top

poszłem=rusycyzm 6roove- kiedys poszła fama, że jest dopuszczalna taka forma, ale tak nie jest soryy za off top. A co do omega3. Na olimpwskim 30% jest napsiane 2 razy dziennie i wiecej broń borze nie... Ale co dziwne na 50% jest to samo.. Hmm... dziwne Ile brać tego 50% ?? Tak, żeby było si. Dodam, że staram się jeść sporo śledzia w [...]

[...] i nieda sie tego oddac na 1 czy 2 treningach i może chce cie "ulepić" do tego czego chce cioebie dalej uczyc.A to ze koledzy z zawansowanej grupy mają wysoki stopnie o ociągnięcia na zawodach wcale onieczym niemusi świadczyc.Tak jest często w gupach shotokanu. Moja rada to taka: jeśli czegoś nieozumisz to niewsydź sie i pytaj i [...]

[...] ale jednak takie pogromy odbijają się na zdrowiu. A większość bokserów którzy dostali od K2 później już nie byli tacy sami. Tomek jakby nie patrzeć to w dalszym ciągu jest top 5 HW więc przy odpowiednim podejściu może za 2 walki znów dostać szansę na pas. btw. poczytajcie co Fury sam o sobie myśli... [...]

[...] podobnie. Nie rozumiem jak można po jednej porażce z najlepszym obecnie zawodnikiem HW robić z Adamka jakiegoś przeciętniaka z drugiej dziesiątki. On w dalszym ciągu jest top 5 i może pokonać każdego oprócz braci i IMO Solisa. OT: Swoją drogą to niesamowity wysyp sezonowców po walce Tomka. W każdym temacie z nim związanym pełno nowych nicków z [...]

Adamka spokojnie można w TOP 10 HW zmieścić. Nie wynika to bynajmniej z jego ponadprzeciętnych umiejętności bokserskich zawodnika wagi ciężkiej, a z niewyobrażalnej słabości tej kategorii wagowej. Bo kogo my tu mamy? K2, Haye, Solis, Povietkin, Peter, nieodkryty Fury... No i nasz chłopak, Marcin Najman, ale to młody bokser, ma czas.

[...] parteru, ma dodatkowy problem, bo szybko się wypala, po pierwszej rundzie uderzenia były coraz słabsze i robił się coraz mniej ruchliwy, co zaowocowało tym, że coraz więcej uderzeń Mirko dochodziło do celu. Cro cop może walczyć z gościami z końca top 10 hw, może jeszcze coś się uda mu zwojować. Chętnie zobaczyłbym jeszcze rewanż jego z Nogueirą.

Arlovskiemu mocno kibicuję od starcia z Fedorem. Jedno z większych rozczarowań, ale jak widać AA podniósł się i wrócił do Top, a Rusek dalej obija leszczy %-)

[...] kombinacje, trafić czymś i przejść do ofensywy, złamać Reema. Szkoda mi tego, który przegra, bo tyle lat kariery, sukcesy, wiele porażek obaj mają przez nokaut i wciąż na topie, wciąż trenują i walczą z najlepszymi (Fedor mógłby wziąć przykład). Po walce z Kharitonovem myślałem, że to jego koniec, tak samo po walce Reema z Rothwellem byłem [...]

Bigfoot nie pokona juz nikogo od top 6 w gore

[...] i stójke ma do tego, ale Miocic to jeszcze bardziej niewygodny rywal jak grind wspomniał, bokser, który może go presją i ciężkimi rękami poskładać. Jak Reem przegra to pewnie to będzie nokaut a Arlovski ma siłe żeby zrobić to brutalnie, gość chyba w top 5 najciężej uderzających w UFC obecnie. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-05-05 22:51:08

Lubię Grabowskiego i ze względu na to, że jest Polakiem życzę mu jak najlepiej ale co jak co Kita jest znacznie lepszy i to on powinien być top 1 w Polsce

Lubię Grabowskiego i ze względu na to, że jest Polakiem życzę mu jak najlepiej ale co jak co Kita jest znacznie lepszy i to on powinien być top 1 w Polsce Dla mnie Kita to nic specjalnego i nigdy pewnego poziomu nie przeskoczy. Damian lepszy zdecydowanie.

1) jeśli w każdej serii dźwigasz ten sam ciężar top normalne że w kazdej kolejnej serii będziesz robił mniej powtórzeń,bo przecież będziesz zmęczony po serii poprzedniej. O tym czy powinieneś stosować progresje czy stały ciężar masz tu: http://www.sfd.pl/Ile_powt%C3%B3rze%C5%84__--%26lt%3B%26lt%3B_wejd%C5%BAcie_%26gt%3B%26gt%3B-t153141.html 2) [...]

[...] i wzrost miesni (co jest niezbędne by sylwetka wyglądala), taka osoba jak ty, w takim wieku, początkujaca, jak się zaweźmie, będzie zmotywowana i będzie ćwiczyć ciężko i regularnie to bedzie miała swietny efekt nawet jak dieta nie bedzie dopieta na tip top, a makro dokladnie nie liczone. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-08-29 12:50:51

Off-top, ale bardzo ciekawy i nostalgiczny. To się zaczynało już od dzieciaka, pierwsze bitwy "podwórko na podwórko" np. na kamienie %-) gdzie nie raz dochodziło do różnych uszkodzeń ciała czy skrzykiwanie się w celu wygonienia obcych z "naszego" boiska/podwórka. W szkole gnębienie młodszych przez starszych to w ogóle był standard. Solówy. [...]

Off-top, ale bardzo ciekawy i nostalgiczny. Zmieniony przez - natolin w dniu 2020-04-30 11:49:00 Z mego punktu widzenia (rocznik 2001) czyta się to, jak zupełną fantastykę, albo historię średniowieczną. Tzn i dziś słyszy się czasem, że ktoś sie z kimś pobił, albo że pod jednym nieczynnym kinem na Pradze schodzą sie ludzie, żeby się spróbować, [...]

Nogi musisz zaczac cwiczyc same.Wiec albo rozbij to na 4dni albo bedzie trzeba kombinowac. nogi klatka+biceps off plecy+kaptury barki+triceps I jest tip-top. Na nogi cos malo cw na dwojki i czworki.Dorzuc jakies wykroki/mc na prostych. Na plecy albo robisz mc na poczatku albo na koncu-zdecyduj sie.Jezeli na koncu to wyrzuc to wioslo [...]

Mamed lepszy pod każdym względem. Drwal to typowy przeciętniak na skalę światową. Mamed ma papiery na to żeby być top 5 w swojej dywizji.

Alvarez/Chandler to spokojnie poziom top 5 UFC

A jednak miałem nie odpisywać,ale wstałem i odpiszę... Souljahh 100 % racji...Zawszę lubię czytać twoje posty i miałem nadzieję,że za bardzo nie pojechałem Tysona... Lubię czytać posty Jarzynka,Souljahha,Tygruma,Tygryskkka,Serioius 1 też,boksera,ma-karona itd długo by wymieniać... Ale to nie zmienia faktu,że jestem nieugięty,pamiętaj tylko kilku [...]