urodziny

W C/S już pijemy a Wy tu co? Michał M ma urodziny-trza by go zmusić, żeby flaszkę postawił, nie?

:-) Poniedzialek - piatek trzymam bialko na poziomie ok 300g. Ten weekend tak wyszedl, poniewaz sobota to wyjazd rodzinny, urodziny chrzesniaczki - male porcje dawali :) Niedziela to niestety pol dnia przespanego, mimo, ze w sobote nie wypilem nic. Wstalem ok 12:00, zjadlem pierwszy posilem i zasnalem przed ksiazka. Wstalem ok. 17:00 i kolejny [...]

DUDEK ma dziś urodziny

Korwa czy wszyscy mamy kaca? Wczoraj kumpel miał urodziny,była to jedna z nielicznych imprez na której zostało sporo wódki. Jutro mam turnament w bilard, chwila prawdy będzie, czy się nadaje do tego sportu czy nie bardzo Mam kosę z dwoma kumplami, tzn kosa nie klasyczna, ale w sumie chyba jeszcze gorsza, bo niby jej nie ma, a tak na prawdę to [...]

[...] bo reszta to wiadomo: MC sumo 75/6 105/3 120/3 135/3 kostium 175/3 200/3 215/3 http://www.youtube.com/watch?v=lmgtEf5Ah9E a potem walczyłem ze swoim rozsądkiem ale w końcu urodziny to sobie poszaleję - trener się zgodził, więc cóż mi pozostało: 230/2 - drugi trochę wymęczony; szkoda, ze talku nie było. http://www.youtube.com/watch?v=rc1xXyhc7i4 [...]

dzisiaj ma 25-te urodziny ) - czego mu zyczycie? :P http://www.facebook.com/PUMAzBiegiemMiast Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-08-21 18:47:42

u mnie odpada ;( urodziny znajomego i wylatujemy...

[...] 143,4km więc ten będzie chyba rekordowy ^ ^ Tak z nudów policzyłem z dzienniczka kilometry nie wliczając siły biegowej, więc 2000km złamane xD Dzięki chłopaki za komentarze( w końcu sie ktoś odzywa ), biegałem po lesie w większości ;] Dodatkowo kilka dni temu dzienniczek obchodził 1 urodziny ^ ^ Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-11-12 20:20:04

ładowałem wczoraj ale zero alkoholu jako że moja luba miała urodziny poleciał tort i kanapeczki sylwestrowe dzisiaj już norma jaki jutro trening metaboliczny robić ? kolejne ładowanie teraz czyste w przyszła niedziele pewnie bo ciągniemy ta fazę 3 tygodnie tak ? mam 4* zajęcia z rowerów ~40 min cardio Zmieniony przez - niwix w dniu [...]

Dziś mam urodziny i mama zrobiła dla mnie pizzę. Zjadłam jeszcze kawałek ciasta z galaretką. Jutro jeszcze będzie tort... Miło sobie to zjeść, ale cieszę się, że następna okazja na grzechy dopiero w Wielkanoc. Składniki, które powinny być w misce, lecz nie wiem, ile: spód do pizzy (z mąki żytniej pełnoziarnistej), pieczarki, oliwa, ok. 10 małych [...]

Ja mam urodziny to aż do 9 pospałem

[...] razu też, od czasu do czasu coś innego niż na parze, chyba może być. Ale ... zjadłam kawałeczek sernika - taki mały ale jednak, a wszystko przez moją mamę - "a ja Ci na urodziny upiekłam, taki bez cukru (z fruktozą)" no i zjadłam, bo już mi tyle mówiła. Teraz za to mi poważnie źle z tym, może przesadzam - ale wiem, że nie powinnam - a [...]

[...] wiem - i dlatego się nie poddaję, nie tak łatwo - choć walka sama ze sobą jest ciężka - ale wygrana tym bardziej cieszy - dzisiaj niestety porażka. Dziękuję za życzenia, urodziny miałam w tyg ale tak to jest jak się na weeknedy w domku tylko bywa A w ogóle to powiedźcie mi, jaka to jest sprawiedliwość... Ja nie jem tego za czym tak przepadam [...]

[...] z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Dzisiaj 22 urodziny , trochę podjadłem słodyczy , trening dobrze wszedł a jutro trzeba wracac do rzeczywistości czyli robota . Dieta tak jak pisałem trochę rozjechana ale nic złego się [...]

[...] Dzień 24 Można powiedzieć, że nic nie robiłam. Sprzątanie, objazd grobów itd. a na wieczór imprezę musiałam szykować (mąż miał urodziny) Miska nie była liczona i nie dojedzona - trochę nagrzeszyłam:-(. Wiem, że to moja wina bo nie naszykowałam sobie na cały dzień jedzenia tylko myślałam, że jakoś [...]

Od kilku lat micha cały czas trzymana tak jak trzeba :) Sporadycznie jakąś choroba raz na rok, wesele, urodziny itp, a tak poza tym nie ma wymówek od trzymania diety

Tadzieńku nawet nie wiedziałem o tym , będę myślał... A tu Marian właśnie skończył 70 lat i tak uczcił w pracy swoje urodziny. https://www.youtube.com/watch?v=OJxSk_ciMS4

[...] maszyny wioslowanie hantlem: 8x41kg /4serie przenoszenie drazka gornego wyciagu (kulki): 8x5ob 8x6ob 8x7ob 8x8ob odczucia: ogolnie troche ostatnio popilem bo opijalismy urodziny owny i niestety niewiele pamietam z tej imprezy tzn domowki. nie taki byl moj plan ale chyba tempo i pusty zoladdek zalatwli mi K.O. niestety odbilo sie to rowniez [...]

idę zaraz do siostrzeńca na urodziny 2 lata koczy ale sie nachleje

Dzieki Masti- jestes niezawodny. Jak widzicie na pierwszej fotce w ramach dietetycznej regeneracji na urodziny mojego kolegi Bartka strzelilismy jemu jak i sobie w prezencie fit salatke. Dodatkowo jak widzicie w ramach regeneracji mimo wszystko odwiedzam CityZen gdzie odnawiam swoją karmę i od pon powoli wracam na obroty ;-).