tłuszczowa

1. Tak 2. Jedyne co potrzebujesz to czysta johimbina hcl, woda do iniekcji, sterylna fiolka, igły i strzykawki. Problem zaczyna się przy rozpuszczaniu, bo johę da się rozpuścić tylko do stężenia 10mg/ml 3. NIE 4. Insulinówką w tkankę tłuszczową. 5. Całkowita dawka powinna wynosić: 0,2mg na kg masy ciała x 2 dziennie btw. johimbina bardzo dobrze [...]

To że johimbiny powinno się używać tylko do ostatniej wycinki to jest mit. Johimbina jest blokerem receptorów alfa, czego elektem jest mni. zwiększenie ilości wydzielanej norepinefryny, a tym samym przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej. Połączenie efedryna, kofeina, johimbina da najlepsze efekty, bo z jednej strony będzie stymulowało [...]

Od "masy" jest dieta, to on w 80% warunkuje czy będziesz budował mase czy spalał tkanke tłuszczową. Odżywki to tylko uzupełnienie gotowej diety. "ozumiem że przez nieregularne odżywianie i to najczęściej mało zdrowe ciężko nabrać mase" No sam sobie odpowiedziałeś. Jak poważny jest uraz mięśnia ? byłeś u lekarza ? zalecenia ?

1.Ile w końcu powinienem jeść g białka na kg ciała? Obecnie jem około 3 g na kg i z tego co czytam nie wiem czy nie jest to za dużo,podzielone to mam na 5 posiłków i wychodzi mi ze na jednym posiłku konsumuje około 50 g białka(czy organizm tyle przyjmie?) Jezeli celem jest masa to wg mnie 1,8-2g/kg mc pamietaj ze bialko jest budulcem miesni ale [...]

Mają niski indeks , ale mają cukier ... Kolega kilka postów wyżej przecież on nie chce budować masy mięśniowej tylko spalać tkankę tłuszczową . Na redukcji ograniczamy stopniowo WW , a zobacz , że mleko na 1 litr ma 47 g węgli i 32 g białka ALE !! to białko przyswaja się bardzo dobrze u dzieci (min dlatego matki nie karmią piersią całe życie) . [...]

Jezeli jest niewiele rzeczy ktore jesz bez wyrzutow sumienia to problem serio w glowie. Tluszcze zwierzece? W tlustym miesie. Do wyboru do koloru zamiast zalosnego kurzego cyca. Dzem ze swini rzadzi!Te platki blysk z banankiem i grahamki to odzywianie nie jest. Masz fobie tluszczowa? Zeberka jadasz? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 30/10/2015 [...]

Niestety tkanka tłuszczowa nie pali się miejscowo i to organizm sam decyduje o tym skąd ją pobiera a u mężczyzn z reguły brzuch znajduje się na samym końcu. Przy redukcji najlepiej sprawdzają się złożone ćwiczenia wielostawowe, angażujące do pracy jak największą ilość mięśni, takie jak przysiady, martwy ciąg, wiosłowania, wyciskanie na ławie czy [...]

O planie ćwiczeń nie było mowy, po prostu powiedziała, że muszę podciągnąć mase mięśniową. Z tą "sporą masą tłuszczową" chodzi mi o pozostałości. ZDJ wszystko wyjaśnią: http://pokazywarka.pl/252p77/

jakby ktoras sauna miala spalac tkanke tluszczowa to musialbym byc wysuszony bo chodze codziennie :-)

Jedni mówią żeby od początku stosować inni mówią żeby dopiero po jakimś roku ćwiczenia. Dlaczego mam jeść sam gainer? Co do tych fast foodów i słodyczy to w moim przypadku dobrze żebym je jadł i na treningu tkankę tłuszczową spalał na mięśnie? Jak macie jeszcze jakieś porady to proszę o pomoc. Forum jest tak zasypane różnymi tematami , że ciężko [...]

Tu niema co redukować jeszcze, tkanka tłuszczowa sie redukuje tak naprwade w obrębie włokien mięsniowych z taką masą twoja tkanka będzie sie powolnie spalac, zresztą tu niema nawet co spalać lepiej ustal sobie plan treningowy split polecam -3x trening w tygodniu, oraz diete kontroluj z glową zeby sie nie zalać bardzo tylko nabrac wiecej tej masy [...]

Pewnie że możesz spalić tkankę tłuszczową, ale będąc na ujemnym bilansie bez ćwiczeń siłowych poza tłuszczem stracisz również masę mięśniową

Nie no tak źle ze mną nie jest :) Nie ukrywam że lekko się załamałem kiedy dotarło do mnie że nie będę mógł chodzić na siłownię, poniekąd poszedłem tam żeby zmienić swój wygląd. Pogodziiłem się z tym że nigdy nie będę wielkim skur...em :) Chciałem się dowiedzieć czy jest realna opcja żebym zredukował tkankę tłuszczową, taki był cel tego tematu. [...]

[...] Koniu nic mnie nie zdziwi. %-), są takie rodzynki .. Autorze przy tym wzroście i tej wadze, nawet jeżeli jesteś ekto, dasz 4000 kcal to zauważalnie będzie rosła ale tkanka tłuszczowa. 200-400 kcal na start powyżej zapotrzebowania , mało to dokładaj powoli. Masz bardzo słaby dostęp do podstawowego budulca mięśni (białka) , skup się na tym, [...]

Badania tez mozesz wrzucic jak juz net bedzie, zawsze to dodatkowe informacje. A od jakiego czasu zostal Ci ta tkanka tluszczowa na klacie tylko?

[...] trochę niedowagi, ręce przypominają macki aliena, zewsząd wystają kości, etc. Krótko mówiąc - 100% ektomorfik. W związku z tym mam pytanie - czy powinienem również unikać tych produktów? Przecież moja tkanka tłuszczowa jest naprawdę znikoma i nawet jakbym przytył, to by się nic nie stało (wręcz przeciwnie!). Tak więc - co o tym myślisz/myślicie?

Jej treningi spalają tkankę tłuszczową, ale też i mięśnie. W procesach beztlenowych ławtiej organizmowi czerpać energie z białek=mięśni niż z tłuszczy. Z drugiej strony podnosisz temp. ciała co wpływa na spalanie tłuszczy, zaczynasz się pocić , gubisz "wodę". Trzeba dojść do perfekcji, aby równoważyć te czynniniki i pamiętać, że każdy jest [...]

Ok, dzięki. To póki co trzymam się diety redukcyjnej, trenuję na poprawę siły i spalam tkankę tłuszczową.

chudl w sensie tracil tkanke tluszczowa

w pon,wt, pt rob fbw w sr, cze trening interwalowy Jako ze chcesz spalic tkanke tluszczowa to fbw na rzezbe, Chociaz mi sie wydaje ze tam nie ma co redukowac. Ja na twoim miejscu porobil bym 2-3 cykle na mase a potem zapuscil na rzezbe