urodziny

no u mnie ptrzetrenowanie odpada...nawet gdy ćwiczyłem 6 razy w tygodniu + praca fizyczna nie odczuwałem tego...raz miałem, ale to było psychiczne. Brak motywacji itp. Teraz też nie o to chodzi :P może podświadomość zaczyna działać jak u seby...za tydzień urodziny hehe

Wicie co, a dzisiaj są moje urodziny... Niezla baza, piatek 13 :D

[...] wieczorem na priv, ale w innej sprawie. Mam pewien pomysł, zobaczymy co z tego wyjdzie :-) PS a piwa nie lubię %-) Wogóle alkoholu nie lubię. Jak wypiję w ciągu roku pół litra wszystkich trunków po zsumowaniu to będzie dobrze - wliczając w to wszystkie urodziny, imieniny, Boże Narodzenie (%-) i Wielkanoc (%-)). Ten zakład miał cię zmotywować %-)

hmm albo mi się wydaje albo miałeś urodziny

[...] dziewczyną spędziłem, a dalej pisanie pracy inżynierskiej. Co do diety to szło na czuja, pewnie mniej niż założone. Ale wpadły 2 kawałki torta, kawałek pizzy , bo brat miał urodziny. Tak to raczej w miarę dietetycznie :-) A to foto sałatki z dzisiaj: 9 jaj, majonez, jogurt naturalny, kapusta pekińska, pomidory. Sporo tego wyszło :-D [...]

/SFD/2019/1/13/e24545f686c34295b3c79b051490b1ad.jpg Dzień 7 Siemano! Dzisiejszy dzień to istny rollercoster }:-( powrót z pracy koło godziny 730 pobudka o 1100, i ruszamy na urodziny kolegi młodej a więc urodzinki 3latka w bawialni %-) możecie sobie wyobrazić co się działo 8-) później obiad w restauracji powrót do domu i nawet nie wiem kiedy [...]

Podziwiam, nie wytrzumalbym na takich tluszczach :-D Jutro u mnie też ładowanie.. urodziny przyjaciela %) Wydaje ci sie :-P A co do sosow to kurcze na poczatku zawsze pieknie super a pozniej czar teoche pryska i wyczuwam coraz bardziej chemie, niestety takie moje odczucia jezeli chodzi o slodkie. Jezeli chodzi o dziki keczup (ktory mialem) i [...]

No to wszystko jasne Dieta 19-maj 1.Omlet 2.Tuna w sałacie+oliwa+chleb z masł. orzech. 3.Ryż+wołowina+oliwa 4.Ryż+wołownina 5.Sałatka z krewetek+Udko z Kurczaka+ Tort (URODZINY SYNKA) 6.Białko

No to widzisz ty dopiero urodziny 15-naste miałes. GDZIE SZEJK PROTEINOWY DLA KAZEGO ? NIEŁADNIE RUMCEK, w szkole daje sie cukierki dla kolegów, a na SFD SZEJKI :P

Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin Spelnienia marzen (ale pewnie i tak juz czesc spelniles) i (co rowniez wazne) osiagniecia upragnionych wynikow silowych! Na naszej-klasie cos sie nie wyswietla, ze masz urodziny

Na głównej widać Demol ma urodziny ;D Wszystkiego Najlepszego, 100 Lat.

[...] postów i by mi się dziennik skończył Rrumcek Ja tutaj mam lepiej, bo nie studiuje/ pracuje/ nie mam zony etc. No właśnie kolego masz lepiej więc korzystaj póki czas Bo później z żonką różnie może być WODYN póki co kupiłem jej sztange i sama ćwiczy Ja na urodziny dostałem hantle do 15kg każda więc jak coś to też swojej zapodam do salonu

blacklady, dzięki dziś 30 min aero - marsz na bieżni, oj lezy kondycja i kwiczy Do siłowych wracam po weekendzie Dzis wpadła lampka wina (urodziny mam :)) Micha na jutro (bez nabiałowa ) 110 b/ 60 t/ 130 ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/326470419d3d4f6983c5ec87618f8d53.JPG weekend będzie wyzwaniem z uwagi na wyjazd. i Dlatego tez bez treningu bedzie - [...]

[...] W tym tygodniu moze troche przemodeluje trening i zrobie barki w piatek, zeby sie dobrze przed klata zregenerowac. Miska czysta, kolacja na bardzo bogato, swietowalismy urodziny meza. Byl ogromny stek i wielki pieczony ziemniak i salata. A no i jeszcze podebralam udko z kurczaka z czyjegos talerza. Chlopaki patrzyli i dziwili sie gdzie ja [...]

[...] i tak 4x. + HIM HAM + 3x ćwiczenia na kręgosłup - czuję się o wiele lepiej, bardziej ruchoma, szczególnie czuję to jak robię mostek :-)) MISKA Dzisiaj mój braciszek miał urodziny, a że on niestety gustuje w śmieciowym jedzeniu to postanowiłam sprezentowac mu (i sobie%-)) domową pizzę z patelni. Wszamał całą chyba w minutę, ja swoją miałam na [...]

[...] parkiecie, aż mam dzisiaj odciski.:-D http://img841.imageshack.us/img841/9193/yx5v.png 19 października 2013 DNT Dzisiaj czeka mnie kolejna impreza, ale tym razem rodzinna - urodziny brata. Miski liczyć nie będę, bo ciężko by mi było to na oko ogarnąć, ale na pewno będzie czysto. :-)) Jutro wracam do liczenia miski, jakoś się porozciągam i od [...]

Noszę 65C i zawsze się denerwuję, bo cięzko w PL znaleźć taki rozmiar. @-) 1700, B 110-120, W 170 T 60. Obliques, ja nie piję często w ogóle mnie to nie bawi, jak już to faktycznie piję wino, bo lubię. :-)bA to były urodziny przyjaciółki, w dodatku 18ste i tak jakos wyszło. Nic więcej nie planuję. :-))

[...] ( o tą końcówkę mi głównie chodzi, bo potem mnie przegina tak jakby :-?) RDL ( pamięc mi się skończyła i się cały nie nagrał }:-(() MISKI Do wczorajszej 3 lampki wina - urodziny koleżanki. A dzisiaj to poszalałam, ale to był długi dzień... :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4cd21fc30b34401a292dc3f1dc1ed00.png [...]

[...] się i nie będę co miała potem na chleb położyć %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35ec6d660ed8466591bae84fc21caf66.png No i EDIT: Jutro sylwestrowa noc, a w Nowy Rok moje urodziny na dodatek, więc szykuje sie podwójna impreza. ;-) I tu pytanie odnośnie treningu: mogę jutro zrobić jakieś GPP i do tego brzuch czy lepiej zluzować? :-> Zmieniony [...]

1 stycznia 2013 Nowy Rok, moje urodziny - ostatnie naście ;-) i kurna pierwszy raz sie przekonałam na własnej skórze, że alkohol to jest trucizna. #-P Wcale nie wypiłam dużo w Sylwestra, piłam po pół kielszka wódki, grzecznie stopowałam co kilka kolejek, chodziłam na parkiet się wytańczyć, a tu taka urodzinowa niespodzianka. #-P Nigdy, nigdy [...]