheya 4. Jak 2 5. Najprawdopodobniej [...]

15.06 obchodziłem urodziny. Oczywiście dzień bez treningu. Dziewczyna zabrała mnie na cały dzień do Wrocławia. Dużo spacerów itd. Jedzenia też trochę wpadło, tego dnia wszystkie kalorie szły w mięsnie }:-( PS. w Pasibusie w dzień urodziny dodatkowa porcja mięsa za 3 zł! /SFD/2018/6/18/e8822be2cc8046b5a38dc349c32108f9.jpg [...]

[...] ponad 400 meczach, nie licząc ostatniego roku, kiedy to reprezentował barwy hiszpańskiego Villarrealu. Lipiec to miesiąc, w którym aż czterech piłkarzy Juventusu obchodzi urodziny. W czwartek Jonathan Zebina skończył 29 lat, natomiast Jess Vanstrattan 25. Dzisiaj swoją rocznicę świętuje Marco Marchionni (na zdjęciu), który obchodzi swoje 27. [...]

TRENING 4 1. Wyciskanie hantli (zostaję jednak przy hantlach) na skosie dodatnim, 4x8-12 10x10, 11x10, 12x10, 13x10 10x10, 10x10, 10x10, 12x10 2. Inverted rows, 4x8-12 (nogi proste) 12, 12, 12, 12 10, 10, 12, 12 3. Wyciskanie żołnierskie, 4x 8-12 22x10, 24x10, 24x10, 26x10 18x10, 22x10, 22x10, 24x10 4a. Uginanie młotkowe 4x8-12 10x10, 10x10, [...]

[...] z tymi ze środy to jakoś tak nie dałam rady i szybko się zmęczyłam. Od dzisiaj ponownie zdrowo jem i zamierzam się tej opcji trzymać -> wczoraj moja chrześnica miała 2gie urodziny no i był gril a potem tort Ten miesiąc był najgorszy dla mojej diety, ponieważ ciągle coś się działo albo co chwila urodziny albo narodziny Igorka Kolejnym [...]

Urodziny Ronaldinho Największa gwiazda FC Barcelony, Brazylijczyk Ronaldinho Gaucho obchodzi dziś 24 urodziny. Z tej okazji Ronnie udzielił wywiadu dla oficjalnej strony klubu, w którym opowiedział o swojej aklimatyzacji do życia w Katalonii. Ostatnimi czasy wszystko układa się pomyśli, Ronniego, który osiąga sukcesy na polu sportowym i nie [...]

Urodziny Carlesa! Dziś nasz obrońca obchodzi swoje 26 urodziny. Carles czuje się już o wiele lepiej i trenuje z drużyną i mamy nadzieje, że do meczu z Betisem z jego zdrowiem będzie już wszystko dobrze. Puyol kontuzji nabawił się w spotkaniu z Realem Sociedad, a w następnym spotkaniu z Celticem mu się odnowiła. 'Tarzan' w pierwszej drużynie FCB [...]